耳鸣有很多原因，西医包括耳部疾患、神经系统疾患、颈部血管病变、神经症性障碍及中毒等等；中医辩证有肝胆火盛、痰火上扰、气血亏虚、肾精不足等等。因此一旦患了耳鸣，首先应弄清楚其西医病因及中医证候；尤其是突发的、间断性的耳鸣，早期治疗往往可以很快治愈，但也有相当一部分耳鸣治疗很困难，需要坚持一段时间才能看到疗效，不能轻易放弃。
在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
建议一：严防巨大音响。炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生；
建议二：严禁喝酒。许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能；
建议三：不得暴饮暴食及食用太咸的食物。大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害；
建议四：避免工作压力大。用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症；
建议五：睡眠不足。睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重，最简易的方式是必须平心静气，即使不能入眠，闭目养神也可，或是白天补充睡眠也一样。医院有睡眠特别门诊，建议前往就诊，请医师协助；
建议六：避免焦虑，消除紧张。生气、情绪失控会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，造成内耳缺血引起内耳神经萎缩等病变，如能自我调适，以平常心而达到身心平衡的境界，则症状自然消失；
建议七：避用有毒药物。如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管病之阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状，当服用任何药物有异样症状时，应与主治医师商量调整药物；
建议八：严防头部外伤。有许多中老年人，常因头部碰撞或外伤使头部组织及内耳神经受到震伤，接着耳鸣才开始发作。因此必须小心严防头部震伤；
建议九：不应拒绝就医。多年病史之病人经耐心服药后，大部分的病人均获得有效控制且听力也改善，
西医中医都是以治愈疾病为目的，但愈后保持也是各不相同，西医对疾病的治疗针对性太强，忽略了身体各器官之间相辅相成的关系，所以复发率也比较高，往往治愈都只是治标，暂缓疾病的发病速度，一段时间后还得回院治疗，如此反复直到身体彻底被拖垮，在中医治疗方法中耳鸣耳聋的预防、治疗与愈后的紧密结合、杜绝复发。俗话说未雨绸缪，在对待疾病和身体方面也是同一个道理治疗和预防，治愈和巩固都是相辅相成、互相影响并且相互牵制的。如果没有预防意识，疾病自然容易找上门来;治疗之后不注重愈后，病情就会反复复发，杜绝复发也是中医治疗手段的最大优势。
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