多少好姑凉都是少/晚睡一族
宁愿将时间花在电子产品中也不舍得眨一下珍贵的眼睛
而90%的肌肤问题都是晚睡带来的后遗症
那么少睡族应该如何自我救赎？
说皮肤之前，先来搞清楚一个问题
晚睡会造成什么后果？
①25岁以上的女性，如果不充分掌握睡眠的黄金时间，迟睡迟起，肌肤就会过早地出现小皱纹，造成皮肤的衰老。
②中年人群正处于皮肤变化最大的时期，过度疲劳与睡眠不足是必须避免的，否则长期疲劳会使皮肤老化，失去光泽，长出许多皱纹。
③人体生物钟是有规律的，违背自然规律，少睡或不睡，不仅使眼周的皮肤由于深夜的重负而过早地松弛，脸上的皮肤也因得不到适当的休息而出现紊乱，其结果就是皱纹增多，皮肤呈现未老先衰的状态。
④综上所述，长期晚睡，你一定会从左图变成右图：
言归正传，关于晚睡引起的肌肤问题该怎么破？
毛孔粗大、狂出油、T区变大油田熬夜时，交感神经处于紧张状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。
怎么破1睡前再次清洁
如果熬夜后你的皮肤出油很严重，卸妆和清洁已超过3个小时，建议你睡觉前有必要再做一次清洁（用小毛巾加温水擦拭几遍面部即可，T区加强，把面部多余油脂及时清理掉）然后再重新做一遍基础保养。因为分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，如果不去做一些对应措施就很容易形成讨厌的黑头和粉刺。
2选择清爽补水的产品
这个说起来其实很简单，但是要调理油脂是一个长期抗战的过程，对于因为熬夜而容易出油的妹子建议选择清爽补水的产品可以很好的帮助肌肤自我调理。比如兰芝清爽系列的产品就可以配合起来用，不要一味的去控油撒~这话又说了N+1遍。
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