为了追求健康和长寿，人们一直在寻找适合的养生食物。红薯作为一种全能的食物，不仅具有养胃健脾、预防便秘的功能，还有很多其他的保健作用。近年来，越来越多的研究试验表明，红薯具有全面的保健功效。它的高钾低钠含量有助于降血压，含有的粘性蛋白能保护心血管健康。此外，红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道益生菌的生长，维护肠道健康。红薯还含有胡萝卜素，可以转化为维生素A，保护视力。对于想要减肥和健身的人来说，红薯是绝佳的主食选择。
今天，我给大家介绍了8种家常红薯饼的做法。这些饼可以作为早餐或零食食用，非常美味健康。以下是具体的制作方法：
1、软糯红薯饼：
-材料：红薯克，糯米粉克，牛奶/配方奶50毫升。-做法：将红薯蒸熟，趁热压成泥，加入糯米粉和牛奶，揉成光滑面团，取适量面团成饼状，热锅刷油，放入锅中煎至两面金黄熟透即可。
2、红薯发面糖饼：
-材料：两个红薯，酵母粉克，普通面粉50克，白糖2勺，面粉1勺。
-做法：将红薯蒸熟后压成泥，晾至温热，加入酵母粉、面粉揉成面团，发酵至两倍大，将面团擀成饼状，放上拌好的糖馅，收口擀成饼，煎至两面金黄熟透。
、鸡蛋红薯烙饼：
-材料：红薯1根，普通面粉0克，鸡蛋1个，葱花少许，盐少许。
-做法：将红薯去皮切成片，蒸熟后压成泥，加入面粉、葱花、盐和鸡蛋，搅拌均匀成面糊，平底锅加热，倒入适量面糊，用铲子抹平，煎至两面金黄熟透。
4、红薯豆沙饼：
-材料：红薯2个，红豆沙适量，普通面粉适量。-做法：将红薯蒸熟后压成泥，加入面粉揉成面团，擀成饼状，将红豆沙包入面团，收口擀成饼，热锅刷油，放入锅中煎至两面金黄熟透。
5、红薯香蕉饼：
-材料：红薯1个，香蕉1根，麦片适量。-做法：将红薯蒸熟后压成泥，香蕉切碎，将红薯泥和香蕉混合拌匀，加入适量麦片搅拌成面糊，平底锅加热，倒入适量面糊，用铲子抹平，煎至两面金黄熟透。
6、红薯芝麻饼：
-材料：红薯2个，面粉适量，白芝麻适量，油适量。-做法：将红薯蒸熟后压成泥，加入面粉揉成面团，擀成饼状，将白芝麻均匀撒在面团上，平底锅加热，加入适量油，煎至两面金黄熟透。
7、红薯玉米饼：
-材料：红薯2个，玉米粒适量，面粉适量，盐适量。-做法：将红薯蒸熟后压成泥，加入玉米粒、面粉和盐，揉成光滑面团，取适量面团成饼状，热锅刷油，放入锅中煎至两面金黄熟透。
8、红薯蜜汁煎饼：
-材料：红薯2个，蜂蜜适量。-做法：将红薯去皮切成片，蒸熟后压成泥，将红薯泥分成小团，擀成薄饼状，热锅刷油，放入锅中煎至两面金黄熟透，最后涂上蜂蜜。
以上就是8种家常红薯饼的做法，不同的口味搭配，让你品尝到红薯的不同风味。无论是作为早餐还是零食，这些红薯饼都非常美味健康。希望你能尝试一下，享受健康美食！
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