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相信很多女生都有这种苦恼，就是特别容易水肿，尤其是脸，可能头天晚上你只是稍微喝了一点水或者饮料，第二天一睡醒，脸看起来大一圈，还会出现肿泡眼、法令纹加重等问题。不仅整个人看上起很没有精神，而且视觉上还会让人觉得你胖10斤。
特别是现在疫情这么严重，大多数人都选择在家隔离，很多姐妹一坐一趟就是一整天，长期下来新陈代谢变慢，面部淋巴循环不畅，不仅会水肿，还会导致堆积毒素、肤色暗沉、长痘痘。
所以消水肿，就是当下非常重要的护肤步骤啦。那么怎么做才是最有效最快速的呢？
Kevin亲测有用的消水肿大法??
1、按摩是加速循环的最有效方式，可以让淋巴循环通畅，帮助肌肤排浊，净化肌肤；
2、美容仪可以作为辅助工具，让你的按摩疗法事半功倍；
3、不仅脸会水肿，身体也会水肿。经常服用薏米水、黑咖啡等饮品，可以很好地促进身体内部循环，改善水肿体质。
01
按摩去水肿
之前就有给大家分享过脸部按摩的手法（2分钟瘦脸！这些按摩手法你一定需要！），今天Kevin特地录制了视频版给你们，容易水肿的同学们，快跟着学起来??
注意，按摩前，一定要先给全脸涂抹上精油或者按摩膏，如果两者你都没有，也可以用不容易干的膏状的面膜替代。千万不要什么都不涂直接去按摩，这样会很容易拉扯皮肤，造成脸部细纹的产生。
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EVELOM亮采焕颜面膜
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这款是EVELOM家去年的新产品，秉承着「发光肌，从清洁开始」的护肤理念，能够清洁排毒、面部消肿、长效保湿、提亮肤色。
面膜在瓶子里是半固体的质地，在使用的过程中，会逐渐变成啫喱质地，全脸敷30分钟后就可以清洗。
在敷面膜的30分钟里，可以抽出10分钟的时间，做一做上面给大家分享的按摩手法，效果会更好。
洗完脸后会发现，整张脸都变得柔软透亮许多，脸部的浮肿也会得到缓解。
DARPHIN朵梵茉莉芳香精露
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Darphin朵梵这个牌子是雅诗兰黛旗下的，是一个主打芳疗的护肤品牌。
这个牌子走的一直是植物路线，除了研究出了深受女性宠爱的精油精露外，还发展出全新而独特的“三层效肌肤保养”理念。收获了法国国宝级女演员、好莱坞时尚名流，以及年轻一代的法国超模的青睐。
这款茉莉芳香精露就是它家的人气款啦，添加了多种植物油、维生素E的成分，富含大量人体无法主动合成的
Omega3和Omega6，抗氧化、淡化细纹、紧致皮肤能力一流。
味道是清新的茉莉花香味，很疗愈，怎么闻都闻不够。
精油的质地是属于偏浓稠一点的，滋润度很高，涂在皮肤上不会立马吸收，刚好适合做按摩。
我喜欢在早上起床有浮肿的时候，滴几滴精油在手心，搓开后按压涂抹在脸上，简单按摩1-2分钟，你会发现不仅脸部水肿消除了，后续的护肤品也更加容易吸收。
Theordinary咖啡因眼部精华
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水肿体质的姐妹一定深有体会，眼睛是最最容易浮肿的部位了，经常一觉醒来，双眼皮变单眼皮泡泡眼，这种痛简直无法言说！
而咖啡因的成分，更适合消除浮肿，还有醒肤功效。
Theordinary可以说是原料护肤里的标杆性品牌了，主打高浓度、低价格。这款眼部精华主要成分是5%咖啡因+茶酚EGCG，通过让细胞脱水的方式来消除水肿，紧致眼周皮肤。
(瓶口处是咖啡因成分氧化的痕迹)
质地是流动性非常强的褐色精华，刚上眼会有点黏，这时候可以配合眼部按摩的手法，在眼部打圈，并提拉至太阳穴。大概按摩不到1分钟后，就会完全吸收，一点都不黏。
平时用可能真的感觉不到什么效果，但浮肿严重，眼睛肿成球的时候用它，不到半小时就会消很多！浮肿体质的姐妹，一定要拥有它！
02
美容仪加强按摩效果
提高消肿效率
另外还可以借助美容仪器，加强按摩效果，让你的按摩疗法事半功倍。
美容仪器主要是利用微电流作用让肌肤做被动运动，可以有效锻炼脸部平常难以锻炼到的肌肉,提升苹果肌,同时能够排除浮肿。
单品推荐
松下温感刮痧美容仪EH-SP20
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松下这款温感刮痧美容仪，其实去年就给大家推荐过了，直到今天，它也是我心目中排名第一的去水肿美颜神器。
乍一看，长得有点儿像普通刮痧板，不过，比普通刮痧板设计得更加贴合人体曲线。
A区域，可以用在额头、眼周
B区域，用在肩颈
C区域，用在下颚、口周
D区域，用在脸颊、身体
小小的一只，却是一台全身都可以用的美容仪！而且跟普通刮痧板相比，它还增加了2段式的温度设定，以及震动节奏模式。比普通的手指按摩，更加舒服、高效。
按摩的时候既可以搭配按摩膏、精油，也可以搭配日常护肤的保养品一起使用。
外出携带很方便，电压也没限制，是海外+国内两用的充电电压。所以我现在都会随身携带一个，感觉身体疲惫不舒服，或者水肿的时候，就拿出来按按！
飞利浦眼周焕亮仪
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这只是眼部的仪器，专门针对浮肿、眼疲劳、眼干等问题。我在出差的时候，也一定会把它放进我的行李箱，小小的不占地方，而且超实用。
采用双面护头，正面是自动温控护理头，采用高分子低温陶瓷材质，外观设计贴合眼形。反面是硅胶护理头，用于手动按摩。在自动温控护理结束后，可以用它轻按或轻轻拍打眼周肌肤，硅胶颗粒将起到按摩和舒缓的作用。
正面
反面
简单点说，它是通过冷感和热感的不同功效，来缓解不同的眼部问题。既可以单单发热，也可以单单发冷，还可以冷热交替，这也是这款眼部美容仪的三种模式，每种模式解决的眼部问题也不相同。
我最喜欢的就是冰感冷敷模式了，对去除眼部浮肿非常有效。特别适合一早起来用。只需需将自动温控护理头遮住一只眼睛，就能感受到19°C的专业冷敷，听到60秒提示音后，移到另一只眼睛，冷敷结束后机器会自动关闭，非常方便。然后眼睛就真的不肿了！
除了冷敷外，还可以热敷来放松眼部，缓解眼干眼疲劳。我通常会在睡前使用这个模式，感觉双眼放松后，还有助于睡眠。
一般做完这个模式后，我还会用反面的硅胶护理头轻轻拍打一下眼周肌肤，起到舒缓眼周肌肉的作用。
它还有冷热交替的焕活模式，可以增强眼部微循环，从而达到淡化眼周细纹，减少黑眼圈的效果。
03
食疗改善全身浮肿
水肿体质不仅仅会导致脸部浮肿，身上尤其是腿部也特别容易浮肿，一般早上起床最肿，到晚上会消退一点。有时候早晚体重甚至会相差3-5斤，真的不是我夸张！
所以，在注重脸部消肿的同时，身体的消肿措施也必须到位。
最简单的方法就是喝一些能够帮助体内循环代谢的饮品啦，比如红豆薏米水。高圆圆之前就曾分享过，肥胖有一半的情况是水肿，自己平时会用高压锅煮红豆薏米水。湿气祛除后，人也会看起来瘦一圈。
有时间有条件的同学完全可以自己动手煮一些，每天喝几杯，长期下来，针对体内的湿气以及水肿体质，会有很好的改善。
如果没有时间准备，也可以找一些替代的办法。例如DHC的薏仁丸、以及荣进制药的消水丸、喜善花房的红豆薏米茶等。这类产品都是浓缩的薏仁精华，可以快速代谢掉体内多余的水分，帮助消除水肿。
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喜善花房红豆薏米茶
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喜善花房这款红豆薏米茶，以茶包的形式将红豆和薏米装在一起，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡，就能喝到红豆薏米水了。
这对于忙碌的上班族或者我这样的懒人来说，太方便了！
胡庆余堂红豆薏米丸
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胡庆余堂这款红豆薏米丸，除了有祛湿的红小豆、薏米仁，还有健脾的茯苓、山药，帮助身体从根本上祛湿消肿。
做成了一颗一颗的丸状，外出也很方便携带，闻起来有股蛋糕香，就像在吃有坚果夹心的糕点，酥软适中，还带有蜂蜜的微甜。
讲真，这是最容易坚持的懒人祛湿消肿大法了...
除了以上几点，水肿体质的同学也要注意，日常饮食重油重盐的东西尽量少吃，平时也要适量运动、泡热水澡，加速身体内部循环，相信水肿的情况会缓解很多。
那么以上就是今天的「去水肿全攻略」了，希望会对水肿体质的你有帮助哦~
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-Kevin粉丝福利-
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我会揪2名小伙伴
送喜善花房红豆薏米茶1份
明天推文开奖，记得锁定哟??
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