Q:什么是女性盆底？它有什么功能？
A:女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置。
根据整体理论，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。控便、控尿、维持阴道紧缩度、维持正常解剖位置。
Q:剖腹产会引起盆底肌纤维损伤吗？
A:会，因为在孕期过程中，盆腹生物力学的变化，胎儿的不断发育过程，腹部向前向下凸起，腰骶部的重心力量指向盆底及双下肢的方向，使盆底的压力逐渐增加，长期导致盆底肌肉松弛。
虽然剖腹产经历手术分娩，但同样经历孕期过程，都会有盆底肌纤维的损伤，而顺产相对来说只是加重盆底的受损。
Q:盆底康复适应症有哪些？
A：
1）产后42天的妇女可作为常规盆底肌肉锻炼
2）尿失禁：压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁
3）阴道异常：阴道宽大、松弛、阴道痉挛、阴道脱垂
4）性生活不满意：性交疼痛、无性高潮、性欲下降等
5）轻、中度盆腔脱垂
6）产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、持股联合分离等）
7）反复阴道炎、尿路感染患者非急性期
8）乳房松弛、乳房下垂
9）下肢水肿，静脉和淋巴回流障碍
10）产后肥胖—塑性、淡化妊娠纹
Q:我过了盆底康复的黄金期，盆底治疗还有效果吗？
A：
答案是肯定的，
通常我们所说的产后盆底康复的黄金期并不是指盆底康复只在这个时期内有效，而是指在这个时间段内采取治疗可以更快修复盆底的损伤，早治疗早康复，既不会因盆底病情的迁延，给妈妈们带来更多痛苦和生活质量的下降，更不会导致其他组织器官的代偿。
◆黄金期
产后42天—半年内，属于盆底康复的黄金期。这时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，医院检测，了解产后盆底结构损伤情况，根据实际情况选择对症治疗。
◆理想期
产后半年至一年内，属于产后女性的理想恢复期。虽然没有黄金期的时候恢复得迅速，但此时为时不晚，在理想期内通过治疗和日常锻炼，也可恢复盆底肌体损伤。
◆有效期
产后一年甚至更久，属于产后女性盆底康复的有效期。只要开始进行盆底肌康复训练，还是有用的。但是在这个阶段，康复的时间会更加长一些。不能中途放弃，要保持耐心。
想要了解您盆底肌的健康情况请到正规的医疗机构进行专业的盆底肌评估，专业的医生会给与您专业的治疗建议。成医院妇女保健中心-盆底与产后康复中心开展多种盆底治疗方法，为您的盆底肌保驾护航。
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