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大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？跑步、健身、瑜伽……是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种亚健康的征兆！
怎么导致腿粗
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久坐不起
坐着的时候，“鼠蹊部”(即：腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
?2?
很少去洗手间
如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
?3?
长期受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小(变轻)，所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
?4?
常跷二郎腿
翘二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。
腿部经络不通的症状
1、时而严重时而轻，腿里面经络疼痛。
2、弯曲感觉到受到压迫。
3、不动时里面经脉有抽动的感觉，就是里面经络灌水一样。
4、肌肉有萎缩现象，腿没力。
5、右腿温度要比左腿低，不疼的时候两腿温度差不那么明显。
6，感觉膝盖后面的一根筋络有问题。
7，夜晚睡觉被弄醒，感觉胀疼。
8、脚用不了力，用力会自己抖。
9、膝盖部分有少量的积水。
腿粗怎么破
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大腿内外侧的肥胖
刮肝经：用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。每次推下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。
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大腿前肥胖
按摩肠胃：首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠；然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。
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大腿后肥胖
排膀胱经：如何排出膀胱经的毒素？方法很多，在膀胱经上艾灸、按摩、刮痧、拔罐、捏脊、敲臀法都可以用。
不论你选择哪种方法，坚持下去，大长腿还会远吗？
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