，李军主任健康讲座在路上……
年01月22日上午，石家庄卫医院联合组织的“燕赵讲坛—百姓健康讲堂”百村行进入了裕华区方村，受医院（东院区）脉管科李军主任，为方村的群众进行了题为“冬季脉管病的防护”的健康知识讲座。
现场图
大寒已至，天气进入了一年中最寒冷的时期，李军主任结合节气特征，详细的讲解了中医养生注意事项，强调：
首先，要保持良好的心态。
在夏季的时候我们经常说“心静自然凉”，其实这个说法在冬季也依然适用，可以说是“暖身先暖心”，中医讲究“气血”，只有保持良好的心态才能气机通畅、血脉顺和，这样身体才会暖和。
其次，在饮食上要注意进补。
养生的主要内容就是吃，在饮食方面冬季要注意进补，这样可以提升体内阳气，食物的味道可以重一些，而且要有一定的脂肪摄入，保持热量才能温暖过冬。
第三，生活起居方面做好防寒。
除了饮食之外，生活起居方面也要注意方案，冬季闭藏的特性主要是在起居方面表现的，早睡晚起，保持充足的睡眠，中医里提倡日出而作、日落而息，我们顺应自然的规律，在冬季睡眠时间可以稍微长一些。另外，做好身体的保暖十分必要，如今很多人为了美观在冬季穿着比较单薄，这是不可取的，尤其是腿部的保暖十分重要。
最后，运动也很重要。
虽然我们一直说冬季要“藏”，但是也不是让人躲在被窝里不出来，适当的运动是有很大益处的，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。当然，冬季的运动也要注意“量”，不剧烈运动、不长时间运动，一般早上10点到下午2点是最好的活动时间，可以选择爬山、快走、太极、八段锦等，也可以进行一些室内运动。
通过此这次讲座，让裕华区方村的居民了解了冬季脉管病的相关养生及防护知识，得到了在场观众的不断赞许，纷纷认为李军主任的养生知识讲座应该更多的举行，以让更多的人受益！
新的环境，新的开始
踏上征途脉管科（东院区）
科室简介
医院脉管科（原中医外科）始建于年，经过几十年几代人的开拓努力，现已发展为集临床、科研、教学三位一体的河北省重点中医专科，石家庄市十大名中医科，省重点专科脉管病协作组组长单位。与北京、天津、医院、科研机构建立了长期协作关系；科室力量雄厚，人才结构合理，现有医护人员20名，其中医生8名，高级职称2名，硕士研究生7名。拥有多种高精尖检查治疗设备，建立了国内外最先进的血管检查平台工作站。承担了多项省市级科研项目，并多次荣获省市科技进步成果奖。
科室注重发挥传统中医药特色和优势，研制出系列内服、外用中药制剂：消栓止痛胶囊、清脉止痛胶囊、全元通脉胶囊、芪甲糖足丸、牛黄止痛胶囊、万应膏、臁疮膏、珍珠生肌散等；开展了穴位注射、热奄包、雷火灸、中药溻渍、中药薰洗、贴敷、掺药等系列中医外治法；配合手术、介入等现代医学手段，在治疗下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病溃疡、血栓闭塞性脉管炎、深浅静脉炎、静脉性溃疡、下肢静脉曲张、淋巴水肿、淋巴管炎、血管炎等周围血管疾病及各种伤口不愈、外科杂病等方面，效果显著。在国内率先应用穴位注射治疗下肢缺血，显著降低了手术率、截肢率和复发率。成熟运用微创、激光手术治疗下肢静脉曲张，具有手术时间短、创伤小、恢复快、并发症少、复发率低等特点。得到广大患者的一致认可和好评，在全国享有较高的声誉。
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