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来源：康知了
编辑：KF姐
疫情原因，宅家数月，每天“葛优瘫”，长期躺卧、倚坐等错误姿势及用力方式让许多人出现了颈肩腰背痛的状况。
当疼痛无法忍受，在大多数人的认知中，医院挂骨科，当然还有人选择去街边小店做推拿按摩。
这样的选择对吗？
对于这两种做法，只要去的是正规有资质的机构，都不能说你的选择是错误的，但是或许你可以有更适合的选择。
许多人会默认颈肩腰腿痛这些状况是骨科疾病问题，但其实现在医学各专业领域越来越细化，较多科室已经进入了亚专科时代。
以骨科为例，也常常分为脊柱外科、关节外科、创伤骨科、手外科、足踝外科、骨质疏松科等等。虽说每一位骨科医生大多数骨科疾病都能看，但是要说术业有专攻，每一个医生也有自己擅长的领域，还得是什么科的病，看什么科。
而且骨科处理的主要还是需要手术的病例，像腰椎间盘手术、膝关节置换、一些骨折手术等等，这些手术是骨科医生最擅长的地方。而常见的颈肩腰腿痛很少能达到手术的标准，超过70%病痛是可以通过系统的康复治疗完全治愈的，这方面的非手术诊治手段就可能就不是他们最擅长的地方。
而对于这些达不到手术标准的常见病痛处理，疼痛科、针灸推拿科、康复科其实更为适合。
疼痛科、针灸推拿科，顾名思义，而且大家了解较多，在此就不详细描述。
康复科，许多人对此知之甚少，印象大多是偏瘫患者做运动的地方。
为什么要推荐去康复科挂个号呢？
首先，看一下康复科的部分治疗方法：
有推拿、按摩、等手法治疗，缓解疼痛、僵硬；
有利用各种物理因子如声、光、电、磁、热、水、冷等为主要手段的理疗，可以消除炎症、缓解疼痛；
也有PNF、关节松动术等以功能训练为主要手段的运动疗法，能够帮助患者恢复已丧失或减弱的功能，预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。
举个例子，就像你得了肩周炎一样，疼痛且活动受限，许多人的选择是贴膏药、按摩店去按摩，效果就是爽两天.......
康复科医师怎么做？
给你来个体格检查，对关节活动度、疼痛程度、肌力等评定，然后根据病情制定治疗计划。
接着会有专业的康复治疗师来根据计划为你康复治疗：
早期或急性期的利用口服药物、局部制动、局部痛点封闭、中医推拿、理疗等方式进行康复治疗；
中末期或慢性期的则利用运动疗法、关节松动术等方式缓解疼痛，恢复关节活动度；
最后恢复期在教你一些功能锻炼的动作，预防复发....
康复通过各种治疗方法有效促进组织修复以及将疾病所致功能障碍恢复到正常或最佳的状态。
对于达到手术标准，甚至是已经手术后的患者，那就更应该挂个康复科的号了。
记住这句话：
成功治愈=50%手术+50%康复
“伤筋动骨一百天”，躺在床上天不动，这种思想是一定要摒弃的。
过度的卧床静养会加重伤病肢体的肌肉萎缩，关节粘连、压疮、深静脉血栓、本体感觉下降、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。
看一下术后康复能起到什么作用
1、促进骨折愈合
肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环，肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积于骨骼，这些轻微的异常活动可以刺激骨折端产生大量骨痂，从而加速愈合。
2、防止肌肉萎缩和肌力下降
维持一定的肌收缩运动，减缓肌肉萎缩，还可以始终保持中枢神经系统对相关肌肉的支配，一旦固定解除后不需要重建这种关系。
3、减少卧床并发症
可以促进局部血肿及渗出液的吸收，减轻水肿与粘连。防止肺炎、褥疮、皮肤压迫性溃疡、泌尿系感染、下肢深静脉血栓形成等并发症的出现。
4、促进神经肌肉恢复
例如置换人工髋、膝关节手术后，需要进行本体感觉等锻炼，有助于恢复下肢关节平衡和协调能力。
另外，需要强调的是，肢体功能的缺失和衰退是从伤病发生后马上开始的，所以康复介入一定要尽早，只要患者病情许可，便可开始康复治疗，早期的康复介入不仅可以最大限度恢复关节功能，减轻残疾，预防复发，更是保障未来提高患者生活质量，减轻家庭和社会压力的关键所在。
“骨科术后康复一体化”，康复的衔接从来都不应该迟到更不能缺席。
当然，骨科的康复不仅仅是指术后的各种康复训练，术前康复介入对术后的整体功能恢复也一样具有重要意义。
康复治疗必不可少
大于70%的颈肩腰腿疼和运动损伤通过系统康复治疗可以治愈。
骨科手术后进行系统康复治疗比不做康复治疗缩短至少50%的恢复时间。
进行康复治疗比不做康复治疗的手术效果至少强50%以上。
你是否有颈肩腰背痛？
看完文章
是不是想去挂个康复科的号了？
医院康复科是否开展有肌骨疼痛类康复，
给他个机会~
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