中科荣获公益中国爱心救助定点医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6173182.html很多人在早餐都选择糊弄一下就过去了，在路边的早餐店买上一根油条，买上一杯豆浆，在路上匆匆忙忙的狼吞虎咽，其实这样对肠胃是非常不好的，狼吞虎咽，不利于消化，而且每天只吃单一的早餐，不利于营养丰富。在家做包子什么复杂的早餐，在时间上也是来不及的，所以说很多人都不愿意去吃早餐，早上不吃早餐会得胃病，对健康是非常的不利的，如果你想早上吃丰盛的早餐，你要提前一晚上就要把东西都准备好，第二天热一下或者是你顺便做一下，不要太多的时间，就可以这样既能提高效率，节省时间。早上路过煎饼摊或者是手抓饼，是不是非常想吃上一个饼类的早餐呢？但是每天早上吃煎饼果子和手抓饼也会腻的。接下来就是大家推荐一些饼类的做法，非常的适合早餐。萝卜丝饼在冬天就应该多吃萝卜，萝卜具有非常多的药用价值，也非常的有营养，而且含水量很高，能够补充水分，清热止咳，润肺去燥制作食材：萝卜克，面粉克，盐，植物油，胡椒粉。洋葱，小葱，猪肥肉。制作步骤：将萝卜清洗干净后切成细丝，猪肥肉切成块，洋葱切碎，小葱也切碎。萝卜丝拧干水分，团成团，放在一旁备用。猪肉放进锅中煸炒，煸出猪油后，下入洋葱和小葱煸香后加入萝卜丝翻炒，然后加盐。面粉中加入一勺植物油，然后加温水搅拌，呈现絮状后，用手团成面团，用保鲜膜盖上，静置十分钟后，将案板上撒上一些干粉，将面团擀成一张薄饼，上面抹上一层油酥，然后卷起。转出一个圆柱形。然后分成均等大的面剂子，然后将面剂子擀成薄饼，加入萝卜丝馅，然后捏起封口，擀成一张比较厚的饼，在锅中用猪油，煎至两面金黄即可。这个萝卜丝饼由于是用猪油煎的，所以说会很香也很酥，由于在面中加入了油酥，造成了一种非常酥，掰开后会有萝卜丝的拉丝。粢饭他是江南江淮地区一种传统的小吃，用糯米饭，包裹油条和各种配菜，用力捏紧后即可食用。瓷实而且含料丰富。豆浆油条大饼粢饭被称为江南早点的四大金刚，可见他在早点中的地位。制作食材：糯米克，肉松30克，油条两根，黑芝麻少量制作步骤：将糯米洗净后浸泡一晚上，第二天沥干备用。将糯米放入电饭锅中，不要放入太多的水，然后焖成米饭。勺子蘸凉水，然后将糯米饭放在铺好保鲜膜的寿司卷上，然后用勺子把糯米饭按压扁，铺上一层黑芝麻，然后再铺上一层肉松，再将油条放置在一端，用寿司卷使劲的卷成一个卷。一定要用力，不然撤掉寿司板之后它就会掉。然后轻轻的去掉寿司卷，去掉保鲜膜，切开就可以。里面的馅料除了肉松和黑芝麻可以放榨菜，咸菜，各种蔬菜条都可以。芝士土豆饼准备食材：土豆克，芝士个，植物油。少量的盐。制作步骤：将土豆洗净去皮后，切成块，上锅，隔水蒸熟，然后拿出放凉，捣成泥。在土豆泥中放入适量的糯米粉，然后揉成一个面团，取出一小部分压成饼，放入芝士包裹，然后封口，在平底锅中刷适量的植物油，然后放入土豆饼煎至两面金黄或焦黄。鸡蛋薄饼准备食材：面粉克，鸡蛋三个，芝麻，甜面酱或者黄豆酱。制作步骤：在碗中放入清水，加入少许的盐后，加入面粉，边加边搅拌，搅拌成没有干粉的面糊，放在一旁备用，在平底锅中刷一层植物油，然后倒入面糊，晃动平底锅，摊成一张薄饼。薄饼凝固后打入一个鸡蛋，刮平，刷上你想吃的酱，甜面酱和黄豆酱都可以。撒上芝麻，卷起来拿出就可以了。用同样的方法多做几个。洋葱斩蛋食材准备：鸡蛋三个，洋葱80克，盐适量，五香粉适量。制作步骤：将洋葱切碎，锅中加少量的油，下入洋葱和盐，翻炒均匀出香味后拿出。鸡蛋放入五香粉后打散，将洋葱碎放入到鸡蛋中。找一个不太大的锅，最好是平底的，然后倒入鸡蛋液，不要晃动也不要搅拌，就等到它完全凝固后才可以翻面，这样才不会弄碎。
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