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紫苏煎饼的做法豆果美食

来源:煎饼 时间:2024/8/16
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紫苏全株均有很高的营养价值,它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中,抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达.2微克。紫苏种子中含大量油脂,出油率高达45%左右,油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%,内含18种氨基酸,其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等。By知微追追用料紫苏叶克面粉清水适量植物油少许盐半勺做法步骤1、紫苏洗净2、面粉,水,盐活成面糊3、切碎的紫苏放进面糊活匀4、热锅下油5、倒入面糊6、煎至成型翻面,直至两面金黄出锅7、成品图一8、成品图二9、成品图三10、成品图四----------豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载App查看。

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