你的假期是怎样度过的？
有没有白天到处溜达，饱受紫外线的肆虐
又或者是熬夜K歌追剧打游戏
第二天面色蜡黄，黑眼圈快挂到下巴？
假期玩得尽兴，你是否忽略了皮肤保养？
假期归来，你的皮肤还好吗？
今天就来聊聊皮肤急救的那些事儿吧
我觉得，你的皮肤还可以救一下
晒后篇
假期少不了的
就是拉上亲朋好友，出门逛吃逛吃
尤其是夏天，大家都喜欢到海边、水上乐园
这时候肌肤长时间、全方位暴露在阳光下
再好的防晒霜也不能%保护肌肤不受紫外线伤害
所以，不论你的防晒措施做得多到位
再进行一些晒后修复和保养总是不会错的
1肌肤经日晒后温度较高，首要任务是降温
方法一
用毛巾包裹冰袋，冰敷降温；
方法二
平时将面膜放进冰箱冷藏室，晒后敷面；
方法三
洗温水澡，不推荐洗凉水澡
毕竟不是每个人身体条件都能适应的；
方法四
芦荟胶有镇定舒缓的作用，脸上身上都可以涂
芦荟胶参考：伊蒂之屋、自然乐园、holikaholika……
（售价都在30元上下）
个人觉得芦荟胶大同小异
补水保湿，镇定舒缓，便宜大碗
也没有其他什么神奇效果
大家选择喜欢的品牌或者按照自己的习惯购买就可以了
2日晒后的肌肤容易失去大量的水分，应该及时补水
方法一
降温步骤中的涂芦荟胶和敷保湿面膜都可以补水
这里就不再做推荐；
方法二
喷保湿喷雾是快速的补水方式
出门在外也可以携带一支小瓶喷雾
便于在烈日下随时补充肌肤流失的水分，以及降温
喷雾参考：雅漾、理肤泉、薇姿……
（ml国内售价都在元上下）
日晒后肌肤比较敏感，小编倾向使用温和的药妆
个人感觉各品牌在补水功能上差别不大
不过喷喷雾时有一点需要注意
喷完喷雾后不能满脸挂满水珠，更不能等水分自然干
因为水分蒸发过程会带走你肌肤里的水分
可以用手轻拍面部帮助吸收
或者用纸巾稍微吸收一些表面的水分
方法三
晒后肌肤受到损伤，很可能泛红甚至疼痛
建议选择比较温和的补水护肤品
护肤品参考：
fresh玫瑰系列
主打保湿补水，使用感清凉
镇定舒缓的功效格外适合晒后使用
雅漾
专业护理敏感肌肤的雅漾，产品都很温和
虽然温和到有点鸡肋了，但是至少不易引发敏感
适合晒后不稳定的受损肌肤，尤其是它家芙蓉蜜
晒后涂抹有救命稻草的感觉，让肌肤稳定很有安定感
3肌肤失水后水油平衡被破坏
会自动分泌油脂保护肌肤
容易引发痘痘、肌肤粗糙、毛孔粗大等问题
这时候可以用一些缓解敏感、稳定肌肤的护肤品
护肤品参考：
奥尔滨健康水
（参考价：元上下/ml）
对肌肤敏感有不错的安抚镇静作用
对痘痘和闭口更有奇效
泡纸膜觉得太贵的话可以局部湿敷
悦木之源菌菇（灵芝）系列
菌菇水很适合比较敏感的肌肤
对于环境造成的泛红、爆痘都有强大的消炎镇静效果
能够提升皮肤修复能力
菌菇面膜同样是镇静修复皮肤的一把好手
睡前敷一层再洗净，皮肤有异样都可以用它来修复缓解
熬夜
假期和工作日最大的不同
对于小编来说莫过于可以昼夜不分的追剧啦
既然第二天不用上班
叫上几个小伙伴一起吃个夜宵唱个歌儿也是必须的
但是熬夜对皮肤灰常不好
有时候玩累了倒头就睡，忘记卸妆也是有可能的……
这个时候，爆痘、黑眼圈、脸色暗沉就会集中爆发了
1眼部皮肤本来就薄而脆弱
熬夜导致睡眠不足
眼睑没有充分休息，容易形成黑眼圈和眼袋
（小编的卧蚕就会比眼睛还大……）
方法一
用冷热毛巾交替敷眼，可促进血液循环；
方法二
用有淡化黑眼圈效果的眼霜或精华，配合穴位按摩
促进血液循环，及眼霜吸收
眼霜参考：倩碧、兰蔻、赫莲娜、AHC……
眼霜虽然能够一定程度上淡化黑眼圈
但是效果有限，不可能从根本上去除黑眼圈
想想你的眼霜钱，还有什么理由不早睡呢？
方法三
通过调整生活习惯可以改善黑眼圈
但是最快速的方法当然还是化妆的时候遮一下啊！
在上粉底之前，可以用橘色的口红先薄薄覆盖黑眼圈
注意用指腹推匀
上粉底之后用遮瑕膏再次遮盖
也可以先用深色遮瑕膏，之后再用浅色再次遮盖
注意两次都不要涂太厚
2和小伙伴们聚会，往往不知不觉就到深夜了
加上大量喝水、饮酒，睡眠时间又不足
第二天很容易水肿
早上起来可以用冷水和温水交替洗脸，促进血液循环
然后涂抹护肤品配合按摩
有一些按摩工具也可以帮助排水肿通淋巴
（太贵这里就不推荐了，颗颗）
3熬夜容易让肌肤丢失大量水分
在保养上应该以高保湿度为主要诉求
而作息不规律，容易造成内分泌失调
长时间带妆及卸妆不到位，容易造成毛孔堵塞
这几点都会引发痘痘，甚至“烂脸”
在补水和镇静肌肤、祛痘方面
可以参考晒后修复的有关保养方法。
4另外还有些很适合熬夜后使用的护肤品
文章的最后来推荐几款熬夜急救好物吧
花王蒸汽眼罩
（参考价：屈臣氏39元/5片）
相信没人不知道它有多好用，温温热热的很舒服
有助于缓解熬夜后的眼睛疲劳，以及帮助眼霜吸收
小编觉得伴随着它散发的香气很快就会睡着
而且睡眠质量都有所提高
雪花秀睡眠面膜
（参考价：乐天免税店约元）
熬夜后通常脸色都会蜡黄蜡黄的，很暗沉
雪花秀这款面膜急救效果非常好
熬夜后敷一敷，第二天就能感觉皮肤变得软软滑滑的
同时它的去黄功效非常强大，用完简直容光焕发哈哈
boots小黄瓜三分钟面膜
（参考价：25元上下）
网上风还挺大的，敷三分钟就可以洗净
一般用来应急补水、稳定肌肤、清洁
参天fx银
（参考价：40元上下）
这款是针对眼睛充血和眼睛疲劳的眼药水
十足的清凉感会让你的眼睛瞬间精神百倍
并有效改善眼疲劳（注意要裸眼使用）
纵有再多急救方法
养成良好的生活习惯才是正道
因为肌肤一旦受到损害
可能就要花几倍甚至几十倍的功夫来修复
最后希望大家不管是日晒还是熬夜
还能一样美美美！
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