白癜丸价格 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210830/9380584.html大家好，我是舒晨，一个喜欢做各种美食的人，专注分享家庭美食下班了想为家人准备可口的晚餐，准备晚餐需要一定的时间，时间长了又担心孩子放学回来饿，今天给大家推荐3道简单的快手菜和1道美味的南瓜煎饼，菜肴荤素搭配，南瓜煎饼味道微甜咸香，小孩肯定喜欢，再搭配大米粥或者小米汤，色香味俱佳，营养搭配，吃了还想吃，跟我去看一下怎么做的吧。材料：土豆、青红椒辅料：花椒、大葱、大蒜、生姜、红辣椒调料：胡椒粉、白糖、食盐、红油、白醋做法：1.先把土豆丝去皮后切薄片后切成土豆丝，把切好的土豆丝放入清水中多清洗几次，洗去表面淀粉，最后再加入2克白醋浸泡，这样土豆丝更爽脆，2.红椒切段、青椒切丝，葱姜蒜切片和红辣椒、花椒放一起。3.锅内加入大量清水烧开，下入土豆丝焯水30秒后捞到凉水中过凉水4.另起锅，锅内加入适量植物油，油热后下入葱姜蒜和红辣椒、花椒，炒出香味。5.辅料炒香后下入青红椒煸炒30秒。6.接着下入土豆丝，然后加入食盐2克、胡椒粉1克、白糖1克、白醋2克，快速翻炒均匀，7.淋入3克红油翻炒均匀即可出锅。材料：木耳、胡萝卜、甜椒辅料：大蒜、红辣椒、小葱调料：食盐、蚝油、胡椒粉、生抽、白糖做法：1.木耳是提前3小时泡好的，清洗干净后撕成小朵，胡萝卜切菱形片，甜椒去蒂去籽后掰成小块，大蒜拍碎切细末，小葱切葱花和大蒜放一起，再加入几粒红辣椒。2.锅内加入大量清水烧开，滴入几滴植物油，先下入木耳焯水1分钟。3.下入甜椒和胡萝卜焯水30秒，焯水完成后控水捞出。4.锅内加入适量植物油，下从葱蒜和辣椒炒出香味。5.把辅料炒香后下入3克蚝油，炒开炒化。6.加入焯水后的食材快速翻炒30秒左右，接着加入食盐2克、胡椒粉1克、白糖1克提鲜、生抽5克。7.快速把调料翻炒均匀后即可出锅。材料：蒜苗、腊肠辅料：红辣椒、大蒜、生姜调料：生抽、胡椒粉、白糖、料酒做法：1.先把蒜苗择洗干净后斜刀切长段。腊肠清洗干净后斜刀切片。生姜切片、大蒜切片，准备红辣椒几粒。2.锅内加入大量清水烧开，下入腊肠焯水2分钟后控水捞出，焯水后的腊肠烹饪后不会发干。3.另起锅，热锅后加入适量植物油，油热后下入姜蒜和红辣椒，炒出香味。4.下入腊肠，再淋入料酒3克去腥，炒出腊肠中的油脂。5.接着下入蒜苗翻炒，蒜苗易熟，把蒜苗大火爆炒1分钟左右。6.最后加入胡椒粉1克、白糖1克、生抽5克，翻炒均匀后即可出锅。材料：小南瓜、鸡蛋、面粉辅料：白芝麻调料：食盐、十三香做法：1.先把南瓜去皮去瓤后切成薄片，切成较碎的细条，2.把切碎的南瓜放入碗中，打入两个鸡蛋，加入适量面粉，边倒入边搅拌。3.搅拌成这样粘稠状后，加入食盐3克、十三香2克搅拌均匀。4.电饼铛或者平底锅预热后刷一层植物油。5.把南瓜面糊均匀摊到电饼铛内。6.盖上上层的盖子，先焖2分钟。7.表面已经定型，在表面刷一层蛋液，再撒一些白芝麻。8.盖上盖子，再焖1分钟。9.焖1分钟后把煎饼翻面，再煎1分钟后即可出锅。这4道美食做法很简单，味道也相当不错，都是常见食材，每一道菜都能保证10分钟能上桌的快手美食，炒菜前预约好大米粥或小米汤，再配上爽口的小菜和微甜咸香的煎饼，想想都流口水，性价比超过，喜欢赶紧尝试一下吧。如果想了解更多家庭美食，
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