现代社会中，“肾虚”这个词已经越来越频繁的出现在我们的生活中，那到底什么是肾虚呢？今天我们就从中医的角度一起来看一看肾虚到底是怎么回事。
什么是肾虚？
肾虚指肾脏精气阴阳不足，产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病症的一个综合概念，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，所以对于肾虚的治疗因防治结合。
肾虚的种类有哪些肾虚的种类有很多?
其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾气亏虚。
肾阳虚
是指肾脏阳气的盛衰，不能很好的起到温煦的作用，人体之气因为功能作用不同而分为阳气和阴气，阴气主凉润、宁静、抑制、沉降，阳气主温煦、推动、兴奋、生发、向上，就好比太阳一样，太阳出来阳光明媚，人会觉得温暖，感到阳气充沛，所以阳气亏虚会表现出畏寒怕冷，四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉的表现，肾阳亏虚的表现多种多样，简单概括为以下几个方面：
A.腰膝酸软而且痛是因为肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼;
B.男子阳痿早泄,女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;
C.久泻不止，消化不好，五更泄泻都是起因于肾阳亏虚,命门火衰,火不能够生土,脾又属土，才会导致脾失健运;
D.小便频数、清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍，导致小便次数增加；
E.浮肿、腰以下更为严重，主要是源于体内的水液代谢停滞，外溢到肌肤上，导致出现水肿。
F.面色黧黑没有光泽，也是由于肾阳极虚，废物不能及时代谢弥漫于肌肤之上；
G.畏寒肢冷，下肢更为严重，也是因为阳虚不能温煦肌肤;
H.精神萎糜，心神无力振奋;
I.面色白，舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之症。
肾阴虚
是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤,或先天禀赋不足，或房劳过度,或过度温燥之品所致，主要表现腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等，肾阴亏虚的表现简单可以可以概括为：
A.肾阴不足导致腰膝酸软，骨骼失养;
B.头晕耳鸣;
C.失眠多梦原因是阴虚火旺，心火偏亢，心神不宁;
D.经少经闭则因为肾阴亏虚,经血来源不足;
E.崩漏见于阴虚阳亢，虚热内生导致迫血旺行，出现崩漏；
F.形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚;
G.潮热盗汗,五心烦热,小便黄大便干结为虚热内生;
H.舌红少津，脉细数均为阴虚之症。
肾气亏虚
是指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降，摄纳无权等所表现的证候，临床既有肾虚证症状，又见气虚症表现，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、滑经、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，四肢易冰凉，脉细数等表现。
肾气亏虚的表现概括为：
A.腰膝酸软无力;
B.小便频数清长,或余沥不尽,或夜尿多,遗尿;
C.男子遗精早泄,女子带下清稀量多;
D.月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎;
E.久病咳喘，呼多吸少,气短乏力，动则喘甚;
F.面色淡白,神疲乏力;
G.舌淡白，脉细弱或沉弱。
产生肾虚的原因有哪些
1.过度焦虑：精神太过于紧张，现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症。
2.抽烟酗酒：经常过度吸烟喝酒，容易使人肾虚，烟酒有害是我们每个人都知道的，如果长时间过度抽烟喝酒会非常伤身体，久而久之就易导致肾虚。
3.缺乏微量元素：缺锌、缺硒容易引起肾虚，肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，时间长了就会引起肾虚。
4.滥用药物：不合理的使用一些激素药品、多伤肝肾，容易导致肾虚。
总之，长期肾虚会引起慢性肾炎，继而发展到肾功能衰竭，从而极易导致死亡，其次，长期肾虚会引起多种心脑血管病症，最后发展到心力衰竭——临床上死亡率极高的病症，同时，由于肾与肝、脾、胃、肺、骨、髓、脑、齿等的密切关系，长期肾虚还可能引起或加重多种疾病，如慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生障碍性贫血、尿毒症等；最后由于肾在人体生长发育中的决定性作用，长期肾虚将使人加速衰老。
哪些人群容易肾虚？
1.经常熬夜者:经常熬夜容易消耗过多的体力，体力消耗比较大容易伤肾，导致肾虚。
2.久坐者：长时间坐着会压迫膀胱经，使膀胱经气血运行不畅，久之会引发肾功能异常，因为肾经与膀胱经互为表里，我们平日里说的“久坐伤肾”就是这个道理。
3.老年人：“年老多肾虚”，这是因为人的生长与肾气关系密切，随着年纪的逐渐增大，就会出现，到了老年衰老的特征之一就是肾气虚衰。
4.久病者：五脏六腑是相互联系相互影响的，任何一方出现病变都可能会累及他脏，肾阴肾阳为一身阴阳之本，体弱多病或者久病，不仅会大量消耗体内肾精、肾气，更会打破肾阴、肾阳平衡，引起肾虚。
5.性事无节制或频繁手淫者:古人一直倡导节欲修身，而现代生活方式的变化,使得很多人纵情声色性事无节制，或者早年频繁手淫都会大量消耗肾精，引起肾精亏虚，从而出现肾虚。
调养肾脏常见的误区有哪些？
误区一：补肾就是壮阳
中医补肾涵盖全面，中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织和器官，起到调节人体功能，为身体提供“元气”的作用，肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状，补肾不仅可以改善生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复，因此，不能单纯认为补肾就是壮阳。
误区二：女人不需要补肾
不少人认为补肾保肾只是男人的事，其实女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别是肾盂肾炎，狼疮性肾炎等，不少爱美女性为了身材苗条，盲目追求减肥，乱吃减肥药，对肾脏损害较大，因此女性朋友也需要补肾。
误区三：不分肾虚类型补肾
在肾虚的人群中，肾阳虚的人占大多数，如果阳虚阴补，阴虚阳补，不仅达不到补肾效果，反而越补越虚，甚至会产生严重疾病，所以补肾前提要先辨明是肾阳虚还是肾阴虚，再选择适合的补肾方法。
误区四：有肾病的女人不能正常怀孕
有身边的女性如果怀孕，可能会引起肾功能急剧恶化，但并非所有女性患者都不能怀孕，如果怀孕前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常，怀孕成功率可达95%，胎儿已基本能正常发育和正常被分娩，孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。
误区五：年轻人不会得肾病
近年来，肾病患者中低龄化趋势比较明显，慢性肾病患者越来越年轻，这部分人之所以患肾病，除因扁桃腺等发炎、球茵感染外，与学习或工作压力较大、劳累过度、长期熬夜、饮食不规律等也有很大关系，二十岁以上的年医院做一次尿常规检查，这是早期监测肾病的有效手段。
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主要成及作用机理
1
黄芪
黄芪属于豆科植物，本名“黄耆”，从字意上看，文中所说的“耆”指的就是稳重而有威望的老人，黄芪为补药之长，因之称其为“黄芪”。黄芪具有补气升阳、益卫固表、脱毒生肌、利水消肿等功效，从中医上来看，黄芪的主要功效有：
1.补气升阳：
用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻柴胡等同用。
2.固表敛汗：
多用于体虚表弱所致的自汗，如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。
3.托疮排脓：
用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用，用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。
4.利尿消肿:
用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防己茯苓，白术等合而用之。近年来，对黄芪的药理作用研究也取得了较大进展，现综述如下：
1)增强免疫功能：
黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，使血白细胞及多核白细胞数量显著增加，使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显著上升，对体液免疫细胞免疫均有促进作用，正常人服用后血浆中IgM、IgE显著增加，以上作用在正常的生理状态下存在，在免疫功能低下时同样有明显作用，黄芪对免疫功能低下不仅有增强作用，还有双向调节作用，黄芪的有效成分黄芪多糖在体外试验中显示对癌症患者的淋巴细胞功能有完全的恢复作用，在体内动物模型实验中显示可全部逆转环磷酰胺造成的免疫抑制现象，提示黄芪成分在免疫治疗中，是一种很有希望的生物反应调节剂。黄芪可以提高淋巴因子激活的自然杀伤细胞（LAK）的活性。
2）对干扰素的作用：
黄芪具有增强病毒诱生干扰素的能力，易感冒者在感冒流行季节服用黄芪，不仅科室感冒次数明显减少，而且可使感冒症状较轻，病程较短。
3）增强机体耐缺氧及应激能力：
黄芪多糖有明显的抗疲劳作用，能显著延长小鼠的游泳时间和增加肾上腺素重量，对小鼠多种缺氧模型均具有显著的耐受能力，可明显减少全身性耗氧以及增加组织内耐缺氧能力，黄芪多糖有明显的耐低温作用，能使正常以及虚损小鼠的抗生存时间明显延长。
4）促进机体代谢：
黄芪可使细胞的生理代谢增强，同时还能促进血清和肝脏的蛋白质更新，对蛋白质代谢有促进作用，这是黄芪扶正作用的另一个重要方面。
5）改善心功能：
黄芪对正常心脏有加强收缩的作用，对因中毒或疲劳而衰竭的心脏强心作用更显著，可是心脏收缩振幅增大，排出血量增多。
6）降压作用：
降压作用是直接扩张外周血管的作用结果。
7）保肝作用：
黄芪能防止肝糖原减少，对化学性肝损伤有明显的作用。
8）调节血糖：
黄芪多糖具有双向调节血糖的作用，可使葡萄糖负荷后小鼠的血糖水平显著下降，并能明显对抗肾上腺素引起的小鼠血糖水平升高，而对胰岛素低血糖无明显影响。
9）抗菌及抑制病毒作用：
黄芪对痢疾杆菌，肺炎双球菌，溶血性链球菌A、B、C及金黄色、柠檬色、白色葡萄球菌均有抑制作用。
10）激素样作用：
黄芪具有类似激素样作用，可延长小鼠的动情期，对小鼠的发育有良好的影响。
2
淫羊藿
淫羊藿又称仙灵脾，李时珍曰，淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气，真阳不足宜之。至于为何称它为淫羊藿呢？原因是在四川北部，村民多有牧羊者，羊食此草后，一天交尾百遍而不殆，古人称它为淫羊，而淫羊常吃的那种草又因为酷似豆叶（豆叶又称藿）所以被称之为淫羊藿。临床对男子真阳不足而引起阳痿者，为常用之药，淫羊藿味辛甘性温归肝肾经，替亲戚熊可升可降，具有补肾壮阳，祛风除湿，强筋健骨的作用：
1．对内分泌的作用：
淫羊藿能促进性功能是由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺激感觉神经，间歇兴奋性欲而引起，淫羊藿能明显促进幼年小鼠附睾及精囊腺的发育，具有雄性激素样作用。
2．对免疫系统功能的影响：
肾虚病人T细胞数量、淋转率、抗原以及网状内皮系统吞噬功能低下，而经过淫羊藿等补肾保健品辅助均可提高。
3．对血液系统的作用：
淫羊藿多糖和总黄酮对血小板聚集性有明显抑制作用，使红血球压积明显减少，红细胞电泳时间缩短，血沉加快，从而使全血比粘度明显降低。
4．对代谢的影响：
淫羊藿有促进DNA合成的作用。
5．抗骨质疏松的作用：
实验证明，淫羊藿具有促进骨骼细胞DNA的合成作用，说明淫羊藿具有预防骨质疏松的作用。
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枸杞子
枸杞味甘、性平、入肝、肾经、滋肾、润肺、补肝、明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，头昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。其作用机制如下
1．提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：
枸杞子的主要成分为枸杞多糖，可以扶正固本，扶正去邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2．具有抗癌作用：
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当前实验和临床应用的结果表明，枸杞子对癌症患者配合化疗有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效，实验研究发现，枸杞片中含有微量元素锗，有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达%。
3．具有明显的明目作用：
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”，历代医学治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸就是以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简单有效的食疗方法。
4．具有抗疲劳作用：
枸杞子能明显增加肌糖原，肝糖原的储备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5．有增强学习记忆功能：
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6．提高机体的适应性：
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如缺氧，寒冷湿邪等的忍耐承受能力。
7．可以增强人体的造血功能：
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数量增多，增强人体的造血功能。
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补骨脂
补骨脂作为豆科植物。味辛；苦；性温。归肾经、心包经、脾经、胃经、肺经。下面我们来看看补骨脂的具体功效。
1.固精缩尿：
补骨脂补而艰涩，善于补肾助阳，固精缩尿
2.温肾助阳：
补骨脂苦辛温燥，能温肾助阳，可用于肾阳虚衰所致的阳痿。
3.温脾止泻：
补骨脂入脾肾二经，能温补脾肾，收涩止泻，治疗脾肾虚寒所致的五更泄泻。
现在医学研究发现，补骨脂有以下药理作用：
1.增强免疫和升白作用：
有增强机体免疫功能的作用，能提高巨噬细胞的吞噬功能。能促进粒系祖细胞的生长。
2.扩冠强心：
补骨脂乙素有明显的扩张冠状动脉的作用，增强心收缩力，增加心血输出量，
3.抗癌作用：
补骨脂对S，艾氏腹水癌，肝癌H-22均有显著的抑制作用，补骨脂和8-甲氧基补骨脂素对S腹水型细胞有显著的杀伤作用，补骨脂乙素和挥发油均有抗癌作用。
4.调节泌尿生殖系统：
能壮阳固精，是治疗阳痿及早泄的常用药，具有固涩之效。治疗半夜遗尿及年老体虚的小便点滴不畅或夜间尿多，能增强肾功能，利尿消肿。
5.对白癜风作用：
皮肤色素沉着酪氨酸酶是人体黑色素生物合成的关键酶，补骨脂通过提高人体内酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成，恢复白斑处的皮肤颜色，达到治疗白癜风的目的。
6.抗老延寿：
实验研究显示，该品能通过调节神经和血液系统，促进骨骼造血，增强免疫和内分泌功能，从而发挥抗衰老延寿作用。
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西洋参
西洋参味甘微苦，性凉，为养阴清热要药，有益肺阴，清虚火，有生津止渴之功用，西洋参又称花旗参，主要产美国，加拿大等北美国家，西洋参是一种补而不燥，男女老少皆宜的高能保健品。西洋参具有补气养血，滋阴补肾，健脾养胃，延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克，提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。西洋参的药理活性是多方面的，具有双向调节作用，近年来，中外学者研究成果证明，西洋参主要药理作用归纳以下几点：
1.对中枢神经系统的作用：
具有镇静，增强学习记忆，促进神经生长，抗惊厥，阵痛，解热的作用，适用于神经衰弱、精神病、记忆减退、老年病等症
2.对心血管系统的作用：
具有抗心律失常，抗心肌缺血和再灌损伤等作用，适用于心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、冠状动脉搭桥手术等
3.对血液系统的作用：
具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调节血脂、抗动脉粥样硬化、降低血糖等作用，适用于高血脂症动脉硬化，老年痴呆，糖尿病等症。
4.对适应原样的作用：
具有抗疲劳、抗缺氧缺血、抗休克、抗饥渴的作用，适用于各种休克
5.对免疫系统的作用：
具有促进淋巴细胞的转化，诱导免疫因子生成，增强机体免疫功能的作用，适用于老年体弱及免疫力低下者
6.对内分泌系统的作用：
作用于垂体—肾上腺皮质系统和垂体—性腺系统、促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑蛋白合成和脂肪合成、促进干细胞蛋白合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用，适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等。
7.对泌尿系统作用：
具有抗利尿的作用，适用于阿狄森氏症和老年病
8.对肿瘤和病毒：
具有抑制癌细胞增殖，抑制单纯胞疹等病毒的作用，适用于各种癌症和病毒性疾病。
总结
淫羊藿与补骨脂能温肾壮阳，强筋健骨、益先天之本。用于肾阳虚的遗尿、腰膝冷痛、虚寒咳嗽等症。能提高人体免疫力，缓解体力疲劳，抗氧化，延缓衰老；枸杞子用于肾阴虚的人群，能滋补肝肾，益气生津，强筋骨，明目。用于肝肾不足，腰酸遗精，头昏目眩，视力衰退等；西洋参能补气养阴，清火生津。用于阴虚火旺的咳喘，热病气阴两伤的口渴；黄芪用于肾气虚，能补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血。用于气虚乏力，中气下泄，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴等症状。
这几种天然原料复方配比，能同时做到补肾阴、肾阳、肾气、肾精的效果，从而达到补肾抗疲劳的功效。
提取加工
甘诺宝力生倍元胶囊采用获得国际发明大奖的原创性专利提取技术，活化制备技术和复方配比的科学原理，从黄芪、淫羊藿、枸杞子、补骨脂、西洋参等天然产物中萃取精华成分，然后依严格科学配比组合而成。
五、适用人群及使用方法
保健功能：缓解体力疲劳。
适用人群：易疲劳者。
食用方法及食用量：每日3次，每次2粒，口服。
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