不知大家有没有听过一句话
“熬夜一时爽，皮肤火葬场”
熬夜打王者、煲韩剧
刷微博、逛淘宝...的确很爽
但是第二天一起床照镜子
哎呀妈呀呀呀呀呀呀呀！
这面容憔悴肤色暗黄两眼无光的人还是我吗？
我的仙气都去哪儿了？
等下还要出门见男神怎么办？
该怎么拯救我的熬夜脸？！！
在说拯救方法之前
我们先来看看熬夜脸是什么样的
小仙女们看看自己有没有熬夜脸的特征
肤色暗黄经常熬夜的人，皮肤很容易变得暗淡无光，熬夜多了又不重视护理，自然就变成“黄脸婆”。
明星也经常熬夜拍戏赶通告，很容易变得肤色暗黄，比如，安吉拉宝贝，素颜时的皮肤，比旁边的冯导还黄，真是不忍直视……
长痘痘熬夜后长痘是常见的，小颜也试过因为熬夜而长了几颗大红痘。
这主要是因为熬夜会让人感到紧张、压力、肝火旺盛，这就导致内分泌失调，雄性激素增多，油脂分泌过多，引发痘痘。
像赵丽颖这样一年只有几天休息的明星，经常熬夜所以皮肤状态不是很好，近看脸上的痘痘很不少，就算扑了厚厚的粉底也能看到痘痘的身影。
黑眼圈熬夜脸最明显的特征就是熊猫眼，小颜就是经常熬夜熬出了一对黑黑的熊猫眼，自带烟熏妆效果。
黑眼圈是因为熬夜时眼部得不到休息，血流速度变慢导致血液量增多，血管中代谢废物积累过多而形成的。
血液循环不畅除了会形成黑眼圈，还会形成大大的眼袋，给人一种不精神的感觉。
很多明星都有黑眼圈，像鹿晗，虽然皮肤底子很好，但由于经常熬夜，素颜时黑眼圈很大，给人很憔悴的感觉，小颜看了表示心疼。
面部水肿熬夜除了会影响皮肤，还会让你变成水肿脸。
这是因为熬夜时过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里，无法排出体外的水分和代谢物会让双眼或者面部变得肿肿的。
像陈妍希这种易水肿体质，一熬夜拍戏就更容易脸肿了，一不小心就肿成包子脸。
那到底该怎么拯救你的熬夜脸？
1.清洁越早越好有些小仙女喜欢睡前才洁面，但其实这样对肌肤不好，在外奔波了一天，脸已经很脏了，尤其是带妆的情况下，洁面越晚对皮肤的负担越重。
所以，如果你打算熬夜的话，一定要尽早洁面。
最好使用氨基酸洁面，这里推荐保湿洁面乳，八重氨基酸配方，温和清洁不刺激。
2.做好肌肤保湿上面也说过了，熬夜脸很容易造成肌肤缺水，所以肌肤的补水保湿工作一定要做好。
使用温和的洁面乳洁面后，马上涂抹保湿水和保湿乳液，秋冬季节可以再涂抹一层保湿面霜。
在这里，推荐一下保湿系列，保湿润肤水、保湿润肤乳、保湿润肤霜，让你的肌肤水润水润的。
3.注重眼部护理除了脸，还有眼睛也需要我们的呵护，不然会加重黑眼圈和眼袋的问题。
有些小仙女涂眼霜很随意地抹一抹就算了，这样的话眼霜很难被吸收。
正确的涂抹手法是用无名指蘸取绿豆般大的眼霜点涂于眼周肌肤，从眼头向眼尾点按至产品吸收。
除了临睡前，别忘了早上也是需要涂眼霜的哦~
4.敷急救面膜如果熬夜后第二天起床发现脸色真的很差，然而又必须出门的话，那最好是先敷一张补水或者修复面膜，再涂抹水乳和面霜进行锁水保湿。
不过最好是在急救的情况下敷面膜，可不要天天早上都敷面膜哦，这样皮肤的屏障功能会被削弱，容易变成敏感肌的哦，小仙女们切记~
5.饮食清淡为主很多人越是熬夜越想吃一些辣条、串串、炸鸡、方便面等辛辣油腻的食物，然而到了第二天第三天就杯具了，一颗两颗三颗痘痘……
所以，真的要注重饮食，首先晚饭要足量，但也不要吃太多。有足量的晚饭支撑，熬夜的时候也不至于太饿。其次是晚饭要清淡，多吃蔬菜水果、鱼或鸡肉等富含蛋白质的食物。
如果是真的要吃宵夜的话，最好选择清淡的宵夜，如粥、糖水、豆浆等流食，容易消化不伤肠胃，而且热量低不易长胖。
6.睡觉前不玩手机就知道很多人睡前爱刷一下手机，手机的蓝光会刺激大脑，然后让你保持兴奋你造吗？想要尽快入睡就不要碰手机啦~
不熬夜才是最有效拯救熬夜脸的方法，比你用贵妇护肤品都有效！
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