提升免疫力急救包谷氨酰胺居然可以这么

来源：淋巴水肿治疗时间：2017-9-14

谷氨酰胺原本是人体内含量最丰富的一种氨基酸（组成蛋白质的基本单位）。

突发事件中谷氨酰胺的特殊作用

前段时间准备刷脂，恢复力量。于是买了蛋白粉，代餐粉。因为不懂得怎么吃蛋白粉，吃了过量的蛋白粉导致我两天后就嗓子上火，之后开始咳凑感冒。再加上每天不吃主食训练就觉得格外疲惫乏力。于是就有人给我推荐了谷氨酰胺这种快速恢复肌体免疫力的运动补剂。

之后我只用了一次谷氨酰胺，感冒逐渐好了，效果比较满意。

过了一段时间，突然有一天晚上，我的一个朋友在外面锻炼出汗之后吹到了凉风，腹泻了4,5次。不巧的是她正好在过敏季节，严重的腹泻脱水直接导致她眼睛周围瘙痒过敏开始加重，很快就发生了局部水肿。

但是，已经很晚了，没有激素类的药，还要出去买药。突然想起来谷氨酰胺能够快速提升免疫力，就先让喝了半勺谷氨酰胺，没想到10分钟就不痒了，于是，又喝了半勺，1个小时后水肿就消失了。腹泻和过敏瘙痒的症状都消失了这。使我非常惊讶，之后就开始查找谷氨酰胺的资料。发现原来谷氨酰胺是胃肠道管腔细胞的基本能量来源……

谷氨酰胺作为运动补剂的主要作用

1.促进肌肉恢复，维持瘦肌质。

2.增长肌肉，为机体提供必需的氮源，促使肌细胞内蛋白质合成。

3.谷氨酰胺有强力作用。

增加力量，提高耐力。运动期间，机体酸性代谢产物的增加使体液酸化。谷氨酰胺有产生碱基的潜力，因而可在一定程度上减少酸性物质造成的运动能力的降低或疲劳。

4.免疫系统的重要燃料，可增强免疫系统的功能。

谷氨酰胺具有重要的免疫调节作用，它是淋巴细胞分泌、增殖及其功能维持所必需的。作为核酸生物合成的前体和主要能源，谷氨酰胺可促使淋巴细胞、巨噬细胞的有丝分裂和分化增殖，增加细胞因子TNF、IL-1等的产生和磷脂的mRNA合成。提供外源性谷氨酰胺可明显增加危重病人的淋巴细胞总数、T淋巴细胞和循环中CD4/CD8的比率，增强机体的免疫功能。对运动员来说，血浆谷氨酰胺水平是评价是否过度训练的一个重要指标。健美及其他运动员在进行高强度力量训练时，体内谷氨酰胺的水平可下降50%（运动后数小时才能恢复原来的水平）

谷氨酰胺的特殊作用

1.维持肠道屏障的结构及功能。医药上,用作治疗消化器官溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡)、急慢性胃炎。

谷氨酰胺是肠道粘膜细胞代谢必需的营养物质，对维持肠道粘膜上皮结构的完整性起着十分重要的作用。尤其是在外伤、感染、疲劳等严重应激状态下，肠道粘膜上皮细胞内谷氨酰胺很快耗竭。当肠道缺乏食物、消化液等刺激或缺乏谷氨酰胺时，肠道粘膜萎缩、绒毛变稀、变短甚至脱落，隐窝变浅，肠粘膜通透性增加，肠道免疫功能受损。临床实践证明，肠外途径提供谷氨酰胺均可有效地防止肠道粘膜萎缩，保持正常肠道粘膜重量、结构及蛋白质含量，增强肠道细胞活性，改善肠道免疫功能，减少肠道细菌及内毒素的易位。

2.改善脑机能。

谷氨酰胺可以调节烦恼情绪用于改善智力发育不良儿童和精神障碍、酒精中毒、癫痫病人脑功能。提高机体的抗氧化能力。

3.谷氨酰胺强化的营养支持具有改善机体代谢、氮平衡、促进蛋白质合成、增加淋巴细胞总数的功能。

4.控制食欲，减少脂肪，改善身体比例

谷氨酰胺是一个可以减去脂肪的超级工具。最令人振奋的是，你的身体可以使用谷氨酰胺作为脑部的能量来源，有效地抑制对糖粉的渴望。它也调节血糖和营养代谢，并已被证明能有效地控制对糖和碳水化合物的强迫性渴望。

5.参与合成谷胱甘肽（一种重要的抗氧化剂）。

提高机体的抗氧化能力。补充谷氨酰胺，可通过保持和增加组织细胞内的GSH的储备，而提高机体抗氧化能力，稳定细胞膜和蛋白质结构，保护肝、肺、肠道等重要器官及免疫细胞的功能，维持参与合成谷胱甘肽（一种重要的抗氧化剂）。肾脏、胰腺、胆囊和肝脏的正常功能。

谷氨酰胺适用人群

1．少年儿童——促进大脑发育，增强记忆。

2．老年人——保持大脑活动，防止老年痴呆症。

3．工作繁忙的白领——为大脑充电，防止脑部疲劳。

4．病后或手术后需要康复的人士。