被称为大圆脸是会让MM们崩溃的，尤其是女明星！圆脸也有两种，一种是肉肉的圆脸，这种娃娃脸看上去减龄又可爱。可是另外一种却是因为面部水肿引起的水肿脸，看起来整个人浮肿又没精神。很多女星也深受水肿脸的困扰，可是她们通过一些妙方，神奇的都让圆脸变成了瓜子脸，下面就一起看看她们是怎么消肿的吧。
文根英曾经看起来清纯柔弱的文根英，被称为国民妹妹。可是像水肿一样浮起的圆脸蛋让她的戏路不能继续拓宽。所以当我们看到国民妹妹华丽变身为国民演员的时候，肿肿的小圆脸也消瘦了不少。
文根英的缩脸秘方是每天起床之后，用指腹按压面部穴位，每个位置按压5秒，重复3次，然后顺着淋巴按摩，按3分钟。这样可以让气血运行更顺畅，加快淋巴排毒排水功能。不出一个月就会恢复尖尖的小脸啦。
谢娜以其幽默诙谐的搞笑风格著名的谢娜刚出道也是顶着一个大饼脸，在她婚后，也有走起清新知性范儿，大家也很惊讶的看到肿肿的脸变成了巴掌大的瓜子脸。
谢娜的消肿秘方，是在吃完早餐之后，喝一杯纯黑的咖啡，然后大约30分钟到1小时后，就能看到面部浮肿逐渐消失。黑咖啡中含有的咖啡因有排水利尿，加速消耗身体热量的作用，因此不但能够消除面部浮肿，对瘦身也有一定的效果哟。
董卿董卿曾多次成功主持央视春晚，历经多年的努力俨然已是央视一姐的地位。在大家眼中她的瓜子脸再加上温婉的气质，是知性女人的代表。可是在她刚出道的时候，依然是有水肿脸的困扰，肿肿的脸不仅影响上镜效果，还阻碍了事业发展道路。
变成现在这样的小脸，董卿的秘诀是多吃利于排出毒素和水的食物。例如在早餐的粥中加入一把薏米，薏米可以促进体内血液和水分的代谢，并且含有丰富的蛋白质，还可以在去除水肿的同时保持肌肤的白皙与滋润。而杏仁、葵花籽、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素，排出身体和脸部多余的水分，让肌肤更加润泽。
周迅作为迄今为止唯一一位包揽香港金像奖、台湾金马奖、大陆金鸡百花奖影后桂冠的演员，迅哥儿的招牌当然就是她那灵动的气息。可是在周迅刚出道的时候，大家的印象都还是《像雾像雨又像风》里有着小圆脸的邻家小妹，灵气不足稚气有余。
说到消除水肿脸，周迅的经验是在起床时做一套美容呼吸法。方法很简单，鼻子快速吸气两次，停顿2秒后再由嘴吐气，呼吸速度可以自行决定。如此通过鼻子嘴巴的交替快速呼吸，激活身体内部的循环能量，能够让肌肤有更多的新鲜氧气代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。
脸部消肿小贴士TIPS1.不要多吃口味过咸的食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物如果多吃，会增加水分在身体内部的滞留，从而加重水肿现象。
TIPS2.鞋跟不宜太高。当鞋跟超过6厘米时，水肿肌肤会悄悄傍上你，因为足部处在悬空状态，不利于足部血液循环，从而影响周身循环，阻碍水肿消除。
TIPS3.不宜久坐久站。长期保持一个姿势，令身体循环回流系统手足，从而令水肿愈发严重，简单的护理难以恢复。
随着天气渐渐转凉，气温降低，很多人都喜欢待在室内，运动量也随之减少，令新陈代谢下降，随之而来导致水肿型肥胖，令全身沉重，而且还提不起精神。
下面介绍几种消水肿的好办法，妹子们可以选一种自行学习哦~
燕麦粥消水肿燕麦粥是去水肿的首选食物。燕麦含丰富的纤维素，可以增加饱腹感并降低血脂和胆固醇，更有去水肿功效，但吃燕麦最好是自己煮。选择天然燕麦或快熟燕麦，混合适量的水煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以与昆布搭配，加强排水和减肥作用。
高纤维椰菜花如果想要消除下身的水肿症状，那么就应给身体补充维他命C、E、铁和钼等营养元素。维他命C有利毛细血管的健康，可减轻水肿症状，而维他命E则可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率和调节荷尔蒙的分泌，有利消除身体水肿，铁、钼元素对消除水肿也有好处，这些营养元素可以在椰菜花中找到。另外食用椰菜花还可以有助排便。
椰菜花的烹调方法很简单：
只需将一棵椰菜花或者是半棵洗净切好之后，用沸水烫熟，然后加适量的蒜蓉及柠檬汁与黑胡椒调味即可，于每次正餐之前食用。食用椰菜花时，还可配搭蛋类、肉类的食物一起进食，可增强消除水肿的功效。
红豆生姜陈皮水功效：健脾养胃，利水除湿。
材料：红豆2两、生姜3片、陈皮2钱。
做法：
1/把红豆洗净，浸泡2小时。
2/煲内加1,ml水。
3/大火煲滚后，加入红豆、生姜及陈皮。
4/再煲滚转中小火，煲约30分钟即可。
温馨提示：
只喝红豆水（不吃豆），因为红豆能去水的成分是在豆皮而不在豆肉；反之吃了豆肉，又或是被煮烂的红豆将淀粉释放到水里，利水效果则大相径庭。
——本文节选自《女刊瘦美人最减肥》
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