提到血管健康，很多人首先想到的是心脑血管。其实，常常被忽略的下肢血管同样重要。
慢跑或散步后，感觉腿疼，休息一会又好转，不一定是运动过量问题，很可能是下肢血管病。
今天，就教你3招防住下肢血管病。
3招自测下肢血管通不通
1
足部脉搏不易摸到
一般情况下，轻轻触摸足背正中最高点，能感受到血脉跳动，说明下肢血管比较通畅。
如果走路休息之后，足背摸不到脉搏，下肢血管可能出现了不同程度的狭窄。
2
双腿抬高1分钟后颜色不一致
老人在床上平躺，将双脚抬高至45度左右，大约保持1分钟，观察自己两条腿的气血颜色。如果一条腿的气血颜色比另一条苍白，提示肢体供血不足。
还有，恢复坐姿、放下双腿后，一般人腿部皮肤颜色10秒内会恢复正常，如果超过半分钟，可能已发生缺血情况。
3
两腿有温差
下肢血管病变一般先从一侧开始。
摸摸自己的腿脚，如果明显感到两条腿温度不一致，温度较低的一侧下肢可能已出现血管病变。
需要提醒的是，如果身上出现以上3个信号，不要慌张，医院进行检查，及时对症治疗。
特别提示
普通人应控制饮食中脂肪的摄入量，增加运动量，降低血脂、血糖、血压和血黏度；
司机、文员、教师、机床工人等人群，应定时改变固定的工作姿势，防止因血流缓慢和血流改变，引发下肢深静脉血栓。
医院静脉曲张科专家温馨提示：
未病先防，既病防变。
饮食科学合理，生活作息规律。
目前医院采用的是最先进的技术”通堵并治”，医院重点推广技术。该疗法适应于静脉曲张、静脉炎、脉管炎、静脉血栓、老烂腿、雷诺氏病、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、静脉瓣膜动能不全、血管瘤等。最大优点是缩短了治疗的时间，不开刀、不手术、创伤小、恢复快，病人无痛苦，不影响工作及日常活动。
我院为方便患者就医特开通了
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