乳腺癌根治术后的上肢淋巴水肿是最常见的淋巴水肿之一。近年来，乳腺癌在我国大城市跃升至妇女恶性肿瘤的第一位，乳腺癌根治术后和放疗后发生的上肢淋巴水肿的患病总人数随之增加，上肢淋巴水肿的发生率占乳腺癌根治术治疗总人数的10%—30%。每年上肢继发性淋巴水肿患者新增3万—5万人。
摘除腋部淋巴结是导致淋巴回流受阻的直接原因，手术切断了与淋巴结连接淋巴管，再加上手术后放疗水肿发生几率和严重程度更甚。
那么，乳腺癌根治术后如何进行上肢淋巴水肿的自我防护呢？
不要忽视哪怕轻微的手指、手背和胸壁的肿胀，一旦发现立即就医。
不要在患病一侧的手臂上测血压、抽血或注射。
保持皮肤的清洁，洗干净后将皮肤擦干，使用护肤霜防止皮肤干燥。
避免皮肤损伤，避免用患侧手臂提重物以及反复做推、举、抓等动作。
穿戴轻便合适的胸罩，防止太紧影响淋巴液回流。
已经发生淋巴水肿的病人应使用弹力手套至少6个月，并注意及时更换长期使用弹性已不足的手套。
如果发现手臂的皮肤发红，痒，痛，热及发烧，医院诊治。
体育锻炼很有必要，但应在医生的指导下进行。避免患肢过度疲劳，一旦发生疼痛，应立即躺下，将手臂抬高。推荐几种运动项目：散步、骑自行车、游泳。
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广东医院放疗达人
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