最近周围人早上见到我都说我胖了！
等到下午他们又说感觉我是个瘦子！
这是什么情况？！难道我是绿巨人吗？
上午带着起床气变身是浩克，下午是班纳？
思索了一下，问题一定是出在我的脸部！
作为一个正统的瓜子小脸，经常在早上会出现水肿的情况，等到下午的时候水肿消散自然就又变回小脸了呀，视觉上看起来就是早上胖下午瘦。
和我一样会“变身”的妹子肯定有好多，关于水肿这个问题一直是我们走向美貌的绊脚石！
怎么能搬走这块绊脚石呢？
水肿的表现
按压肌肤有凹坑，无法迅速弹起，更直观的表现有眼皮变得肿胀，褶皱不明显，还有就是脸变大了！葵瓜子脸直接变成南瓜子脸啊！
形成水肿的原因
1、经期荷尔蒙变化
女生最常见的水肿原因之一就是“大姨妈”作祟,月经来之前体内的激素水平会发生变化，来之前的一周甚至半个月都会出现浮肿的情况，随着月经结束，水肿也就消失了。
2、饮食不当
很多仙女喜欢吃重口味的食物，摄取过量的盐会令水分滞留体内，引起水肿。
3、水分摄入过多或过少
有的仙女在睡前喜欢大量喝水，喝完直接就去睡觉，在睡眠时体内的水分无法排出，早上起床就会水肿。
相反，饮水过少也会导致水肿！
你没看错。喝水不足，肾脏发出信号，令细胞吸收现存水分，导致细胞膨胀而水肿。
4、作息不规律
熬夜、久坐不动，身体血液循环会变差，运行不畅导致身体水肿。
对于以上形成浮肿的原因，除了改善不良的生活习性之外，还可以通过一些“辅助”来帮助快速消肿。
01
吃利尿的食物
很多食材都可以帮助人体排出多余的水份，比如西兰花、番茄、冬瓜、香蕉，都是日常非常容易得到的食材。
教给大家一道简单的饮品可以快速消水肿---红豆薏仁水。
做法也十分简单，根本不用开火，只要将红豆和薏仁清洗干净，放在保温杯里，用烧开的水冲泡十分钟即可饮用，即饮即泡。
因为薏米会比较寒凉，体寒的妹子最好是和红豆搭配一起饮用，控制量，不然可能会痛经。
还有一款饮品非常适合排水肿，不加奶不加糖的纯美式黑咖啡，口味比较苦，很多小仙女接受不了，但利尿效果真的很棒！
02
配合按摩
现在针对面部按摩塑形有许多辅助工具可以使用，比如最近一直很火的Refa。
Refa拥有庞大的家族，分为面部、眼部、身体，两轮四轮多个款式，可以按摩到的部位也有所不同，我在微博上也有详细的科普过。
综合对比，我觉得两轮的RefaCarat是我使用频率最高的，大小合适出门也可以携带，除了按摩脸部眼部身体也能按摩到，浮肿很严重的情况下我会推十分钟，很明显的脸部线条就出来了。
除此以外，还有Nuface这些有同样提拉紧致效果的美容仪器都可以达到紧致排水肿的效果，但因为有时时（wo)间(bi)紧(jiao)迫(lan)，根本来不及用这些。
和美容工具相比较，忙碌的早上我更愿意用自己勤劳的小手手，在擦护肤品的时候顺便按摩脸部，快速消水肿的同时增加肌肤品的吸收力，一举两得快速又省事，效果虽然不如仪器来的那么明显，但也足够了。
第一步，使用无名指轻压眼睛下方，慢慢点压一直到太阳穴处，促进眼部循环，消除眼部肿胀感和淡化黑眼圈。
第二步，用中间三个手指点压按摩眉骨上方，力度比第一步稍重一些，可以按到一些穴位，感到额头的放松。
第三步，用小拇指的关节处轻轻按压颧骨下侧，从鼻翼两侧一直到太阳穴处。
第四步，从太阳穴开始，用食指指关节由上至下按压到下颚骨处。
最后，手半握成拳，由耳朵后方从上到下轻轻推至锁骨处，疏通淋巴，快速击退水肿。
重复以上每个步骤5到十次，注意手法一定要轻柔，减少拉扯感，不然容易受伤。坚持做一会就可以看到面部的水肿有所消退，面部肿胀感消失，变得轻松许多。
03
使用护肤产品
脸部消水肿
除了以上方法，还可以通过使用护肤品加快消肿，基本是产品中富含的咖啡因或者类似成分在作用，总结了几款对我来说比较有效果的产品。
赫莲娜悦活新生修护精华
HR小绿瓶其实算是抗老肌底液，但意外发现可以快速消肿，大概因为咖啡因成分。质地轻薄水润，延展性非常好，涂抹开感觉水水的，没有膜感，很快就能吸收，后续搭配其他精华和使用护肤品不会粘腻和厚重。
娇韵诗塑颜紧致精华露
这款精华之前就推荐过，被叫做V脸精华，真的可以快速消肿，精华是白色乳液状，质地不算稀薄，很容易推开，推开就感觉是水水的感觉，容易吸收。
倩碧紧颜提升精华素
天猫参考价：￥/30ml
挤出来是啫喱状的精华，稍微有一些粘腻感，需要搭配按摩手法可以看到效果。含有水杨酸，所以不会致痘，这点好评，用完一支还有一点点提亮效果。
EVELOM亮采洁净面膜
急救面膜，真的是救急的宝贝，长期带妆皮肤总会缺水、不稳定，有时候还爆痘痘，这款面膜不仅能解决这些肌肤问题，还可以消水肿！
味道是真的不好闻，有点樟脑丸的味道，尽量避开眼睛周围吧，敏感的可能会觉得有些刺激，敷上之后稍等片刻，会觉得有一些紧绷感，清洗干净之后会觉得脸紧致了一些。
眼部消水肿
MeltyWink大眼立显眼霜
之前风靡代购圈所谓坚持使用可以开眼角、内双变外双的眼部精华，入手使用之后发现，并没有那么多特异功能，只能快速消肿。
质地很稀，就像水一样，单擦会觉得干燥，我一般擦完叠加眼霜，按摩一会，肿胀就消失了眼窝立显。
娇韵诗电眼精华
和V脸精华是一个系列专门针对眼部浮肿的眼霜。使用感也很相似，加快消肿速度。
Theordinary咖啡因眼部精华
含有5%的咖啡因，是Ins上许多美妆博主推荐的一个品牌，价格很便宜，但效果很好，所以很受欢迎。据说可以去黑眼圈和消浮肿我才入的。
浅棕色的液体，流动性强，一次只需要一点点擦满眼皮按摩一会即可，使用感不是特别美好，因为真的很黏，像糊了一层胶水，不过消浮肿很快速，去黑眼圈的效果暂时也没看到，几十块钱也没指望，消水肿也已经很好了。
说了这么多方法，消除水肿还是要从根本做起，合理饮食、充足睡眠加上适量运动，身体棒棒的，循环就不出错，自然就不会有这种亚健康状态啦！看完赶紧去睡吧！
希望每个妹子醒来都是美丽的小仙女！
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