广告：米米明天飞日本，预计晚上到，有需要个性代购的会员，请直接加文章末尾的代购号2号（mimihufu），大号已经加满加不进去了哈~暂不回复问题，等我到日本直播采购后开始回复。回头文章由小柳来分享推送哈~想看什么可以私信她
肌肤不排毒，用啥都白搭，辣么，所谓的“毒”指的是啥呢？真的是皮肤搓出来的那些黑黑的东西吗？以前发过的科普文，重新整理给你们看哈~
皮肤为何会有毒？
此毒非彼毒，绝对不会让人饮下即封喉的，如今我们肌肤被大气污染、汽车尾气等各种外来毒素疯狂的污染，和身体正常代谢产生的废物，这些都会对肌肤造成伤害。尤其是生活作息紊乱、饮食不规律的妹纸，皮肤也会因为内分泌紊乱而导致表皮细胞不断的死亡、衰老，这些毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。
给肌肤排毒有必要吗？相信经常去美容院的妹子应该都很了解，美容院基础护理都有一个十五分钟按摩的过程，也有面部排毒、面部拨筋、面部刮痧等项目，每个项目没一百多块钱下不来，用好一点产品的也要三四百一次。这个钱，真的有必要花吗？
答案是：不是非花不可！
如果经济允许，时不时在美容院请专业人士用专业手法，做面部排毒护理是非常好的，如果经济不允许，在家里自己按摩也是很ok的哦！
给肌肤排毒真正的目的就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”，这样可以帮助皮肤活络经络且促进后续产品的吸收，让肌肤对产品的吸收率达到最高。
人不运动身体会发胖犯懒，胫骨变硬，面部肌肤如果缺少运动，自然也不能变成氧气美女哦~
在家如何给肌肤排毒？其实米米之前拍过的刮痧视频手法就是一个很好的排毒方式，文末有插入视频，想看手法的可以直接跳过拉到文末看视频哦。
早上肌肤经过一个晚上的高速活跃呼吸、代谢后，本身便残留了许多的代谢物，加上我们皮肤接触到的枕头、被子等细小的物质，早上的清洁非常的重要性。
先温水洁面，唤醒肌肤，然后在用稍低一点温度的清水再次清洗（温度差不超过5°）这样可以给皮肤一个很好的清洁+清醒的作用。
如果有时间，给皮肤敷一个水膜，大概3-5分钟即可，依旧在醒肤的阶段，并且可以快速补水。如果没有时间的话，就用化妆棉擦拭3遍后开始进行护理。
如果早上起来有水肿的妹子，教大家一个小办法，用金属汤勺在水肿部位轻敷，有助于消肿，如果是眼睛水肿，可以用隔夜的茶水包轻敷（米米眼部视频里有提到过的哦）
小柳直接拿蜗牛眼霜的滚珠来进行按摩，哈哈，据说发红发烫的时候轻轻冰镇按摩一分钟就很好退散了，有蜗牛眼霜的妹子可以尝试下，用完不要扔掉，后续的功能还是很强大滴。
下午
大半天的工作忙碌会让我们身体的新陈代谢变慢，尤其是窝在空调间、暖气房里，整个人完全是静止的状态，所以非常建议大家起来动一动，活络气血。如果是办公环境比较紧张的情况下，可以偷偷的做下扭脖子的动作哦，脖子经络链接大脑，大脑氧气足了，起色自然会很好哦。
如果办公环境不是特别紧张，譬如米米家(*^__^*)就站起来走一走，给皮肤做一做简单的按摩吧：
(1)脖子伸展运动
动作如上图，非常经典的伸展运动。
(2)脖子淋巴按摩
如图位置进行来回打圈按摩，有助于舒展淋巴，如果是气郁体质的人，可能会有打嗝放屁等行为。（清气上排浊气下排的道理）
晚上很多妹纸到傍晚的时候会开始水肿，尤其是下肢，因为坐了一整天，循化系统堵塞，就像排水口堵塞的浴缸，所以这时候需要回家全身心的放松，进行轻敷按摩，对皮肤来说也有好处，否则瘀堵的身体，即使注入了清水也会溢出。
晚上的时候米米一般建议做比较系统的排毒工作，不一定每天都进行，每周一次即可，手法可以参考面部刮痧的七点排毒手法哈。
如果是身体的话，尤其小腿水肿的妹纸，米米推荐你们配合按摩珠或者刮痧板，从上至下刷，记住，要用精油打底哦。
米米要跟你们强烈推荐一款好物，七龙珠滚珠，发现真的很好用，嘿嘿，很省力而且超级软，喜欢捣鼓自己的妹纸可以入手~
其他给肌肤排毒的方式运动运动排毒，可以选择跑步、练瑜伽、做重量训练等，让身体动起来，不要生锈，你的起色就会变得更好。实在没有时间，每天抽半小时出来散步，还记得米米之前有说过有个妹子每天都在家里坐着（漫画家）没有出门，结果三个月后皮肤暗沉的不像样，后来每天抽一个小时在外面散步，气色慢慢好起来了。所以，做一个健康的美少女比做一个病怏怏的女神好太多！
多喝水都说女人是水做的骨肉，冬天到了就会一直觉得自己身体特别干渴，喝多少水都没有用，不知道你们会不会有这种感觉？其实冬天需要大量的能量来提供我们活动，尤其在暖气房不断的蒸发我们的水分，如果不喝水，皮干肉糙，嘴唇皲裂，皮肤干痒……不需要米米在举例子了吧？多喝水，多上厕所，多排毒（尿液会代谢废弃毒素出去哒），即使没有一丁点时间做运动或者按摩，你的皮肤也不会太糟糕哦。
多鲜果蔬菜但凡问女神们保养的秘诀一定是多吃蔬菜多运动多喝水保持良好心态~简直就是标准的回答好吗！虽然不是完全真实的，但是，多吃新鲜蔬果确实对我们身体有很好的帮助，提供有机能量，能够加快身体的代谢排出污浊毒素，所以想要皮肤好就少吃油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
昨天纠察小分队又找出错误了
老规矩，抽奖继续走起
你们继续找茬
今日话题回购过最多的高机能水是神马？
留言告诉我，点赞数最高的姑娘
本次日本带伴个手礼送给你
福利得主
地址来，所有评论我只服你！
你们不要学！
哈哈哈
米米的个性代购号已经满了，如果推荐小姐妹的话加我的话，请推荐米米代购2号哈，，明天飞日本直播，欢迎围观~加过代购号1的就别重复添加了，内容都是发一样的~北京哪个医院白癜风比较好专业治疗脸上白癜风医院
转载请注明：http://www.lcdspec.net/xzlbszzl/1002.html
