这两日刚刚得闲些，淋巴水肿的问题却又重新回到我的视野。
还记得年初发过的那篇再说淋巴水肿
两只小白鼠的献身吗？
从去年12月到现在，这篇文章的两位主人公小希希和白雪一直在和淋巴水肿战斗，效果怎样呢？
1
先说小雪吧。
小雪一直是我比较喜欢的病友，我认为她情商颇高，能够平衡处理错综复杂的人事，也能积极主动地面对自己的病情。
发现患肢水肿后，她找了一个比较好的中医进行针灸，初期有效，手部痛涨的感觉减轻。
但过完元旦，效果就不怎么好了，水肿反复。坚持了一段时间，她决定另寻他途。
小雪自拍的针灸时的照片。
这一次，她给自己买了一种空气波压力治疗仪/淋巴水肿按摩仪。这是一种自动充气并通过给空气加压而对患肢进行按摩的仪器。小雪使用过后觉得挺舒服，又展示给我看。希望我能推荐给更多需要的病友。
抱歉，小雪传给我的本来是她录下来的使用空气波压力治疗仪的视频，但因为当时没有存储，事后就只剩下一个封面图片了。
到了3月份，水肿还是无法完全消除，在听了多个病友的建议后，她决定寻找正规的淋巴水肿治疗师。目前广州这样的治疗师有好几位，但小雪人在深圳，能寻到也殊为不易。
经过这三个月的努力，小雪的水肿还是有所缓解的，最起码没有加重。所以治疗师给她的建议是坚持穿戴弹力护袖，靠自己的恒心和韧性去控制并恢复。
2
再说小希。
几个月前，小希那条打了压力绷带的巨粗的胳膊曾经让大家都很心疼，喏，就是这样子滴。
小希的粗胳膊。
三个月后，小希的胳膊消肿了吗？
昨天我恰巧碰到小希。她正高举着胳膊，满头大汗地给自己进行按摩。由于天天要戴压力护袖，她的患肢内侧，也就是接近咯吱窝那一片有点发炎，要涂抹药膏并透气消炎。
我问她：现在你的两只胳膊周径相差多少？
她撅着小嘴：这只比那只还是粗了两公分。
也就是说，医院报到，按摩治疗了20多天，剩下的日子白天要戴压力护袖，晚上要打压力绷带……全部收效甚微。这么长时间的努力，也只不过是将2.5公分的差距缩小到了2公分。
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我不免要产生疑问：
人本来就是左右不对称的，会不会左右胳膊产生2公分的差距是正常的呢？所以怎么治疗都无法回到原状？
今天早上一起来，我就召唤“护法”——我老妈。
娘儿俩吭气吭气测了好久，结论是：
我的左胳膊（患肢）比右胳膊（健肢）粗了0.6公分。
老妈的两只胳膊都是健康正常的，她的右胳膊比左胳膊粗了0.4公分。
好吧，三三开始推理。
诸位可以准备好瓜子了。
正常情况下，我们都是右撇子。
我们习惯于用右手吃饭右手敲键盘右手提重物右手打羽毛球，对不对？
所以，右臂比左臂略粗一些些才是正常的。
对于右臂做淋巴清扫的右撇子病友来说，如果你的右臂比左臂略粗那么半公分一公分，其实也不用太担心。因为本来就应该是右边粗一些。
但是如果你是左臂做了淋巴清扫，而左臂如今比右臂粗了2公分，那就真要警惕了，因为那真是肿了。
我的左边清扫了约30个淋巴结，如今左边比右边粗0.6公分，那也是有点肿，但鉴于淋巴不畅，微肿在所难免。
4
肿了怎么办？
肿了好难办。
目前小雪和小希采取的方法有：
针灸
空气波压力治疗仪
淋巴引流术
压力绷带
压力护袖
其实，对于水肿很厉害的患者来说，还有一招：手术。
但一般不建议轻易走上这一步。
如果是自己在家里进行康复治疗，那么空气波压力治疗仪、压力护袖是比较好的选择，最起码能够控制水肿。
如果去专业的淋巴水肿康复治疗室，经专业的治疗师进行评估并制定治疗方案，那当然是最好的。
至于针灸，就我粗浅的中医知识来说，我一直认为四肢上的问题，针灸应该采取对侧治疗。就是左臂有问题，在右边针灸；右臂有问题，在左边针灸。
但我发现，在实际治疗中，好像经常不是这样。就比如小雪的针灸治疗，就是在患肢上进行。
这是危险的。
我们做过淋巴清扫的这只手臂，所有的治疗手册上都已经提醒过：不能提重物，不能暴晒，不能扎针，不能抽血，不能发炎，甚至小心不要被虫子叮咬到。因为以往有过案例，被虫子咬过后，患肢肿大难以消除。
因为这只胳膊的淋巴结被大量清扫，它已经不具备正常的修复和排毒功能。
这是我们要爱惜它的原因。
而在患侧扎针，不可避免地会造成皮肤损伤。如果在修复这些伤口的过程中加重了淋巴水液的拥堵，那就，呵呵…………
5
三三每一次写淋巴水肿的文章，都担心自己有没有危言耸听。
但我真的很心疼不知道心疼自己的病友。
爱护自己，你的身体已经不比以往。
一旦水肿出现，你再要消除它不知要花上多少时间多少心力，效果还不一定会好。
有些单味中药，会有疏散淋巴水液的功能，平常可以咨询医生，然后买来煮水喝。
有些运动（譬如游泳）对患肢的康复有很好的作用，有条件不妨试试。
没事多做做上举的动作，由手部向腋下做向心性的按摩，之前我有发过一篇关于淋巴引流术的文章，有兴趣的人可以复习一下。
三三替你听讲座（下）
大禹治水淋巴引流
三三替你听讲座
（上）淋巴水肿十问十答
这里面所教的引流动作自己在家里就可以做，也可以请家人为你做。
谁心疼都比不上我们自己心疼自己。
请保护好你自己。
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