作为一名睡不醒星人，早起已经非常烦心了，又发现一大早自己就顶着一张大饼脸，这简直是糟透了！
一大早就水肿，多半是废了昨晚熬的夜还是反应在了脸上！
脸肿了——都怪睡眠和压力经常熬夜，睡眠不足，生活不规律导致淋巴系统运作减慢，体内囤积过剩的水分无法排出，会直接造成脸部浮肿。
眼肿了——都怪饮食和睡姿眼睛浮肿与饮食口味过重密不可分，盐分会使水分滞留，导致淋巴循环缓慢。长期食用高盐或辛辣食物，毒素会无法有效排出体外。
睡觉姿势不当、睡前喝太多水、枕头过低都会使睡觉时身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡！
3分钟急救方案
按摩才是神助攻
拯救面部浮肿要内外同时发力才能效果更显著，正确的按摩手法更能加速面部多余水分和毒素排出~
按摩前准备运动
step1.按摩腋下淋巴，一边10下
step2.拉伸肩颈，一边10秒
step3.按摩前一定要在脸部涂抹乳液或面霜，按摩时才不会导致面部细纹产生哦！
3分钟去浮肿按摩Ready？GO！
Step.1双手握拳，由下至上按摩下颌（一边10次）
Step2.食指弯曲，由额头推向鬓角（一边10次）
Step3.双手指关节上下按压咬肌（一边10-15下）
Step4.指关节按压眼眶（一边10次）
Step5.指腹轻按眼下（一边10次）
Step6.指关节按压鼻翼两侧，轻微发红即可。
Step7.食指弯曲，从鼻翼推向鬓角，再一直推向耳下锁骨处。
Step8.双手轻轻由上至下按摩淋巴（一边10次）
Step9.指关节上下按摩颈后，可疏通淋巴，加速血液循环。
Step10.两指轻按锁骨两侧，并由内向外推一推。
Step11.按摩完毕后转动脖子，也可以达到加速血液循环的效果。
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