点击上方“ 2.增加皮肤的通透度
3.缓解睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒
4.改善面部淋巴、侧颈淋巴的循环与代谢
小知识
运动伤后肿胀的处理
早期处理原则：
PRICE:
P（Protect）——保护受伤部位
R（Rest）——休息
I（Ice）——冰敷或冷敷
C（Compress）——绑带加压
E（Elevate）——抬高患肢
提示
本文只作为参考与了解淋巴引流技术，具体操作流程，需要专业治疗人员完成。部分参考资料来自王季老师
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