1、淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，是人体的清洁工，也是最大的排毒器官。
2、淋巴系统是由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体（如扁桃腺、脾脏及胸腺）所构成的，遍布全身。
3、淋巴液是人体血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10万英里，可绕地球4圈。
我们都知道淋巴癌是会严重威胁到人类生命健康的一种疾病,而且近年来这种疾病的发病率越来越高，所以说在生活当中这种疾病的一些预防问题千万不能够忽视。
颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。
当颈部淋巴不能正常运作时：1、睡眠差、头晕、头痛、肤色暗黄无光泽等。
2、肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、记忆力减退。
3、脑部循环差、供血不足、供氧不足。
4、颈部淋巴结肿大、长痘。
5、易形成黑色素、沉淀长斑。
6、易患老年痴呆、心脑疾病。
7、咽喉肿痛、出现双下巴。
按摩方法：
先涂抹按摩霜，然后将头轻轻歪向一侧，从上至下沿着颈部侧面轻轻地推动脖子侧面的皮肤，在推拿过程中会有明显的酸胀感，这就代表你找准了位置。
不要推到脖子下方就停下来，可以拐个弯，沿着锁骨的方向进行一下横向的推拿，这样可以使脖子的排毒更加彻底，按摩大约30次之后，将脖子向另一侧偏斜，按照同样的方法进行按摩，早晚一次。
在按摩完成之后，记得取温热的毛巾敷于颈部，进一步促进颈部的血液循环，使脖子处的湿气和毒气完全排出体内。
腋下淋巴胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要，要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。
如果发现乳头乳晕越来越黑、乳头内陷、胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通、通则不痛），要引起注意了。
疏通腋下淋巴的好处：1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。
2、预防胸部疾病。
3、改善副乳。
4、代谢胸部的垃圾毒素。
5、减少腋下废脂、废气。
6、增强免疫力，增强心脏供血功能。
按摩方法：
1、按压
用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。
2、弹拨
抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。
注意：
1、按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。
2、同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。
3、孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。
腹股沟淋巴女性有肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等一系列症状，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。
腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按摩腹股沟，内部会感觉到疼痛，并且走路或爬楼梯时腿脚容易发软。
如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、变褐，导致淋巴毒素堆积，人就容易得各式各样的淋巴病变！它的毒素一旦代谢不出去，就易造成毒素回流，病从口入。
疏通腹股沟淋巴，好处多多:1、代谢盆腔内垃圾毒素。
2、提高肾功能。
3、改善下肢肥胖。
4、改善妇科子宫肌瘤、卵巢囊肿。
5、促进荷尔蒙分泌，提高夫妻生活。
6、清宫血、排宫毒，改善妇科炎症。
7、改善手脚冰凉、腿脚麻木。
按摩方法：
蝴蝶式舒展法，这是瑜伽中的一式，首先坐在垫子上（大约两个手掌厚），双腿弯曲脚心相对，两腿进行蝴蝶式扇动，腿尽量贴在地面上，可以拉伸大腿内侧、疏通腹股沟淋巴。
来看看你身体有多少淋巴毒素：1、皮肤：鸡皮、扁平疣、湿疹、牛皮癣、疮毒、毛孔粗大、黑头、粉刺、色斑、双下巴。
2、轮廓变形、松驰下垂、眼袋、黑眼圈。
3、胸部：结节、青筋、外扩、胀痛、副乳、腋下发黑、肿大。
4、腿部：鸡皮、静脉曲张、水肿、踝关节肿大、脚气脚臭。
5、精神：乏力、易疲劳、睡不醒嗜睡、全身酸痛、沉重、多梦。
6、身材：变形、肥胖、腰粗、臂粗、蝴蝶袖、水肿、下垂。
7、五脏：结石、肌瘤、囊肿、肠胃湿滞、肝胆毒素、肠胃毒素等。
以上问题如果你有3条以下，属于轻度毒素，要定期做淋巴排毒，预防毒素堆积。
以上问题如果你有3条~6条，属于中度毒素，要马上做淋巴排毒，1周做至少2次，尽快清理毒素。
以上问题如果你有6条以上，属于重度毒素，不仅要马上做淋巴排毒且要全身做，预防恶化，要坚持调理一个季度以上，把毒素排干净。
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这样排毒，不知道毁了多少人
谷雨之后这样艾灸，健康一整夏！
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