淋巴水肿，是因为淋巴管缺失或者损伤、阻塞，导致淋巴液回流受阻，大量的体液、蛋白质、脂肪在皮下聚集，慢性进行性加重的疾病。这种常见的并发症，常常给患者带来困扰，影响美观的同时也极大地降低了患者朋友们的生存质量。今天我们就来了解一下关于淋巴水肿那些事儿。
Q：哪些现象提示可能出现淋巴水肿？淋巴水肿发生的信号有哪些？
1、手术侧患肢出现持续、进展性疼痛和肿胀。
注意：手术后一些轻微的肿胀是正常的，这是暂时性的现象，以后将逐渐消失。手术后正常恢复后一个月后，仍还可能感觉进行性加重的疼痛或有其他异样的感觉，比如涨痛和刺痛，酸困，沉涨感，就有可能淋巴水肿有关。
2、手臂、手或乳房的皮肤有紧绷、酸痛的感觉，并出现局部皮肤纤维化硬肿明显，皮肤出现紧绷感逐渐加重，观察发现毛孔明显张大。
3、化疗或者放疗后出现肩关节、肘关节、指关节活动障碍，有明显的皮肤牵拉感或者皮肤增厚变硬。
Q：如何缓解淋巴水肿？
1、注意皮肤护理：
预防感染，避免外伤、蚊虫叮咬；
避免患肢手提重物和长时间下垂；
时刻注意有没有发红、肿胀、皮肤温度上升或压痛的症状；
淋巴水肿治疗师小建议：避免阳光暴晒，保持室温18-28度。不要过冷或者过热。
2、加压：
适当加压帮助预防更多的液体聚集。可通过气压治疗，穿戴弹力手臂套等方式，轻度施加压力，缓解手臂涨感。
淋巴水肿治疗师小建议：切记，不要使用的压力过高，反而加重淋巴水肿！
3、锻炼：
适当正确的锻炼计划，可以帮助您手臂的功能恢复。
但是，过度剧烈的运动，可能反而会加速淋巴水肿发生、发展。
淋巴水肿治疗师小建议：循序渐进，长期坚持，以空手伸直，上举抓握为主。
4、手动淋巴引流：
手动淋巴引流是一种轻柔的按摩形式。
淋巴水肿治疗师小建议：有部分患者暴力剧烈的按摩，或者针灸患肢，不但没有减轻，反而加重淋巴水肿，导致皮肤变硬，肿胀加速，治疗困难。
TIPS:坐位时，可将患肢放在枕头上或放在沙发的靠背上垫高，保持体位引流，减轻水肿。睡觉时可将手臂垫高，不可长时间压迫患肢。有问题一定要及时致电医生。
敲黑板划重点！
有些患者常常以为淋巴水肿是可以自行恢复的水肿，认为经过休息就能自愈，这种认识是错误的！一旦患肢发生过水肿，很容易引起再次水肿，并且难以自行恢复。所以需要引起足够的重视，请及时咨询医生及淋巴水肿治疗师并就诊。
（医院淋巴水肿治疗门诊位于医院门诊楼3楼，咨询）
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