陈阿姨在两年前无意间发现左乳有肿块，经检查，被确诊为左乳癌。在接受了左乳改良根治术并保证术后规律复查后，所幸没有转移复发的迹象。但是一年前，陈阿姨发现，她的左上肢逐渐“发胖”，开始肿胀、沉重，有麻木感，有时甚至还发生红肿感染的现象，严重影响着了日常生活。
这是到底怎么回事呢？
经专科医生诊断排除了复发、转移以及血栓导致的上肢水肿后，陈阿姨得知这是上肢淋巴水肿，据相关资料显示，乳腺癌手术患者在接受放化疗后的上肢淋巴水肿发生率为30%左右。
陈阿姨在常州二院乳腺康复门诊接受了八次淋巴水肿综合治疗，患肢周径明显逐步缩小，麻木感、沉重感明显好转，生活质量也得到改善。治疗结束后，陈阿姨继续按照治疗师的建议，坚持做手法按摩患肢淋巴水肿预防操，并每天坚持大压力袖套，目前已经控制病情，症状没有复发。
乳腺癌是位居女性恶性肿瘤发病率首位的疾病，发病率还在逐年上升，严重危害妇女的身心健康。上肢淋巴水肿作为乳腺癌治疗后常见的并发症之一，患者往往需要忍受由此带来的功能障碍、外观异常，严重者甚至导致残疾，受该疾病困扰的患者也不在少数。
上肢淋巴水肿的临床表现
淋巴水肿可能是突然发生的，也可能是逐步形成的。患肢常表现为：肿胀、沉重感、胀痛、麻痹或轻度压痕，皮肤表面温度上升，手臂活动受限，皮肤表面角质化，皮肤变硬，易继发感染，引起全身发热等。
淋巴水肿对患者的身心健康带来一定的压力。上肢淋巴水肿一旦发生，往往难以彻底治愈，上肢外形改变、自我形象和自尊心受挫，这些都给患者造成生理和心理双重负担。随着乳腺癌治疗疗效和生存率的不断提高，患者希望的不仅仅是活下来，更希望能活得有质量、有尊严。
如何避免或减轻淋巴水肿？
1.绝不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重，及时向医生告知上肢的水肿
2.绝不在患肢抽血和注射，佩戴淋巴水肿标识物
3.避免患肢测量血压，如果双侧上肢淋巴水肿，应在下肢测量血压
4.保持患肢皮肤清洁干燥，注意褶皱和手指间隙，洗浴后擦润肤露
5.避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉
6.不提过重物体（15磅/6.8公斤以上）
7.在健侧挎包
8.不佩戴过紧的项链和手镯
9.淋浴或盆浴时，避免温度变化过大，避免桑拿或热浴，使用防嗮产品
10.避免患肢损伤，做家务事佩戴手套，修剪指甲时避免损伤
11.避免患肢过分疲劳，当肢体感到疼痛时要注意休息，抬高肢体
12.建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身、骑自行车、做健身操或瑜伽
13.乳癌术后可佩戴压力手袖和手套，量身定制的效果更好，可以起到很好的预防作用，减少患肢水肿的风险
14.淋巴水肿患者坐飞机时佩戴弹力袖套，远距离飞行时还要加用弹力绷带，增加液体的摄入
15.戴轻重量的义乳或者贴身形的义乳有助于减少淋巴水肿的概率，选择没有文胸的钢托有助于淋巴回流
16.使用电动剃须刀去除腋毛
17.出现感染症状，如皮疹、瘙痒发红、疼痛、皮温增高要及时就医
18.保持理想体重、进食低盐高蛋白易消化的饮食，避免吸烟喝酒
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来源：医院、网络综合
编辑：何梦姣
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