1、食物多样，合理搭配
2、吃动平衡，健康体重
3、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
5、少盐少油，控糖限酒
6、规律进餐，足量饮水
7、会烹会选，会看标签
8、公筷分餐，杜绝浪费
三、详细的说明
认真看，认真看，认真看，没有更多的说明。认真看，认真做。
四、自己怎么管理自己的饮食呢？
可以参照下面这张图：一人一餐中膳食食物组成和比例。
这份膳食指南是，年是近百名专家对营养和膳食问题的核心意见和科学共识，康复期的病友们参照这个吃法，基本是没错的，治疗期间的病友，有一些特殊的情况要考虑，所以要个体化的建议。
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