乳腺癌术后患肢淋巴水肿预防及治疗
★治疗方法(居家淋巴手法引流）
1.准备运动:腹式呼吸5-10次。
2.颈部淋巴结引流10次(双手外翻,手背靠近耳垂下的两侧颈部,做
向后向下引流动作,手背不可离开皮肤)。
3.躯体引流:以胸骨为中心将躯体分为左右两侧,先通健侧躯体(从胸骨
开始滑动至健侧腋窝10次:再将患侧腋窝淋巴液引流到健侧腋窝10次
4.腹部引流:剑突至肚脐做一垂直线,将腹部分为左右两侧,先通健侧
腹部(从腹部中线开始滑动至健侧腹部10次:再将患侧腹部淋巴液引流
到健侧腹部外缘10次;所有引流完毕再从健侧腋窝滑动至健侧腹部至腹
股沟引出淋巴液)
5.背部引流同躯干引流法。
★患肢引流方法
1.患肢前举,手掌外翻,上臂外侧引流到肩背部(非腋窝)。
2.患肢前举,手心朝上,拇指朝外,上臂内侧向外引流到肩背部。
3.患肢前举,手掌外翻,前臂外侧引流到上臂外侧。
4.患肢前举,手心朝上,拇指朝外,前臂内侧向外引流到上臂外侧
5.手部向上引流。
注:先躯干后肢体:先近端清空再远端引流:动作轻柔、缓慢:每天2-3次,每次20分钟。
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