北京哪个医生治疗白癜风好 https://baike.baidu.com/item/%e5%88%98%e4%ba%91%e6%b6%9b/21900249?fr=aladdin双十一不要只想买买买，还要想想下周早餐怎么吃！今天居然是11月10日，距离双十一大抢购，还有不到四个小时的时间，朋友圈里似乎讨论的都是要买什么？可是我却不知道自己要买什么，这些年的煮妇生活，多爸的衣物和用品都是他自己选购，而我，除了生活日用品、食材、厨具和孩子们的用品，似乎也没什么可需要买买买的。都是女人要通过不停的买买买来爱自己，但我是看完天猫看京东，转来又转去，最后还是没什么可进购物车的。罢了，还是跟去年一样，早点睡觉吧，不过临睡前，先把这周的早餐分享了，万一有小伙伴从我的早餐里想要了什么东西是可以买的呢。.11.3，周六：红枣小米藜麦山药粥、自制煎饼果子、混合坚果棒棒奶酪。紫米和小米洗净用清水浸泡过夜，早上用破壁料理机打成米浆，g米浆混合着g面粉调成稀糊状，平底锅上火烧热，刷层油，舀一勺糊糊倒进锅里，转动锅身让面糊流动摊开，表面打鸡蛋，撒黑芝麻、葱花，翻面后刷酱，家里没有甜面酱，我用稀黄酱和蚝油调拌的，卷上生菜和馓子即可，馓子还可以换成油条。自制煎饼是不是也挺简单的呢砂锅熬的小米粥，还放了山药、藜麦、红枣，自从我把那个跟了我很多年的小汤锅扔掉以后，砂锅的利用率更高了，用它熬粥煲汤都特别香，每次用完后仔细的擦干净，再放到架子上倒扣着，对物品是一种尊重，对我也是一种享受。.11.4，周日：sa汤、菠菜面包夹金枪鱼泥、胡萝卜山药炒荷兰豆、烤红薯。sa汤还是从山东带回来的，最后一盒了，烧一小锅开水，把粉包倒进去搅拌均匀，再倒进料包和牛肉麦粒，细细搅拌，最后打一颗鸡蛋碎在里面，冬天里有碗这样的热汤喝也是很不错的。面包是以前做的冰箱里冷冻的，解冻加热恢复好口感，夹上厚厚的一层金枪鱼肉泥我觉得我有点奢侈了！降温的周末必须还要有香甜的烤红薯才行，红薯洗净放进空气炸锅里度烤30分钟，蜜汁四溢，香甜可口；胡萝卜去皮切成片、山药去皮切片、荷兰豆去豆筋，炒锅上火烧热，先放胡萝卜片翻炒，再放山药，最后放荷兰豆，翻炒至熟后加盐调味即可。.11.5，周一：玉米汁、华夫饼、煮鹌鹑蛋、清炒西兰花、混合坚果、棒棒奶酪。新鲜的甜玉米剥出粒，加水放进破壁料理机里，豆浆模式，无渣，随便喝，破壁料理机已成为厨房必备品，做早餐的好帮手。三个鸡蛋、g低粉，55g糖、15g油做了8个华夫饼，海绵蛋糕的做法，只不过最后放进华夫饼机里烤熟，节省时间还好吃，以后零食又多了种选择。鹌鹑蛋放在小锅里煮煮就可以了，西兰花清炒我喜欢。.11.6，周二：紫薯绵粥、芝麻盐花卷、肉末炒小白菜苗、蒸鸡蛋羹、混合坚果、棒棒奶酪。紫薯去皮切小块加大米一起放进破壁料理机里，启动绵粥模式即可，绵粥不像米糊那般细腻，会有米和紫薯的小小颗粒，喝的时候别有一番味道。花卷是昨天晚上蒸的，一次发酵法，里面卷了香香的芝麻盐，松软可口弹性十足，比起外面卖的花卷，我做的花卷更好吃哦，提前多蒸一些，早上加热即可。两个鸡蛋加凉白开水一起打散，过滤到盘子里，盖上保鲜膜蒸15分钟，焖5分钟，淋上生抽酱油和香油即可。昨晚买了点白菜苗，用肉末炒了，加了点胡萝卜颜色还蛮好看的。喜欢这样的多种颜色搭配，不仅可以丰富口感，还能增长餐桌的色彩。.11.7，周三：小米藜麦南瓜粥、家常烙饼、煮鸡蛋、酱豆腐、棒棒奶酪。砂锅熬粥，汤锅煮鸡蛋，自己慢慢揉着面，做了个烙饼，抹点酱豆腐吃着很香。小米、藜麦，去皮切成小块的南瓜，放进砂锅里慢慢的熬煮着，虽然费了点时间，但是却得到了好口感。用温水混合了面粉，揉了一块软软的面团，静置十来分钟后再檊开成饼，刷油抹盐，卷起再檊成饼，放到电饼铛里烙熟，香软味咸，抹点酱豆腐刚好。.11.8，周四：玉米豆浆、猪肉白菜粉条馅饼、煮鹌鹑蛋、拍黄瓜、烤红薯、混合坚果、棒棒奶酪。甜玉米粒加上泡好的黄豆，放进破壁料理机里加上水，启动豆浆模式，一杯自制玉米豆浆就做好了。红薯用空气炸锅烤，度30分钟，昨晚包饺子剩了点猪肉白菜馅，加了点泡过的粉条一起拌成馅，早上揉了点面包了馅饼放在电饼铛里烙熟，拍个黄瓜就可以开饭了！是不是很简单呢。.11.9，周五：南瓜小米糊、菠菜面包、煎鸡蛋、肉松、混合坚果。南瓜去皮切小块，加上小米一起用破壁料理机做米糊，细细滑滑正好喝。冰箱里冷冻的面包取出来解冻加热，平底锅煎鸡蛋，再配上买来的肉松和混合坚果，一顿营养的早餐就做好了。面包是用菠菜泥揉的面，所以颜色绿绿的，平时多做一点，放在冰箱里冷冻着，这样想吃的时候就方便了。.11.10，周六：白粥配肉松、酱豆腐、花卷。生病了也要吃饭的，感冒患者给自己准备的早餐，享受一个人的生活也挺好的！昨天看了一个电视剧的一集，剧中妈妈催女儿赶快嫁人，理由是希望女儿能有个家，心情不好或者头疼脑热的时候能有个人照顾（这话貌似很熟悉），而剧中的爸爸却说了一句：女人结不结婚并不重要，重要的是自己要会照顾自己。这句话我要留着，将来告诉我的孩子们。我一直都觉得每个人都应该学会做饭，不管喜欢或者不喜欢，不为了别人，只为了自己。或许你会说只要有足够的钱，还怕没有饭吃吗？是的，有钱可以叫外卖，可以请钟点工来做饭，但那都不是家的味道。我生病的时候就是希望能够喝一碗被熬煮的开花的热乎乎的白米粥，如果自己不会做，长大成人离开爸妈以后，谁又能为你做呢？病人多伤感，愿你我都被珍惜着。晚安。感谢阅读，更多家常美味菜谱，请
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