人体衰老往往是先从腿开始的。有句话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”很多疾病的发生和发展都和腿有关系，腿的活动除了关节、骨骼和肌肉以及血液供应以外，还受到大脑的支配，掌握人体的平衡和协调。在生活中仔细观察我们会发现，长寿的老人，步幅都是很稳健、行走如风，腿部肌肉有力是长寿的表现
腿部健康为何如此重要?
如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。
我们站立、行走、跳跃...人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。我们从出生到离世，腿每时每刻都在工作。双腿就像人体的承重墙。很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上。人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成。人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
腿也是人体的交通枢纽，很多血液都要经过腿，小腿有“人体第二心脏之称”。心脏是把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路的时候就会发生作用，使得全身血液循环得到改善。除了睡觉腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。腿的功能不好、不能走路的病人，常常会关联导致很多其他疾病。
所以说，“年轻不养腿，老了要后悔。”因此，我们要从年轻的时候就开始腿部保养，防止提前衰老!
测一测，你的腿部衰老了吗?
想知道你的腿好不好吗?有没有未老先衰?先来做一个小测试，看看下面6种状况你中了几种?
1.一穿高鞋，腿部肌肉胀痛
2.天气一冷，感到腿疼、麻、凉
3.站的稍久，容易腿胀、腿痛
4.睡觉时，常出现腿疼，坐起来揉揉或者甩甩腿会稍微好点
5.腿部一侧发凉，即使夏天也感觉凉飕飕的
6.年纪轻轻，出现静脉曲张
这些状况里如果你占有3个，那你就要注意了!说明你的腿提前衰老了!
为什么年纪轻轻，双腿却会衰老?
其实答案就是日常生活中，这几种行为正在加速你腿部衰老!
这几种行为正在加速你腿部衰老!
1、爱穿高鞋
高跟鞋是很多女性的最爱，但鞋跟过细过高，会使小腿承受过多的重量，甚至超负荷，腿部肌肉不但会慢慢变粗，更会影响健康。
《血管外科学杂志》曾发表的一项研究结果显示：穿着高跟鞋，会削弱小腿静脉回流功能，导致下肢静脉淤血状态;鞋跟越高，淤血会越厉害，看上去“青筋暴出”，时间长了，还会经常半夜抽筋，双脚会变形。
2、跷二郎腿
跷二郎腿是大部分人的习惯，但是这个动作会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，你的大象腿就这么来了!
而且翘二郎腿时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，翘高的小腿外侧有麻木和疼痛感，容易出现静脉曲张，严重者出现足背无法抬起，甚至可能引发血栓。
3、久坐不动
很多人在椅子上一坐就是一整天……坐着时，除腰部肌肉，包括小腿肌肉在内的人体大部分肌肉都处于放松状态，但长时间的放松并不好，因为肌肉需要不断收缩，才能保持弹性和韧性。久坐不动就是在加速腿部肌肉的衰老。
此外，久坐不运动，下半身想不变胖都难。坐着的时候，腹股沟受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿。
4、腿部受凉
很多女性在寒冷的秋冬季节喜欢穿短裙,却并不注意腿部保暖,长期下去，会寒气钻进小腿不利于血液循环，久了还可能诱发骨关节炎。
5、穿紧身裤
紧身裤、塑形丝袜可能会阻碍小腿血液循环，甚至导致下肢静脉曲张，使小腿皮肤出现清晰可见的蜘蛛网状毛细血管，甚至蚯蚓状静脉隆起。
以上这5种行为正在加速你腿部衰老!
很多人上了年纪之后，腿脚变得不灵便了，这其实是很多人年轻时不注意导致的。
因为我们从出生开始，腿部就一直工作着：
从20岁开始，如果长期缺乏运动，就可能会在未来10年内丧失5%的肌肉组织;
30岁开始，人体的骨量达到峰值，之后成骨细胞活性降低，钙流失加剧，骨量逐渐下降;
等到上了年纪，很多人便会感觉到腿脚不灵便，稍微多走点路，双腿就容易产生酸胀感，严重的还会出现双腿发凉、麻木、抽筋、间歇性跛行等。
那么我们怎样保护我们的“第二心脏”呢?定期做TBS腿疗，是很有必要的!
TBS腿疗的八大好处
1、加速腿部的血液循环，改善手脚冰凉，腿部发沉等症状。
2、腿部有六条经络，肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经。坚持腿疗能够有效疏通经络，气血运行通畅。
3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好等症状。
4、腿疗能够调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5、腿疗能够疏肝理气，泻肝火。
6、调理尿频尿急，腿部水肿。
7、肝经走乳腺，坚持腿疗对乳腺增生也有一定的好处。
8、长期调理还可以塑造完美腿型。
一次做腿，八大好处，呵护你的“小心脏”!快联系你身边的TBS理疗师吧!
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