LP?人马君“唤醒潜能训练营”激发潜能42天，完美收官！6位学员在教练们的带领下且吃且练，在“主要看气质”的时代里遇见了更好的自己！
［他们的潜能很惊人］
还记得6位学员分别是哪个“帮派”么？他们发生了哪些变化？和人马君一睹为快！
看范孝章的变化↓↓
“以前我刚跑两步就开始喘，现在能跑5、6公里，疲劳感一次比一次少。”范孝章说，“以前能躺着绝不坐着的自己，绝对想不到我也有爱上跑步的一天，看来我也是潜能无限！”同是减脂派的陈哲和王文平，体脂率分别从30.7%下降到29%，从37.7％下降到36.2%，人马君为她们点赞！
增肌派孙迪凡是“唤醒潜能训练营”的模范生，认真又卖力，目前68.1kg的他有34.4kg的骨骼肌！
看到上肢的肌肉线条了嘛？但孙迪凡对目前的身材并不满意，腹肌还有待修炼，人马君很期待！
由吴寰和蔡沂峰组成的塑形派同样令人马君震惊，快看蔡沂峰的惊人变化！
“这次运动健身的效果很明显，超开心！“蔡沂峰说，“以前我一直没办法戒掉零食，但现在我对它们完全无感。”身材高挑的吴寰原本以为进入了平台期，但这次训练营让她感觉身体机能又提高了，整个人都更有活力。
［他们的收获超丰富］
除了减脂、增肌、塑形这些可见可感的身体变化，他们还有哪些收获呢？
范孝章说：“这次训练营让我对营养有了更多认识，我比以前更会吃了。“吴寰表示＋1，她已经养成了良好的饮食习惯，三餐按时，如果碰到和朋友出去吃，还会“自觉”过水，减少油腻。
人马君发现，养成良好的饮食习惯是6位学员的共同收获。此外，孙迪凡还说自己掌握了正确的健身方法，王文平感觉自己的皮肤变得更光滑了哦～
［他们说LP……］
除了人马君，陪伴6位学员走过那么多天的还有LP君，他们说LP……
“前阵子运动时，不小心弄伤了膝盖，穿上CT71膝护套后感觉好很多。”
“超级喜欢EmbioZ激能压缩裤，排汗系统和温控系统超级赞，就算运动出了不少汗，也不会像别的裤子一样黏在腿上，穿着很舒服。”
“EmbioZ激能压缩运动内衣除了很吸汗，不会有粘腻感，还能让我保持正确的姿势，形体会比较好看。”
“我之前举哑铃时，左胳膊戴了CT51肘护套，右胳膊没戴，明显感觉左胳膊的力量会比较强，它确实能提升我的运动表现。“
小贴士此处插播一段人马君小提示1.压缩衣／裤利用压力加速血液和淋巴循环，可缓解水肿和肌肉疲劳，减少肌肉及软组织的震动，降低肌肉拉伤几率；利用符合解剖构造和肌肉走向的特殊设计，更能够进一步提升肌肉效能进而增强表现。2.护具可强化关节和肌肉的稳定性，在不限制运动的情况下起到有效的支撑作用，降低运动伤害风险。3.不同运动方式、不同运动强度需选择不同的护具。［教练说］
6位学员潜能激发，人马君3位操碎了心的教练功不可没。作为“唤醒潜能训练营”的指挥官，他们有话说。
在运动过程中，腰、肘、膝比较容易受伤，所以运动前一定要做好热身、暖身动作。热身是要做到微微出汗，暖身是要让目标肌肉和关节微微充血。也可以使用专业护具产品，对肌肉和关节进行固定和保护。
在进行心肺适能训练和抗阻训练的过程中，心肺适能的提升需要2-3周，抗阻训练要想看到效果需要更久，很多初学者看不到效果就容易放弃。运动不能急于求成或训练过度，最重要的是坚持，天天运动很累的话，可以隔2-3天休息一下。
运动后的变化因人而异，这是个人体质的反馈。所以，效果不明显≠不认真哦！训练营能教给你科学的健身方法，但最重要的是坚持，是热爱，是相信自己。运动能改变的不仅仅是身材哦！
知识千千万，实践最重要！别再暖被窝，和人马君练起来吧！
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