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今日养生节目内容：胆囊舒肝利胆法
胆囊炎、胆结石、胆息肉三者之间的关系，结石不是天上掉下来的，是胆汁浓缩，胆固醇沉淀结晶钙化形成的，另外结石的摩擦刺激加上胆汁的瘀阻导致胆囊充血水肿叫炎，充血水肿发生在胆囊上固而得名胆囊炎，不是细菌导致的，是经络瘀阻导致，所以要用舒肝利胆的方法才能解决好，而你用抗生素、消炎药、杀菌药是解决不了的，所以胆囊炎吃消炎药、打消炎针是徒劳无功的，要舒肝利胆喝开胃汤、贴磁疗脚垫（磁疗消炎消肿），按摩胆经，急性胆囊炎发作叫表里不通，吃防风通圣丸通表解里，因为急性胆囊炎是要开刀割胆囊的，如肿瘤急性淋巴转移，西医认为肿瘤得割掉，中医认为肿瘤是结，也是淤血，人的淋巴不是单个的是全身的，好多肿瘤一旦转移淋巴用医生的话是晚期，一般不开刀，肿瘤是大血包，越淤越堵越大，疏通用磁疗脚垫、喝保元汤＋葡身康12粒，肿瘤到了晚期全身转移时用元气较量。
睡觉打呼噜，是生活中很常见的事情，在学校宿舍，或者多人租房时，总会有一个睡觉打呼噜的舍友，而且还有可能自己就是那个打呼噜的舍友。睡觉打呼噜的人并不知道自己打呼噜了，此时折磨的就是还没睡着的舍友。于是有无数人愤慨，想要知道睡觉打呼噜是怎么一回事以及如何才能停止睡觉打呼噜这一情况。那么睡觉打呼噜究竟是怎么一回事呢？
专家曾经解释道睡眠打呼噜，俗称“鼾症”，偶然打呼噜为单纯鼾症，习惯性打呼噜则可能患有“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”，英文简写为OSAHS。
OSAHS是一种以睡眠时反复发生上气道塌陷阻塞、出现低通气、呼吸暂停、间歇低氧血症及睡眠结构紊乱为特征的睡眠呼吸障碍性疾病。那么导致OSAHS的病因有哪些呢？
很多导致鼻、咽和喉任何部位狭窄的原因都可以成为OSAHS的致病因素，具体包括：鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻和鼻咽肿瘤、腺样体肥大、扁桃体肥大，软腭悬雍垂过长、舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后坠、喉狭窄和肥胖、颌面结构不良等。
那么睡觉打呼噜有什危害呢？1、睡觉打呼噜会影响睡眠，因为在此期间患者时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量。
2、打呼噜患者若出现频繁的呼吸暂停，会造成脑部缺氧，长久之下会形成低血氧症。
3、打呼噜还会促进心血管疾病的发生，像高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象。
4、部分打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，然而睡着后嘴巴习惯性的闭合，则容易出现憋气的现象，当憋气过长时会引起窒息死亡。
除此之外，这些小动作也可以防止打呼噜：
1、选择侧睡姿，大多数打呼噜发生在仰睡的时候，侧睡会让气道塌陷程度缓解。
2、睡前别喝酒，睡觉前喝酒会让人出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现，加重或诱发打鼾。
3、适当做鼻腔冲洗，临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，可以清除病菌和污垢，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。
4、换干净枕头，枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨容易刺激呼吸道，从而引发过敏反应，加重打鼾。因此打鼾的人要注意经常换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头。
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