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拌一拌就OK日式卷心菜煎饼大阪烧,好吃

来源:煎饼 时间:2024/8/17

卷心菜煎饼,来自日本的流行街头小吃。

Okonomiyaki/お好み焼き/大阪烧/御好烧,是一种美味的日式卷心菜煎饼,由面粉、鸡蛋、卷心菜丝和任选的肉类制成,顶部淋上调味酱料,例如大阪烧酱、黄芥末酱、沙拉酱或蚝油等。

这种标志性的街头美食,谁不喜欢呢?薄薄的面粉,装满了成堆的卷心菜和葱丝,上面放着你喜欢的蛋白质,还有热腾腾的美味大阪酱和木鱼花。

有人称之为日本披萨。

大阪烧在日本,因为面糊和配料的差异,分为三种主要风格:关西/大阪、广岛、和东京。关西是大阪烧最常见的主要版本,就是一般会在日料店看到的那种。不同之处在于,卷心菜丝和葱丝混合后折叠成面糊,而广岛式的食谱则是将材料层层炸开。

另外,关西式的卷心菜比较多。

做起来又快又简单,只需要15分钟,

而且它很美味,很健康,很低脂,

将多多的卷心菜丝折叠进面糊即可,

拿出你的平底煎锅,做一个属于你自己的版本吧!

份量:2个

卡路里:千卡

{1小勺=5ml}{1大勺=15ml}

:-D

水ml

鸡粉/高汤粉1/2小勺

中筋面粉80g

鸡蛋2个

盐1/8小勺

糖1/8小勺

切碎的卷心菜g

葱花20g

五花肉片80g(虾/鱿鱼/蘑菇等代替)

顶部:柴鱼片、葱花、海苔碎、芝麻等

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01.水中溶解日式高汤粉或者鸡粉。

02.盆中称好面粉,加入盐、糖,倒入高汤水拌匀,备用。

03.将切碎的卷心菜、葱花分别放入2个小碗。

*尽量将卷心菜切成大概3cm长的碎片,这样在煎熟后,它仍然会有卷心菜的松脆感。而不会太湿黏。

04.每个碗里加入一个鸡蛋和1/2的面糊。

05.用刮刀或者叉子把它们拌匀。

06.热锅,热到很烫时(如果用烹饪盘,温度度)倒入面糊,摊铺大约2厘米厚。

07.把猪肉片和柴鱼片放在菜糊上。

08.当底部金黄、边缘变硬后,用两个锅铲翻转。

*轻轻晃动锅子,如果能轻松滑动就代表熟了。

09.另一面煎熟。

*普通的锅可以盖上盖子,焖几分钟。

10.利用盘子或者你喜欢的方式,将煎饼放入盘子里。

11.挤上酱汁,再撒一些柴鱼片和葱花。

*我不喜欢沙拉酱,用了黄芥末酱。

*买不到大阪烧酱可以用其他代替,

或者自制:2大勺番茄酱、2大勺伍斯特郡酱、1小勺蚝油、1小勺蜂蜜混合即可。(伍斯特郡酱/Worcestershiresauce是制作大阪烧酱的关键,有一种独特的酸酸的烟熏的味道。如果没有的话可以替换成日式猪扒酱,或者广东的喼汁。)

猪肉片可以替换成牛肉、鸡肉、虾仁、八爪鱼等。

晒一下我的晚餐:大阪烧、韭菜炒蛋、莲藕红豆薏仁汤鲜香四溢///////////////////////////////////////////////////////////////

今天的分享就到这里啦~希望爱生活、爱美食的你

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