现在天气越来越热了，食欲越来越差，特别是早餐不知道要怎么搞定，都说“一天之际在于晨”，早餐要吃好，才能够元气满满一整天；但是随着天气的炎热，早上起来看着豆浆油条、包子、煎饼之类的完全没有胃口。那要怎么办呢？现在跟你们分享一道元气早餐，非常适合没有胃口的每一个早餐，元气快手的早餐能够唤醒你的一整天哦！是什么样的元气早餐呢？哈哈，就是水果搭配土司，看似简单，但是营养搭配都刚刚好，口感也不错，选用的是，不会很太甜也会很酸，清香又爽口，甘甜又多汁的番石榴来制作的哦。相信大家对番石榴都是很熟悉的了，它不仅口感好，脆甜脆甜的，而且营养非常的丰富，可以毫不夸张的说，一天吃一个番石榴，几乎就可以满足一个正常的人身体一天对维生素的需求的总量了，而番石榴含有的糖分是很低的，吃多也不用担心会发胖。番石榴里面的蛋白质、纤维素、维生素、氨基酸等含量都很高的，因此还具有了美容养颜的功效哦，这对于爱美的美女吃货们来说，无疑是福音，能在美食中美容养颜，绝对是所有美女们都一直期盼的，经常吃番石榴，可以有效的促进体内毒素的排出，滋润皮肤，达到很好的美容养颜的效果。而在一天的最好的时光里，吃着这样的一份元气早餐，无疑是一种享受，完全没有食欲差的现象，那么我们现在一起来制作一下这款元气早餐吧。食材的准备：土司1片、番石榴半个、香蕉半根（这是我一个人的量，可以根据自己的情况来减量加量哦）。制作步骤：1、把需要的食材都准备好。先把番石榴用淡盐水来浸泡半个时候，早上来不及的话，可以直接用盐来搓洗，再充分的冲洗干净，备用。2、把土司摆在一个干净的盘子里，（如果家里有小朋友可以把土司剪出菠萝身的形状哦）；再把番石榴竖切成两半，把另外一半切细条铺在盘子上（也可以装饰成菠萝头）；把香蕉的皮剥掉，把一半的香蕉切片，备用。3、把香蕉片从吐司的底边，开始一层一层往上平铺到番石榴处停止。这样子看是不是像一个菠萝呢？这香蕉片简直就是菠萝的硬盔甲，小朋友看到都会很欢喜的；若是再配上一杯奶，就更加完美了！早餐完成咯，就是这么简单，满满正能量！孩子爱人都爱哟！如果你也经常食欲差，那就收藏起来吧，简单易做又很营养，健康绿色安全开胃，你别错过了！
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