为增强员工的健康意识，传播健康理念，进一步关爱员工身体健康，培养健康生活习惯，华工正源于年12月16日下午在一部二楼多功能会议室召开常见疾病防范及中医养生健康讲座，医院专家分享健康知识。
现场，医院主治医师涂华针对公司员工体检中出现的高血压、高血脂及甲状腺结节等常见疾病进行了针对性的讲解，让公司员工进一步了解体检报告的指标以及如何进行疾病防控和养生。现场更有中医进行现场诊断，让员工体验了中医拔罐和刮痧，氛围十分热烈。
小编也为大家整理了本次讲座的健康小知识，干货满满，请大家查收。
常见疾病及健康常识PART-1
高血压、高血糖、高脂血症高血压是常见疾病，会导致脑卒中、冠心病、视力下降甚至导致死亡。引发高血压的重要危险因素主要为超重肥胖、吸烟饮酒、精神紧张、高钠低钾膳食等。
空腹血糖检测是最常规的体检项目之一，是目前筛查糖尿病的主要依据，也是判断糖尿病病情和控制程度的主要指标。糖尿病的典型症状为“三多一少”（多尿、多饮、多食、体重减轻），不典型症状为伤口不容易愈合、视力减退、下肢麻木、皮肤瘙痒。有的患者也可能没有任何临床症状。
高脂血症是由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高，高血脂症将导致心血管疾病和脑血管疾病。主要病因为不健康的生活方式（包括膳食不合理，缺乏运动，嗜酒等），遗传因素也是形成高血脂症的因素之一。
针对上述情况，我们要养成健康的生活方式：
1.适当运动
●运动的方式因人而异，一般可选择散步、慢跑、快走、打太极、游泳等为宜。
●运动量要适当，根据您的身体状况而定，运动以不感到疲劳、身体微微出汗为适度。运动要量力而行、循序渐进、贵在坚持。
●掌握好运动时间和频率，建议每周运动三至五次，每次时间半小时到一小时。切记运动前不要吃得太饱，饭后不能马上运动。
2.戒烟限酒
3.保持乐观
●学会自我调节，遇事心态平和，做到想得开、放得下。
●多与家人、朋友沟通，与家人、朋友等多多交流，有利于缓解不良情绪。
●积极参加文化活动，培养兴趣爱好，参加健康有益的文化活动，建立积极进取、开朗的生活态度。
PART-2
高尿酸血症高尿酸血症，是指人体体温在37℃时血清中尿酸的含量，男性超过μmol/L（7.0mg/dl），女性超过μmol/L（6.0mg/dl）。这个浓度为尿酸在血液中的饱和浓度，超过此浓度时尿酸盐即可沉积在组织中造成靶器官（关节、肾脏、血管等）损伤，易引起急性关节炎、痛风性肾病，并且容易合并高血压病、糖尿病、冠心病等疾病。
针对高尿酸血症，我们要做到：
1.早发现早治疗
如果发现血尿酸增高＞μmol/L，医院诊治，一旦出现以下症状，例如关节异常疼痛、肿胀或关节皮肤发红，可能是通风的表现，医院检查。
2.改善生活方式
●多饮水
●限制高嘌呤食物摄取（白带鱼、贝类、香菇、虾、动物内脏、牛肉、羊肉、豆类）
●戒烟戒酒，避免加重肾脏负担
●保持体重
PART-3
甲状腺结节甲状腺结节是内分泌系统的多发病和常见病。触诊获得的甲状腺结节患病率为3%～7%，高分辨率B超检查获得的甲状腺结节的患病率为20%～76%。甲状腺结节多为良性，在甲状腺结节中甲状腺癌的患病率仅为5%～15%。
甲状腺结节诊治的关键就是鉴别其良、恶性。
常见甲状腺疾病分为：
1.增生性结节性甲状腺肿：碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿药物或甲状腺激素合成酶缺陷等。
2.肿瘤性结节：甲状腺良性腺瘤、甲状腺乳头状癌、滤泡细胞癌、Hurthle细胞癌、甲状腺髓样癌、未分化癌、淋巴瘤等甲状腺滤泡细胞和非滤泡细胞恶性肿瘤以及转移癌。
3.囊肿：结节性甲状腺肿、腺瘤退行性变和陈旧性出血伴囊性变、甲状腺癌囊性变、先天的甲状舌骨囊肿和第四鳃裂残余导致的囊肿。
4.炎症性结节：急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎均可以结节形式出现。极少数情况下甲状腺结节为结核或梅毒所致。
症状：
大多数甲状腺结节患者没有临床症状。
当合并甲状腺功能异常时，可出现相应的临床表现。
合并甲亢：心悸、怕热、多汗、手抖、消瘦等；
合并甲减：乏力、嗜睡、记忆力减退、颜面肢体水肿等；
部分患者由于结节压迫周围组织，出现声音嘶哑、压气感、呼吸吞咽困难等压迫症状。
TI-RADS是甲状腺影像报告和数据系统的英文缩写，为了使甲状腺结节评估标准化，借鉴美国放射学会制定的乳腺影像报告与数据系统（BI-RADS），年Horvath等首次提出了TI-RADS的概念。TI-RADS分类如下：
1类：甲状腺内未见结节。
2类：结节恶性可能0%。甲状腺内囊性结节属于2类。
3类：结节恶性可能＜2%。
4类：任何出现可疑恶性超声特征的结节都可以归于此类。
4a:低度可疑恶性，恶性可能2-10%。
4b:中度可疑恶性，恶性可能10-50%。
4c:高度可疑恶性，恶性可能50-90%。
5类：几乎肯定为恶性，恶性可能＞90%。颈部出现可疑甲状腺癌转移性淋巴结时，甲状腺内结节即可评估为5类。
6类：活检证实的恶性结节（确诊为癌）
治疗方法：
1.良性甲状腺结节治疗方法：
多数良性甲状腺结节仅需定期随访，无需特殊治疗。少数情况下，可选择TSH抑制治疗、手术治疗、放射性碘（RAI）即I治疗，及中医药治疗，或者其他治疗手段。
2.良性甲状腺结节治疗方法：
如随访中发现结节明显生长，要特别注意是否伴有提示结节恶变的症状、体征和超声征象。
结节“明显生长”是指结节体积增大50%以上，或至少有2条径线增加超过20%(并且超过2mm)，这时有FNAB的适应证；对囊实性结节来说，根据实性部分的生长情况决定是否进行FNAB。
3.恶性甲状腺结节治疗方法：
绝大多数恶性或疑似恶性甲状腺结节需首选手术治疗。
“健康是人生的第一财富”，今天的预防胜过明天的治疗，我们要养成良好的生活习惯，才能与健康同行,与快乐同步！源创V势力正源生活小管家
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