宝宝年幼时期长身体与睡眠质量关系很大。其实很多宝宝都有睡觉打呼噜的毛病，这样会影响孩子的睡眠质量，从而影响身体发育！孩子睡觉打呼噜是因为睡得香还是患有疾病？应该如何护理？
宝宝打呼噜正常吗
幼儿本身鼻道较狭窄，容易阻挡气流通过，一旦身体出现异常症状，鼻子就易通气不畅，这时就容易引起宝宝打起呼噜。幼儿打呼噜通常有生理性和病理性两种情况：
生理性打呼噜：
1、哭闹次数频繁
宝宝容易哭闹是正常现象，但如果频繁哭闹，幼儿的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿，让呼吸道的变窄，另外，哭闹还会导致鼻腔分泌物增加，不利于气体的流畅，进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。
2、睡姿不正确
睡姿不正确也会引起打呼噜，例如睡着后宝宝出现头部后仰，就易导致呼吸不畅，引起打呼噜。
3、枕头高度不适
倘若孩子睡枕过高，这样会使宝宝颈部过曲，增加呼吸道原有的生理弯度，从而呼吸不畅通。
病理性打呼噜：
1、腺样体肥大
腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织，宝宝鼻咽部的腺样体肥大一样会引起打呼噜，不过，宝宝腺样体肥大是属于正常生理现象，假如因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾，就是一种疾病了。
2、扁桃体肥大
如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎，就易造成扁桃腺发炎而肥大，这种疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。
3、“小下巴症”
病症为宝宝因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，从而出现打呼噜现象。但是，这种症状医生会在新生儿时期就能诊断出来。
宝宝打呼噜有哪些危害
如果是生理性打呼噜，可通过恰当的护理方法就可以避免，但病理性打呼噜就要引起警惕了。宝宝正处在成长发育时期，打呼噜会让宝宝睡眠质量下降，还会引起让宝宝缺氧，加重心脏负担。更严重的是，如果是腺样体肥大或扁桃体肥大引起的病理性打呼噜，更会造成中耳炎，直接损害宝宝的听力健康！
如果发现宝宝打呼噜属于病理性特征，医院，让耳鼻喉科的医生进行诊断和治疗。一般而言，宝宝病理性打呼噜可先使用药物，比如，根据病情可用1%呋麻或鼾立停、普罗替林或安宫黄体酮，具体药品种类和分量要谨遵医嘱。
同时，麻麻别忘了配合药物治疗，对孩子食用食疗。针对爱打呼噜的孩子来说，在食物上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可根据孩子喜好准备合理适的美食。
宝宝打呼噜如何缓解
孩子打呼噜会影响身体健康，如果宝宝和麻麻睡在一个房间，还会影响麻麻的睡眠质量。那么孩子打呼噜应如何预防呢？
1、改变睡姿
孩子偶而打呼噜可考虑是睡姿不当引起，所以麻麻不妨调整一下孩子的睡姿，建议采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。
2、调整枕头高度
用枕头垫高宝宝头部，可使舌头不会过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打呼噜。
3、增强体质
增加孩子体质可减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。麻麻可从添加食物的营养性和增加孩子的身体锻炼做起。
4、定期体检
定期带宝宝做体检，详细检查孩子的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，有问题早发现，可以有效避免打呼噜。正常情况下，新生儿应1-2周作一次检查；6月龄以内的宝宝每月1次；6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次；1-3岁宝宝半年1次；3-18岁则每年1次。
5、适当减肥
如果孩子身体偏胖，麻麻应在保证营养充足的基础上减少孩子对脂肪的摄入，让孩子口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。
6、手术治疗
对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况，麻麻可在医生的建议下手术摘除。另外，麻麻可通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜。
如何预防宝宝打呼噜
处于长身体的关键时期，优质睡觉可使孩子的肌肉、中枢神经等得以放松，体内生长激素分泌更为旺盛，从而利于宝宝快速长高。所以，打呼噜这些睡眠障碍更应及时发现及时避免。那么，还应该做好哪几件事呢？
1、选择正确的睡觉方式
为了让孩子睡眠质量更好，麻麻应避免搂着宝宝睡，建议让宝宝单独睡婴儿床，这样可防止大人挤压到宝宝，导致呼吸不畅。
2、观察睡觉时身体状态
宝宝睡前不宜过饱或太饿，不然会在入睡时翻来覆去，影响睡眠质量。
3、留意睡眠中的疾病信号
如果入睡后容易惊醒，且全身干涩、面红，脉搏加快，那宝宝可能要发烧了；如果睡觉不安稳，且伴有口臭、肚子胀，则可判断是出现消食。麻麻应在日常护理中不断总结宝宝睡眠中出现的疾病信号。
4、明确异常状况如何处理
一旦发现呼吸道被阻塞，应用2-3个手指给宝宝做胸部按压，同时拍打宝宝的背部，看呼吸道的异物是否清理干净，并且不忘打电话叫救护车，这些抢救措施可使宝宝出现意外的状况降到最低。
你身边的宝妈知道吗！
愿更多的宝宝和妈妈都能健康永驻！
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