上肢淋巴水肿的自我防护
适用于乳腺癌根治术的病人以及发生了淋巴水肿的病人
淋巴水肿与康复（三）1.不要忽视哪怕轻微的手指，手背和胸壁的肿胀。一旦发生立即就医
2.不要患病一侧的手臂上做注射，抽血或量血压。必要时在手臂上做标记来提醒有关人员。
3.保持臂皮肤的清洁，清洗时不要用暴力，洗后将皮肤檫干，使用护肤霜防止皮肤干燥。
4.避免用患侧手臂反复做推，举，抓等动作。
5.避免用患侧手臂提重物，也要避免在患侧肩部背重物。
6.避免任何形式的皮肤损伤，如刀割伤、晒伤、烫伤、抓伤、运动损伤。一旦发生损伤应注意防止感染。
7.做家务时应戴手套，避免哪怕是轻微的损伤。
8.体育锻炼很有必要，但应在医生的指导下进行。避免患肢过度疲劳，一旦发生疼痛，应立即躺下，将手臂抬高。推荐运动：散步、游泳、骑自行车。
9.穿戴轻便合适的内衣，防止太紧以影响淋巴液回流。
10.已经发生淋巴水肿的病人应使用弹力手套至少6个月。并注意及时更换因长期使用而弹性已不足的手套。
11.如果发现手臂的皮肤发红、发痒、痛、热及发烧，医院诊治。皮肤的感染可以诱发或加重水肿。
12.维持适当的体重，吃低钠和高纤维的饮食。禁烟，禁酒。
科室介绍
陕中二附院针灸康复疼痛科，系国家级重点学科、陕西省重点专（学）科。科室由“国家级中医药师承导师、国家级名老中医殷克敬工作室”、16间诊疗室的门诊及42张病床的病区三部分组成，年门诊量约2.5万人次。
现有椎间孔镜、射频热凝器、臭氧发生器、低温等离子刀、大型微波治疗仪、密集型银质针温控治疗仪、冲击波治疗仪、DMS治疗仪、中药熏蒸床、多功能艾灸仪及系列康复器材等约余万元的康复理疗和疼痛介入及中医治疗设备。
近3年来承担科研课题国家级2项、省及省厅局级9项、市级6项；获省级成果二等奖1项，市级科技进步二等奖2项，发表学术论文43篇，编写论著教材13部。
目前开展的治疗方法有：
1、椎间孔镜、射频热凝，等离子消融，臭氧消融，激光椎间盘减压，针刀，密集型银质针、选择性神经阻滞等微创介入技术综合治疗颈腰椎间盘突出症、颈椎病及各种疑难性难治性头颈肩腰腿痛。
2、中西医结合治疗骨性关节炎、肩周炎、风湿与类风湿性关节炎及强直性脊柱炎。
3、新Bobath技术、Brunnstrom技术、Maitland技术、PNF技术、冲击波技术与肌效贴扎等现代康复技术与中医传统技术结合治疗脑卒中、脑外伤、帕金森病、脊髓损伤、脑瘫、骨骼肌肉等病变。
4、癌症镇痛：采用选择性交感与痛觉神经永久阻滞达到疼痛缓解，而不影响饮食及行走功能；经皮椎体成形术治疗椎体压缩性骨折与骨转移瘤。
5、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛等疑难性难治性神经病理性疼痛。
6、ICB足底矫形技术治疗足部疾病、关节脊柱及神经系统疾病。
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