用三勺的燕麦麸皮加入适量温水搅拌一下，打个母鸡蛋，搅和搅和，加入适量温水，快速搅拌均匀，调制成浓稠度适当的面糊即可。平底锅加油，面糊倒入锅中，摇晃均匀，摊成饼状，定型后打入一个鸡蛋，这一步随心所欲摊平即可。像不像煎饼果子来翻个面，加一勺牛肉酱或者番茄酱。再来放一片生菜卷在一起就可以了
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