为什么有的人一胖就胖在腿上呢？
跑步、健身、瑜伽....是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？
其实，腿粗不仅仅影响了美观，更是一种亚健康状态的呈现！
为什么全身只有腿最粗呢？
01、久坐不起
坐着的时候，“鼠蹊部”(即:腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。
而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
02、午餐只在办公桌前解决
午餐时间几乎是上班族们唯一能够走去户外的机会。
如果每天都自带便当或从便利店买午餐回工位吃，那么等于变相延长了自己坐在工位上的时间。
03、很少去卫生间
如果水喝得挺多，但上洗手间的频率却在降低，那么很容易造成下半身水肿，天长日久慢慢转变成脂肪。
04、身体长期受寒
根据热胀冷缩的原理，室内气团在受热膨胀后，其密度也会相应变小(变轻)，所以暖气团会不断地往上蹿，而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。
身体长期受寒，血液循环变慢，脂肪堆积也随之而来。
05、经常跷二郎腿
翘二郎腿一整天，会严重阻碍腿部的血液流通，以及淋巴系统的循环，并伴随着下半身浮肿。
所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，难怪你怎么减都减不下来！
那么究竟该怎么办呢？
还记得孕小妹之前给大家分享的一篇文章么？
当身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，促进人体内的新陈代谢。
一般来说，泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑米。如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果会非常好。
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