不同的精油效果也不一样,今天园子罗列了31种精油,这里肯定有你想要的精油配方及使用方法!
马郁兰精油
1、改善消化系统
使用方法:甜菜杏仁油10ml+马郁兰精油2滴+杜松精油2滴+茴香精油1滴,将调好的按摩油涂在腹部,轻轻按摩,可以改善消化系统。
2、调节生理期
使用方法:月见草油5ml+甜杏仁油15ml+马郁兰精油4滴+姜精油2滴+快乐鼠尾草精油4滴,将所有精油和植物油混匀成按摩油,按摩于下腹部即可。可以在生理期前几天开始,就用马郁兰精油按摩,可以缓解生理期疼痛。
3、帮助放松肌肉
使用方法:甜杏仁油10ml+葡萄籽油10ml+马郁兰精油4滴+迷迭香精油4滴+柠檬草精油2滴,将调好的按摩油涂在要放松的肌肉部位上,轻轻按摩。运动后涂点按摩油,能帮助放松肌肉。
4、安抚情绪
使用方法:马郁兰精油3滴+薰衣草精油3滴+橙花精油1滴,熏香。能帮助紧张、亢奋的心情镇定下来,寂寞的心情也能感受温暖。
雪松精油
1、保养发丝
使用方法:荷荷巴油15ml+雪松精油1滴+迷迭香精油1滴+佛手柑精油1滴,调匀,洗发后取适量按摩发丝。
2、改善粉刺、痘痘,调理油性肌肤
使用方法:葡萄籽油10ml+雪松精油2滴+杜松精油1滴+天竺葵精油1滴,使用爽肤水后,取适量在掌心搓热后涂抹于面部。
3、舒缓放松
使用方法:荷荷巴油10ml+雪松精油2滴+乳香精油1滴,涂抹于胸前,可以起到舒缓放松的作用。
4、调理敏感肌肤
使用方法:荷荷巴油10ml+雪松精油1滴+丝柏精油1滴,在使用完爽肤水后,取适量涂抹于面部
5、集中注意力
使用方法:雪松精油3滴+天竺葵精油2滴+柠檬精油2滴,熏香,可以集中注意力。
6、放松情绪,缓解焦虑
使用方法:雪松精油3滴+天竺葵精油2滴+柠檬精油2滴,熏香,可以放松情绪,缓解焦虑。
7、驱虫
使用方法:在ml的纯净水中滴入20滴的雪松精油、10滴的尤加利精油,摇匀后喷洒,可以杀菌驱虫。
香橙精油
1、帮助睡眠
使用方法:将香橙精油滴入枕头内一到两滴,有助于促进睡眠。
2、补水
使用方法:在冬春季节比较干燥的时候,可以将香橙精油滴入日霜或晚霜中,能起到持久补水效果。对中性和感性皮肤很有效。
3、舒缓情绪
使用方法:将香橙精油加入喷壶内两滴,加满水,喷洒至屋内,可以起到舒缓情绪,缓解紧张情绪的作用,
注意:由于香橙香味浓郁,不易被稀释,适合在洗浴中使用。
4、和谐办公室环境
使用方法:在办公室内可以喷一些加入香橙的,可以起到和谐气氛,舒缓紧张情绪的作用,能提高工作效率,让工作变得更加轻松自如。
5、泡澡、改善睡眠质量
使用方法:沐浴时,可以加入2-3滴香橙精油,可以缓解肌肉疲劳,并且也能起到改善睡眠的作用。一举两得。
安息香精油
1、治疗缓解咳嗽、气管炎
使用方法:安息香精油2滴+尤加利精油2滴+百里香精油1滴,滴到盛有沸水的碗中,熏蒸。安息香精油最大的功能是润发以及畅通呼吸道,因此对治疗咳嗽,喉咙痛、气喘、气管炎等都有帮助。
2、改善皮肤
使用方法:乳液50ml+安息香精油8滴+没药精油2滴+洋甘菊精油2滴,调配好后去适量涂抹于皮肤上。安息香精油对龟裂、干燥皮肤、冻疮、皮肤溃疡非常有用,能使皮肤恢复弹性。
3、促进情欲
使用方法:甜杏仁油20ml+安息香精油5滴+檀香精油3滴+佛手柑精油2滴,按摩身体。安息香精油有温暖安抚的特质,可促进情欲,消除性冷感
4、安抚情绪
使用方法:安息香精油4滴+罗勒精油3滴+快乐鼠尾草精油3滴,熏香,可以安抚情绪。安息香精油能安抚情绪,消除紧张与压力,对纾解忧郁、沮丧以及悲伤都有效。
广藿香精油
1、消除粉刺
使用方法:荷荷巴油10ml+广藿香精油1滴+薰衣草精油3滴+如香精油1滴,混合均匀后涂抹在粉刺上面即可。
2、缓解敏感性肌肤问题
使用方法:甜杏仁油10ml+广藿香精油2滴+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油1滴,涂抹于肌肤上,可以舒缓肌肤敏感问题。
3、紧实肌肤、改善松弛
使用方法:玫瑰果油16ml+广藿香精油3滴+丝柏精油1滴+檀香精油2滴,按摩局部肌肤,可以紧实肌肤、改善松弛。
4、安抚情绪
使用方法:广藿香精油3滴+檀香精油3滴,熏香,可以舒缓放松。
尤加利精油
1、净化空气
使用方法:将3、5滴尤加利精油滴入香薰炉,可以起到放松情绪、提神醒脑、净化心灵,帮助我们保持活力的状态。
2、集中注意力
尤加利精油3滴+茶树精油2滴,熏香,可以集中注意力。
3、改善感冒咳嗽等症状
使用方法:将3、5滴尤加利精油滴入盛放沸水的玻璃(陶瓷或不锈钢)的碗中,将脸靠近碗口,闭上眼睛,深呼吸2、3分钟即可,对咳嗽、咽喉感染、感冒等症状有很好的作用。
注意:哮喘病人慎用。
4、缓解肌肉疲劳状态
使用方法:甜杏仁油20ml+尤加利精油5滴+薰衣草精油3滴+洋甘菊精油2滴,按摩身体,可以缓解肌肉疲劳状态。
5、净化空气
使用方法:50ml纯净水的喷雾中加入20滴尤加利精油,摇匀喷洒在空气中即可。
茴香精油
1、女性呵护
使用方法:荷荷巴油10ml+甜杏仁油10ml+茴香精油5滴+丝柏精油3滴+快乐鼠尾草2滴,按摩身体。茴香精油能调节性腺荷尔蒙分泌,有催乳、补身的作用。
2、丰胸
使用方法:甜杏仁油10ml+茴香精油5滴+茉莉精油2滴,按摩胸部。茴香精油能刺激泌乳激素的分泌功能,帮助乳腺发达,有助于乳房发育。如果规律地使用它来按摩胸部,还能使乳腺保持畅通干净,预防增生。
3、按摩减肥
使用方法:甜杏仁油20m+茴香精油4滴+杜松精油(或者葡萄柚精油)2滴+迷迭香精油2滴,按摩肥胖部位。茴香精油能解毒、利尿,这种特质可以减轻体重,也是很好的减肥妙方。
4、帮助消化
使用方法:甜杏仁油10ml+茴香精油2滴+橘精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩腹部,以肚脐为中心,按摩50圈,能缓解胀气造成的各种不适。
5、缓解压力
使用方法:将茴香精油3-4滴滴到熏香炉中熏香。能够缓解压力。
茉莉精油
1、锁水保湿
使用方法:荷荷巴油5ml+茉莉精油1滴+薰衣草精油2滴,按摩面部。
2、滋润护发
使用方法:荷荷巴油20ml+茉莉精油1滴+檀香精油2滴+天竺葵精油2滴,洗发后按摩发丝。
3、干燥老化肌肤
使用方法:荷荷巴油10ml+茉莉精油滴+玫瑰精油2滴+檀香精油2滴,按摩面部,可以深层补水,对付老化肌肤。
4、淡化疤痕
使用方法:甜杏仁油10ml+茉莉精油3滴+甜橙精油1滴+薰衣草精油2滴,按摩可以淡化妊辰纹和疤痕。
5、安抚神经
使用方法:茉莉精油1滴+甜橙精油1滴+檀香精油2滴,熏香,可以安抚情绪。
6、改善产后抑郁症
使用方法:茉莉精油3滴+玫瑰精油2滴,熏香。茉莉精油是极佳的荷尔蒙平衡剂,能有效改善产后抑郁。
7、促进情欲
使用方法:茉莉精油2滴+依兰精油1滴+玫瑰精油2滴,熏香
8、泡澡
使用方法:往浴缸内放慢2/3的温水,滴入6滴的茉莉精油,混合将身体浸入20分钟的时间再清水冲净,舒缓身心,同时还能美容护肤,增加皮肤弹性,让皮肤变得光滑细致。
注意:
1、茉莉精油每次用量不能过高,否则会起反作用,会影响注意力集中,因为它是一种强效放松精油。
2、茉莉精油具有较强的催情能力,使用切勿过量。
3、具有极强的通经作用
4、经期慎用。
姜精油
1、调节月经
使用方法:甜杏仁油10ml+姜精油2滴+天竺葵精油2滴+丝柏精油1滴,按摩腹部。姜精油能驱除寒气,调节月经,间接起到舒缓情绪的作用。
2、保养发丝
使用方法:将1滴姜精油滴入到护发素中,按摩发丝,可以起到保养发丝的作用。
3、营造温暖氛围
使用方法:姜精油2滴+甜橙精油2滴,熏香,可以营造温暖的氛围。
4、(泡澡)促进血液循环、安抚情绪
使用方法:浴盆中放入热水后,滴入5-8滴姜精油,泡20分钟,可以促进血液循环,调节情绪。
丝柏精油
1、紧实肌肤,增加皮肤弹性
使用方法:葡萄籽油10ml+丝柏精油2滴+葡萄柚精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩肌肤,可以起到紧实肌肤的作用。
2、改善毛孔粗大
使用方法:荷荷巴油10ml+丝柏精油2滴+天竺葵精油2滴+广藿香精油1滴,按摩面部,可以改善毛孔粗大的肌肤。
3、保养卵巢
使用方法:玫瑰果油10ml+丝柏精油2滴+依兰精油2滴+天竺葵精油2滴,顺时针按摩小腹10-15分钟可以保养卵巢。
4、减肥瘦身
使用方法:葡萄籽油10ml+丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴,在身体的肥胖部位进行螺旋式按摩可以起到瘦身塑形的作用。因为它可以去除身体多余积水和脂肪,以达到减肥瘦身。
5、改善静脉曲张
使用方法:葡萄籽油10ml+丝柏精油5滴,作局部按抚式按摩,可改善血液循环,减缓静脉曲张。
6、安抚情绪、净化空气
使用方法:丝柏精油3滴+檀香精油1滴,熏香,可以舒缓郁闷情绪,清新空气。
7、(泡脚)改善脚汗过多
使用方法:在泡脚的温水中,滴入3滴丝柏精油,泡15分钟,可以改善脚汗过多。
依兰精油
1、预防衰老
使用方法:玫瑰果油10ml+依兰精油2滴+檀香精油3滴,按摩,可以预防衰老。
2、平衡油脂分泌
使用方法:面霜或者乳液10ml+依兰精油3滴+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩面部,可以平衡油脂分泌。
3、缓解压力
使用方法:甜杏仁油10ml+依兰精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴,按摩太阳穴、颈部、胸口,可以缓解压力。
4、催情
使用方法:甜杏仁油10ml+依兰精油2滴+玫瑰精油3滴+快乐鼠尾草1滴,按摩身体,有催情作用!
还可以用来按摩腹部有改善经血过量调和子宫的作用。
5、改善失眠
使用方法:依兰精油1滴+薰衣草精油3滴,熏香,可以缓解压力造成的失眠状况。
6、改善忧郁
使用方法:依兰精油1滴+茉莉精油1滴,熏蒸,可以改善忧郁。
7、放松身心
使用方法:5--8滴的依兰单方精油,进行泡澡,其迷人的香味,可以起到放松身心,缓解压力,激励细胞,增强自信的作用。
8、促进血液循环
在洗脚盆中倒入适量的热水,然后加入3--5滴的依兰单方精油,进行浸泡10--15分钟,可以有效地促进足部血液循环,保养身体,杀菌消炎的作用。
葡萄柚精油
1、柔嫩肌肤
使用方法:荷荷巴油10ml+葡萄柚精油1滴+柠檬精油1滴+天竺葵精油2滴,按摩面部,柔嫩肌肤。
注意:葡萄柚精油、柠檬精油都有光敏性,避免在白天使用。
2、改善松弛
使用方法:葡萄籽油10ml+葡萄柚精油3滴+天竺葵精油2滴,按摩可以改善松弛肌肤。
3、保养发丝
使用方法:荷荷巴油10ml+葡萄柚精油1滴+薰衣草精油2滴+迷迭香精油1滴,按摩头发,可以保养发丝。
4、瘦身排毒
使用方法:甜杏仁油10ml+葡萄柚精油3滴+杜松果精油2滴+迷迭香精油2滴,沐浴后全身从小腿向上打圈按摩。
5、舒缓放松
使用方法:葡萄柚精油3滴+橙花精油2滴+薰衣草精油2滴,熏香,可以舒缓放松。
檀香精油
1、滋养面部肌肤
使用方法:荷荷巴油10ml+檀香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴,按摩面部,可以滋养肌肤。
2、提拉紧致颈部
使用方法:身体乳液10ml+檀香精油1滴+迷迭香精油2滴,按摩颈部,可以起到提拉紧致的作用。
3、肌肤保湿
使用方法:面霜10ml+檀香精油1滴+玫瑰精油1滴,涂抹面部,有保湿的作用。
4、杀菌
檀香精油2滴+茶树精油1滴+薰衣草精油1滴,熏香,可以消炎杀菌。
5、泡澡
使用方法:檀香精油3滴+玫瑰精油2滴+薰衣草精油1滴,泡15分钟。
乳香精油
1、改善松弛、紧致肌肤
使用方法:橄榄油10ml+乳香精油2滴+薰衣草精油1滴,调匀后,每天早晚按摩面部。能够恢复肌肤弹性,收紧毛孔,改善松弛
2、祛皱保养
使用方法:荷荷巴油10ml+乳香精油2滴+玫瑰精油1滴,按摩面部。乳香精油可赐予老化肌肤新生命,淡化细纹。
3、调理月经
使用方法:荷荷巴油10ml+乳香精油3滴+玫瑰精油3滴,在月经前10天开始按摩小腹,月经开始后停止使用。乳香精油可温暖子宫,调和月经。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状。
4、平衡情绪
使用方法:乳香精油2滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴,滴入熏香炉中熏香。能改善焦虑及精神紧绷的精神状态。
没药精油
1、改善问题肌肤
使用方法:面霜或乳液50g(ml)+没药精油4滴+乳香精油4滴+薰衣草精油2滴,涂抹面部,可以改善皮肤。没药精油抗霉菌功能,抑制皮肤的炎症,对面疱湿疹有疗效,还能够滋润干裂皮肤,对皱纹有作用。
2、女性呵护
使用方法:没药精油2滴+茶树精油3滴+洋甘菊精油3滴,盆浴。
3、舒畅呼吸
使用方法:没药精油2滴+尤加利精油2滴+茶树精油2滴,滴入到热水中,然后吸嗅蒸汽,可以让呼吸更顺畅。
4、对抗香港脚
使用方法:橄榄油10ml+没药精油3滴,调匀后,涂抹到脚上,然后,再在泡脚盆中泡10分钟。
佛手柑精油
1、改善粉刺
使用方法:甜杏仁油10ml+佛手柑精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩面部。可以改善粉刺的问题肌肤。
2、调理胃肠
使用方法:甜杏仁油10ml+佛手柑精油3滴+薄荷精油1滴,按摩腹部,可以改善消化不良等症状。
3、油性肌肤调节平衡
使用方法:荷荷巴油10ml+佛手柑精油2滴+杜松精油2滴+薰衣草精油2滴,将调好的按摩油涂涂于脸部,轻轻按摩。
注意:佛手柑精油有光敏性,不能在白天使用。
4、净化肌肤
使用方法:在使用乳液时,加入半滴的佛手柑精油,涂抹于面部。
5、愉悦心情
使用方法:纯净水50ml+10滴佛手柑精油,均匀混合,喷洒于办公室或者家里,可以清新空气,改善心情。
6、杀菌消炎
使用方法:泡澡时,滴3滴佛手柑精油到浴缸中,坐浴15分钟,可以有效的消炎杀菌,防止阴道炎、膀胱炎。
7、消除背部痘痘
使用方法:佛手柑精油1滴+茶树精油2滴+天竺葵精油2滴。浴缸中放好热水后,将精油滴入水中,泡15分钟。
8、舒缓神经
使用方法:佛手柑精油3滴+檀香精油2滴+天竺葵精油1滴,熏香。
天竺葵精油
1、紧致排毒
使用方法:荷荷巴油10ml+天竺葵精油2滴+迷迭香精油1滴+玫瑰精油1滴,按摩全身。天竺葵精油是极好的美容用油,可以有效平衡皮肤油脂分泌,对于过干或过油的皮肤都有很好的调理效果。
2、改善经前症候
使用方法:甜杏仁油10ml+天竺葵精油2滴+洋甘菊精油2滴,经前十天按摩小腹,可以改善经前症候
注意:生理期不要使用。
3、平衡油脂分泌
使用方法:在洁面以后,可以在温热水的水盆内滴入2、3滴天竺葵精油,稍微搅动,将毛巾浸湿后敷于面部,可以帮助毛孔打开,深层清洁肌肤,保持水油平衡。
4、缓解压力,放松精神
使用方法:天竺葵精油2滴+依兰精油2滴,熏香。
注意:由于天竺葵精油味道浓郁,建议香薰时与其他精油搭配滴入1滴天竺葵精油即可。
5、夏季驱蚊
使用方法:天竺葵精油5滴,熏香,可以防止蚊虫叮咬。
6、排毒、消除疲惫
使用方法:在浴缸内滴入3、5滴即可泡浴进而消除疲劳放松身心。
天竺葵精油具有很好的排毒功效,可以刺激淋巴系统,帮助排除多余水分,利用天竺葵精油泡澡,对于痛经、水肿甚至更年期情绪问题都有一定的帮助。
7、驱虫、净化空气
使用方法:在喷壶中滴入天竺葵精油3滴+柠檬精油4滴喷洒在空气中,气味香甜迷人,具有净化空气,驱除蚊虫的功效。
洋甘菊精油
1、保湿、缓解皮肤过敏
使用方法:荷荷巴油10ml+洋甘菊精油2滴+檀香精油1滴,按摩面部,可以舒缓过敏肌肤而且保湿。
2、细致毛孔
使用方法:面霜10g+洋甘菊精油1滴+丝柏精油2滴,按摩涂抹面部,可以细致毛孔。
3、改善肌肉酸痛
使用方法:甜杏仁油10ml+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油2滴,按摩患处,可以改善肌肉酸痛。
4、改善胃肠不适
使用方法:甜杏仁油10ml+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油2滴+甜橙精油2滴,按摩腹部。
5、改善经期疼痛
使用方法:甜杏仁油10ml+洋甘菊精油2滴+薰衣草精油3滴+天竺葵精油2滴,经期前后按摩小腹可以改善经期疼痛。洋甘菊精油可以调节女性荷尔蒙,镇静情绪,松弛身体。
6、安抚情绪
使用方法:洋甘菊精油2滴+甜橙精油2滴,熏香。
7、改善睡眠
使用方法:洋甘菊精油2滴+薰衣草精油2滴,熏香。
薄荷精油
1、促进新陈代谢
使用方法:将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身体局部按摩,可舒缓肌肉疲劳,缓解神经痛,消除肠胃不适。
注意:由于薄荷精油具有高效降温的作用,不宜于冬天时作全身按摩否则容易着。
2、紧致轮廓
使用方法:将5ml基础油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。
3、治疗感冒、头痛
使用方法:把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中,点燃香薰炉,薄荷精油既迅速散发到空气中,可改善头痛。
注意:由于薄荷精油挥发性高,炉中的精油会很快挥发掉,此时需再重新加入精油,以便保持精油在空气中的含量,保证治疗效果。
4、空气净化
使用方法:将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中,用喷雾瓶分装,每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、净化空气。
5、改善晕车、晕船、头痛、目眩等症状
使用方法:把5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善晕车、晕船,如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中,可唤醒昏迷者。
6、帮助退烧、消除头痛
使用方法:将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰块更好),放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分,用毛巾湿敷额头和双手,可帮助退烧和消除头痛。
迷迭香精油
1、紧实肌肤
使用方法:葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴,按摩面部可以改善面部轮廓。
2、塑身紧致
使用方法:基础油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴,按摩肥胖部位,可以促进循环,减轻皮肤充血浮肿,特别适用于脂肪型肥胖部位。
3、缓解疲劳
使用方法:甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴,按摩局部,可以缓解疲劳。
4、按摩发根柔润发丝
使用方法:甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴,按摩发根,可以柔润发丝。
杜松精油
1、舒缓放松,调节呼吸
使用方法:杜松精油4滴+尤加利精油2滴+乳香精油1滴,滴到熏香炉中熏香。杜松精油能净化气氛,让心灵在挑战性的情况下获得支持。净化心灵,排除负面思想,提升自信。
2、净化空气
使用方法:杜松精油1滴+乳香精油1滴,熏香,可以有效净化空气磁场,带来身心平和。
3、紧致肌肤、排毒减肥
使用方法:葡萄籽油10m)+杜松精油2滴+薰衣草精油1滴+葡萄柚精油1滴,按摩面部,可以紧致肌肤。也可以用来按摩肥胖部位,可以促进循环,紧致肌肤,加速排毒,起到减肥的作用。
4、面部祛黄
使用方法:玫瑰果油10ml+杜松精油2滴+乳香精油1滴,进行面部按摩。
5、净化毛孔、平衡油脂
使用方法:基础油10ml+杜松精油1滴+迷迭香精油1滴+洋甘菊精油1滴,按摩面部,有助于平衡油脂分泌,净化收缩毛孔。
6、去除暗疮
使用方法:葡萄籽油10ml+杜松精油1滴+迷迭香精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴,按摩面部,可控油消炎,对油性肌肤很有效。
柠檬精油
1、软化角质
使用方法:荷荷巴油10ml+柠檬精油2滴+薰衣草精油1滴,按摩面部。一周使用一次即可。
注意:柠檬精油有光敏性,应该选择在晚上使用。
2、缓解便秘
使用方法:荷荷巴油10ml+柠檬精油3滴+薄荷精油3滴,顺时针按摩小腹,可以缓解便秘,也可以帮助人体维持良好的消化功能。
3、减缓静脉曲张
使用方法:甜杏仁油20ml+柠檬精油6滴+伊兰精油2滴和+薰衣草精油2滴,按摩。能够有效地促使血液畅通,减轻静脉曲张部位的压力。
4、愉悦心情
使用方法:柠檬精油4滴+薰衣草精油1滴,熏香,柠檬精油清新的感觉,可以迅速改善精神状态,放松身心,变得积极有活力。
5、集中注意力
柠檬精油3滴+甜橙精油2滴+迷迭香精油1滴,熏香。柠檬精油能够改善焦躁不安的状况,清明思绪,增强判断力,获得灵感。
6、安抚情绪、防止皱纹产生
在泡澡水中滴入3滴柠檬精油,能帮助安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。柠檬精油泡澡还可以使肌肤色亮泽净化皮肤,防止皱纹产生。
橙花精油
1、美白嫩肤
使用方法:橙花精油2滴+薰衣草精油1滴+玫瑰果油10ml,按摩面部。肌肤表皮沉淀的黑色素用这样独特的精油得以淡化,是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。
2、改善干燥
使用方法:橙花精油1滴+檀香精油1滴+荷荷巴油10ml,按摩面部。橙花精油可以提高肌肤保湿能力,增加肌肤活力和弹性,对于干性、敏感及其他问题肌肤有着很好的改善和保养作用。
3、放松身心
使用方法:橙花精油1滴+薰衣草精油1滴,熏香。橙花精油能刺激副交感神经神经,让身体平稳放松,对久病之后元气大伤或者累到精疲力竭的失眠有很好的作用。
4、安抚情绪
使用方法:橙花精油1滴+佛手柑精油1滴,熏香。
紫罗兰精油
1、收缩毛孔,紧致肌肤
使用方法:紫罗兰精油1滴+佛手柑精油3滴+玫瑰精油1滴+荷荷芭油10ml,将调和的精油涂抹在皮肤上并按摩肌肤,即可收敛毛孔,紧致肌肤。
2、平衡油脂、促进血液循环
使用方法:将紫罗兰精油滴入到乳液中,再涂抹到皮肤上面,可以促进血液循环,平衡油脂分泌,以及改善乳头龟裂等。
3、催情、放松身心
使用方法:沐浴时,直接将6滴紫罗兰精油滴入到浴缸之中,充分泡浴(15分钟以上)过后不仅能舒解精神压力,还能改善性冷淡,增进两性情调。
百里香精油
1、促进血液循环,治疗湿疹
百里香精油的使用方法:将3滴百里香精油加入到基础油中调匀,按摩局部或者全身,可以促进血液循环,治疗湿疹肤质。
2、减轻经期不适
将百里香精油3滴+洋甘菊精油2滴+基础油10ml,以顺时针方向按摩腹部,对改善月经失调有不错的效果。
3、产后净化
酪梨油4ml+甜杏仁油16ml+百里香精油5滴+茉莉精油2滴+快乐鼠尾草精油3滴,混合均匀后按摩腹部,可以起到净化的作用。
4、治疗痤疮
治疗痤疮百里香精油的使用方法:乳液50ml+百里香精油4滴+茶树精油4滴+柠檬精油3滴,按摩问题肌肤,可以治疗痤疮。
5、驱虫
制作喷雾,可以防蚊虫。百里香精油的使用方法:将百里香精油加入到装纯净水的小喷瓶中,喷洒可以防止蚊虫叮咬。
冬青精油
1、功效:消除橘皮组织
使用方法:基础油15ml+冬青精油2滴+杜松精油2滴+迷迭香精油2滴。将精油调配好后,取适量按摩皮肤,每天坚持使用,可有效去除橘皮肌肤。
2、去痘疱
使用方法:基础油10ml+冬青精油1滴+柠檬精油1滴+薰衣草精油1滴+月见草油2滴。混匀后,直接点涂于痘疱处,
注意:用这个方法要避免大面积使用。
3、祛瘀止痛
使用方法:基础油15ml+冬青精油3滴+生姜精油3滴,混合后涂抹于患处并按摩,可以消除淤青、减轻关节疼痛、肌肉疼痛,缓解风湿性关节炎等。
4、减肥
使用方法:基础油20ml+冬青精油2滴+丝柏精油3滴+德国洋甘菊精油3滴。混匀后均匀涂抹于大腿上,按摩时可以将肉往上推,或以空心状手掌拍打,或以手揉捏赘肉,大腿后面较难处的赘肉,往上提推即可。
花梨木精油
1、抗衰老
使用方法:花梨木精油2滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油10ml,混合均匀。洁肤后涂抹,并轻轻按摩,有滋润调整肤质、抗衰老的功效,适合干性皮肤。
2、产后恢复
使用方法:花梨木精油2滴+乳香精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄籽油10ml,混合均匀,洗澡后全身按摩,对产妇产后身心恢复有帮助。
3、缓解更年期不适
使用方法:花梨木精油2滴+天竺葵精油2滴+玫瑰精油2滴+月见草精油10ml,混匀后均匀,泡澡后全身按摩,对更年期不适症状有缓解功效。
4、提神、提高免疫力
使用方法:在洗脸盆中加入ml开水,然后滴入花梨木精油4滴+茶树精油4滴,在头上罩上大毛巾,吸入蒸汽,对精神的提振及激发免疫力有效。
柠檬香茅精油
1、驱蚊虫
使用方法:将柠檬香茅精油加入香薰灯中熏香,有杀菌、净化空气及驱蚊虫的作用。
2、缓和喉咙痛
使用方法:在盆中加ml的开水,滴入柠檬香茅精油4滴、茶树精油4滴,头上罩上大毛巾,吸入蒸汽,能够缓和喉咙痛、喉炎。
3、缓解肌肉疼痛
使用方法:柠檬香茅精油2滴+迷迭香精油2滴+薰衣草精油2滴+基础油10ml,混匀后按摩肌肉酸疼处,可以减轻疼痛,促进循环,使肌肉柔软。
4、治疗消化不良
使用方法:柠檬香茅精油2滴+罗勒精油2滴+茴香精油2滴+基础油10ml,混匀后涂抹于腹部,并轻轻按摩,可以开胃,治疗消化不良。
5、调理油性肌肤
使用方法:柠檬香茅精油2滴+薰衣草精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油10ml,混匀后涂抹于脸部,对油性肌肤及清除粉刺有调理功效。
6、杀菌、除臭
使用方法:柠檬香茅精油3滴+10ml全脂牛奶,混匀后加入到泡澡水中。柠檬香茅精油加入洗澡水会使人感到清新,同时还可以杀菌和除臭的功效。也可以在泡脚的时候滴入柠檬香茅精油,可以让疲惫的双足得到休息并减轻脚汗。
注意:柠檬香茅精油是一种比较刺激的精油,可能会刺激敏感肌肤,泡澡时最多只能加3滴,加入之前用基础油或者牛奶稀释。
7、驱虫
使用方法:柠檬香茅精油3滴+薄荷精油3滴+肉桂精油3滴+纯水ml,摇匀后,喷洒在空气中可以清洁、杀菌、驱虫。
意大利永久花精油
1、放松情绪
使用方法:意大利永久花精油2滴+天竺葵精油2滴+柠檬精油2滴+向日葵油10ml,混合均匀后,按摩太阳穴处,有放松情绪的效果。
2、身体放松按摩
使用方法:意大利永久花精油4滴+天竺葵精油2滴+柠檬精油3滴+薰衣草精油3滴+荷荷巴油30ml,混合均匀。洗澡后做全身按摩。
3、消除黑眼圈
使用方法:意大利永久花精油2滴+橙花精油1滴+玫瑰精油1滴+荷荷巴油30ml,按摩眼部周围肌肤,有消除黑眼圈的作用。
注意:精油不要进入眼睛。
4、治疗皮肤淤血
使用方法:意大利永久花精油2滴+天竺葵精油2滴+薰衣草精油2滴+基础油5ml,混匀后涂抹于淤血的皮肤上,可以治疗皮肤的淤血。
5、缓解发炎
使用方法:意大利永久花精油2滴+尤加利精油2滴+德国洋甘菊精油2滴+向日葵油10ml,混合后涂抹于患风湿症及关节炎处可以缓解发炎。
欧白芷精油按摩
1、改善消化不良、胀气
使用方法:欧白芷精油2滴+罗勒精油2滴+茴香精油2滴+向日葵油10ml,混匀后按摩腹部,可以改善消化不良、胀气、胃溃疡等。
2、改善便秘
使用方法:欧白芷精油2滴+迷迭香精油2滴+茴香精油2滴+向日葵油10ml,混匀后以顺时针方向按摩腹部可以改善便秘。
3、缓解腰痛、背痛
使用方法:欧白芷精油2滴+迷迭香精油2滴+姜精油1滴+向日葵油10ml,混匀后,按摩背部和腰部,可以缓解疼痛。
4、治疗胃痉挛,放松消化道
使用方法:欧白芷精油1滴+茴香精油2滴,滴到坐浴的热水中,泡15-20分钟,可以治疗胃痉挛,放松消化道。
罗勒精油
1、治疗感冒咳嗽、头痛、偏头痛
使用方法:罗勒精油2滴+杜松精油2滴+安息香精油1滴,滴入到一大碗开水中,吸入蒸汽,可以治疗感冒咳嗽、头痛、偏头痛,对各种胸腔、呼吸道感染都有不错的效果,如支气管炎、发烧等。
2、振奋情绪
使用方法:罗勒精油4滴+柠檬精油4滴+杜松精油2滴,振奋情绪的效果极强。
3、调节肌肤水油平衡
使用方法:罗勒精油1滴+佛手柑精油1滴+薄荷精油1滴+橄榄油10ml,混合均匀后,以顺时针打圈的方式按摩面部,可以调节肌肤水油平衡。
4、治消化不良、反胃、恶心
使用方法:罗勒精油4滴+黑胡椒精油2滴+豆蔻精油1滴+橄榄油10ml,混匀后按摩胃部,可以缓解消化不良、反胃、恶心等症状。
5、刺激雌激素
使用方法:罗勒精油4滴+薰衣草精油4滴+茉莉精油2滴+甜杏仁油16ml+葡萄籽油4ml,调配成按摩油后,按摩腹部,可以刺激雌激素,对经血减少、受孕困难有效。
6、去角质
使用方法:磨碎的杏仁5g+燕麦片5g+盐1小撮+苹果醋2.5ml+罗勒精油1滴,将醋、盐、罗勒精油混合,然后加入杏仁油和燕麦片混匀,以湿手蘸取混合物,在脸上轻柔画圈,然后用清水洗净。这个方法非常适合中性至油性皮肤使用。
7、改善毛孔阻塞
使用方法:罗勒精油1滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴+荷荷巴油10ml,混合均匀后每天早晚涂抹于面部,可以改善毛孔阻塞。罗勒精油可以清洁皮脂、疏通毛孔,改善毛孔阻塞,从而净化肌肤。
8、缓解痛经
使用方法:罗勒精油5滴+姜精油2滴+永久花精油2滴+甜杏仁油10ml,在痛经的时候涂抹于下腹部,可以缓解痛经。
9、提神
使用方法:罗勒精油2滴+洋甘菊精油3滴+薰衣草精油2滴,滴入到香薰炉中熏香,感觉全身无力、心力交瘁的时候使用最佳。
10、防蚊虫、杀菌
使用方法:罗勒精油10滴+柠檬精油10滴+酒精40ml+水20ml,装入喷瓶中,用力摇匀,在家中喷洒不但可以防蚊虫还可以消灭病菌。
11、治疗口腔溃疡或齿龈感染
使用方法:罗勒精油1滴加入到一杯温水中,漱口。罗勒精油漱口水非常适合口腔溃疡或齿龈感染。
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