淋巴水肿是一种终生的慢性症状，虽然经治疗后水肿可缓解消退，但却不能根治，有时不注意还会复发，因此术后积极的预防性治疗更为重要，利于提高生活质量。
日常生活中预防淋巴水肿要点
1、不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重，及时报告上肢的水肿。
2、建议淋巴清扫的患肢终身不要测血压、注射、针灸；禁止患侧拎包或患肢佩戴手镯，戒指；避免穿紧身衣服；避免侧睡时压到患肢，避免患肢任何损伤，如割伤，蚊虫叮咬等。
3、避免登山或乘飞机，因为高空的低气压是造成淋巴水肿的原因之一。若要登山或乘飞机佩戴弹力袖，尽量在旅游时抬高患肢。
4、避免热敷、热浴、日晒（避免患侧的日晒、蒸气浴、桑拿及热敷，因局部的热效应会使血流淋增加，进而增加淋巴液，在淋巴系统回收功能不佳的状态下，导致淋巴水肿。）
5、避免推拿、按摩或用力拍打患侧（按摩会造成血管扩张，增加淋巴液的产生，在淋巴系统回流路径受损的病患身上，很可能成为肿胀的原因。）
6、避免患肢过度用力（避免过度用力或做重复性极高的动作，尤其会造成肢体酸痛或不适的行为，因为酸痛会造成局部的炎症，以至于增加淋巴系统的负担。）不要提过重的物体（15镑/6.8公斤以上），避免重体力家务；避免增加患肢阻力的剧烈运动，如拖地、搬水、甩臂等。
7、佩戴贴身型义乳时就像自身的一部分，自然跟随肢体的动作，不会随意滑落。粘贴于皮肤上，对皮肤有一定的张力，增加皮下组织间隙，利于淋巴循环，从而达到预防缓解淋巴水肿的目的。选择没有钢托的文胸有助于淋巴回流。
8、佩戴轻质硅胶义乳，可以减轻肩部及后背负重，也可以预防缓解淋巴水肿。
9、使用电动剃须刀除去腋毛。
10、出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时报告。
11、保持理想的体重，进低盐高蛋白易消化的饮食，避免吸烟、饮酒。
12、避免肢体过分疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高肢体。
患肢肢体保护
1、使用中性天然肥皂清洗，并擦干；
2、保持皮肤皱褶干净、干燥；
3、保护皮肤，避免切伤、擦伤、蚊虫叮咬（尤其敏感皮肤）；
4、使用润肤剂，避免含香精产品；
5、高温时优先使用植物护肤品，避免石油或矿物油产品；
6、处理皮肤解体过度，治疗细菌和真菌感染。
日常运动要点
1、健康行为：提倡有氧运动，如散步、游泳（避免大幅度用力摆臂）、有氧健身、太极拳、瑜伽等；运动时穿着要宽松，运动前后放松肌肉，有规律的深呼吸，避免剧烈运动，运动要循序渐进，这也是运动的一个要点。
2、合理锻炼：要学会有效呼吸，就是有节律的深呼吸，这在淋巴水肿的预防和治疗中也很重要，所以大家可以每天进行深呼吸锻炼，2～3次/天，每次可以连续进行呼和吸几个循环。另外还有放松疗法，但必须要配合一个有节律的心理暗示来完成，比如说你在站立的时候，让两侧的肢体自然垂直，借助你健康的手臂去引导，放松。
简单手法引流自己在家空闲时可以做简单手法引流。从远心端至近心端做向心性按摩，促进淋巴回流。此种按摩与中医、盲人按摩是完全不一样的。动作要轻柔，力度就像抚触小宝宝的感觉。用力太大的话，会损伤淋巴管，适得其反。
正确的手法引流可以增加20倍的淋巴循环。可以躺在床上或坐在沙发上，让患肢跟心脏位置平或略高于心脏。
Step1
首先先开淋巴结，按摩锁骨上、腋窝、腹股沟处淋巴结群，加速淋巴循环。
Step2
然后患肢从手腕至肩部做向心性按摩，手掌尽量大面积的接触皮肤，这样效果会更好。
每次做20-30分钟，时间、次数根据自身情况而定，不要让自己感觉疲劳为宜。做好手法引流后建议用低弹绷带对患肢进行包扎，或佩戴专业的压力袖套。
空气压力治疗空气压力治疗仪水肿模式通对肢体施加阶梯式周期循环空气压力，促进淋巴回流。做治疗前先开淋巴结，治疗后建议用低弹绷带对患肢进行包扎，或佩戴专业压力袖套，效果会更好。空气压力治疗可以一定程度上替代人工手法引流。
注意淋巴水肿，重在预防，防患于未然！
在这里我们还是要提醒大家淋巴水肿是一种终生的慢性症状,虽经治疗可使水肿消退,但却不能根治,有时还会复发，所以淋巴水肿是预防为主！
但是如果已经产生了淋巴水肿大家也不要过分担心，做到及时干预及时治疗不任其发展！
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