夏天有种国民网红饮料，
你一定喝过，
那就是菊花茶
因为一旦天气热、上火、喉咙痛......
你妈就会喊你赶紧喝，
但是它真的这么厉害吗？
中医认为，菊花味甘、味苦、性微寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。
菊花
要按种类对症喝
由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。
除了用来观赏外，还分药用菊花及茶用菊花。
药用的菊花：以黄菊花及白菊花为主；
茶用菊花：以杭菊花及滁菊花为主。
针对不同的情况，要喝不同种类的菊花茶~
1
清肝明目喝贡菊
主产区在安徽黄山，好的贡菊花朵雪白，而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了，连茶汤也是绿色的。
贡菊有清肝明目的作用，是“低头族”的护眼良方喔。
2
咽喉肿痛喝杭菊
杭菊的特征是花朵大，分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更深，泡开后花瓣容易脱落。
杭菊性凉、茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。
3
风热头昏喝滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色，花瓣呈玉白色。
滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强，若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时，喝点滁菊泡的茶即可缓解。
菊花
搭配食材更养生
菊花是一种“兼容性”很好的保健食材，若将其与其他食材合理搭配，就可产生不同的养生功效~
菊花+红枣=红润面容
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。
菊花+枸杞=呵护双眼
取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。
菊花+山楂=保护血管
取菊花15g，生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，可帮助预防高血脂，降低血压，还能消脂、开胃。
菊花+桑叶=改善“热感”
取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。
菊花+淡竹叶=舒心助眠
取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善夏季心烦与失眠。
菊花
这些人不宜喝
虚寒怕冷者
这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状。
菊花茶过敏者
有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这肯定就不能喝啦~
风寒感冒者
很多人在夏季感冒是因为贪凉引起，属于凉性的菊花茶就不适合喝了。
孕妇
女性怀孕期间脾胃较虚弱，菊花茶喝多了易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，更有滑胎的风险，最好别喝了。
老年人
老年人的脾胃较虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能，喝时要谨慎。
选购菊花
先用手摸摸，手感松软顺滑的就是质量较好的；
如果花色特别白，就有可能是用硫磺熏过的；
天然的菊花只有淡淡的清香味，如果闻出了酸味，可能二氧化硫超标了；
天然的菊花放久了会变色，如果买来放了几个月都不变色，也有可能是硫磺熏制的；
不要将野菊花误认为是菊花，野菊花呈类球形，花朵直径约0.3㎝～1㎝，花色多棕黄色，少量为褐色。主要功效是清热解毒，可以治疗痈肿、疔疮、湿疹等。
但由于野菊花的苦寒性强，长期服用或用量过大时会伤及脾胃，出现胃部不适等不良反应，不能将其与菊花替代使用。
盛夏里，一杯淡淡的菊花茶
温润爽口，香远益清
学会正确喝它，让自己轻松度夏~
健康值得传递
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对于指甲上的“白月牙”和“纵痕”，却是两个广为流传的谣言，它是这样说的：指甲上的月牙越多越健康。指甲上好多竖条纹，说明身体越来越虚了。
月牙和健康，它俩到底啥关系？
月牙白，也称为半月痕，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
月牙白跟健康没有必然的关系。
首先则从月牙的为源说起，月牙是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的，许多老人也是没有月牙的，但不代表他们不健康！
1
正常情况
1、数量半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
2、形态半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
4、月牙应该成半月形，而且奶白色为健康
2
不正常状
1、半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
2、指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。
小编提醒如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那有可能意味着甲状腺问题。如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。月牙自然越来越小直到消失。指甲上有竖条纹可能是肝不好？
指甲上有竖条纹了，也叫纵痕，它既不预示着胃不好、肝不好，也不代表身体虚。
你翻看10个人，有8个人指甲都有顺条纹，这是一个很普遍的现象。
我们每个人的指甲都不是完全平整光滑的，竖纹是一直陪伴我们的。大概就像人老了，额头上会有皱纹一样吧，有人深，有人浅。
这些才是你需要注意的
指甲健康晴雨表
1
杵状甲
◆人体血液中的氧气含量不足
◆某些肺部疾病
◆肠道炎性疾病、心血管疾病、肝脏疾病以及艾滋病等
2
反甲（匙状甲，能装下一滴水）
◆缺铁性贫血
◆人体从饮食中吸收铁过多而导致的肝脏病变（血色病）
◆心脏病、甲状腺功能减退等
3
指甲内陷
（一条线形凹陷，又称Beau线）
◆指甲生长中受了外伤，基本可以理解为是被“碾压”出来的
◆某些严重的疾病，比如糖尿病、外周血管病
◆某些会引发高热的疾病，比如猩红热、麻疹、腮腺炎和肺炎等
◆缺锌
4
指甲剥脱
◆外伤，强行分离
◆感染，服用某些药物或是接触某些物质（比如黏合剂等）
◆甲状腺疾病和银屑病
5
erry氏甲（指甲看上去色泽淡白，
指尖有一条粉色的窄带）
◆正常老年人因为衰老会出现这种改变
◆某些较严重的疾病，比如肝病、充血性心力衰竭及肾衰、糖尿病等
6
黄甲（指甲有颜色）
◆患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等
◆淋巴水肿相关
一直为指甲健康担心的你
这下可以放心了
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