???在如今这个并不那么“无菌”的世界里，难免会有不少“污染物”潜入我们的器官，影响健康。如何第一时间识别出这些“垃圾”，并一举扫除它们？
1肝脏肝脏是身体的解毒器官，如何判断肝脏是否需要“清扫”？
感觉全身倦怠，注意力不容易集中，食欲不振，有恶心之感，出现明显的不良情绪，偏头痛等，这些都是肝脏拉响的警报。
如何打扫
多喝水。多饮水可以促进新陈代谢，利于废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。饮食均衡。各种营养物质都需摄入，且要保持五味不偏，远离太辛辣的食物，避免饮酒过量。保持心情开朗。要肝脏强健，须得学会“制怒”，尽力做到心平气和，让肝气平顺。2脾脏中医认为脾主运化，若此功能受阻，营养物质不能被运送至全身，则可能导致肠胃不适、面部有色斑、唇周长痘或溃疡等。
如何打扫
吃酸促进脾脏排毒。酸味食物如乌梅、醋，有健脾的功效，还可增强肠胃消化功能，使食物中的毒素尽快排出体外。饭后走一走。运动可帮助脾胃运化，但要注意不要吃完马上就走，最好是静坐15～30分钟后，让肝血回流，以防伤肝。3肺如何判断肺脏是否需要“清扫”？
肤色无光泽，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，肺气虚、功能不良时，毒素便会沉积到皮肤上，使之“枯槁不泽”。
容易悲伤。中医将七情与五脏相联系，肺脏所对应的是“忧悲”。如果肺不能正常纾解胸中闷气，人难免感到压抑悲愁。
如何打扫？
多吃润肺去燥的食物。雪梨、银耳、百合、萝卜等食物均有润肺除燥的功效，可适量多食用；排汗解毒。通过运动或热水浴等方式，畅快地出一身汗，让汗液经皮肤带走体内毒素；少抽烟。雾霾天气尽量少出门，注意室内空气质量，此外，还要尽量做到不吸烟。4肠道如何判断肠道是否需要“清扫”？
肠道是人体主要的消化器官，如果毒素沉积其表现可能有经常腹胀、便秘、放屁多、口气难闻等。
海带、牛蒡等食物膳食纤维丰富，能有效增加肠蠕动，从而减少废物、毒素在体内的堆积。蜂蜜、糙米、紫薯等食物也是疏通肠道的“管道工”。运动在清肠排毒方面的作用也是不容忽视的。从简单的深呼吸、漫步、揉腹到游泳、自行车等有氧运动，都能促进肠道运动，避免肠胃老化。一、我们为什么要排毒?猪肉里有瘦肉精鸡肉里有激素罐制品里有肉毒杆菌草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有硫磺，辣椒酱里有苏丹红，饭店里有地沟油、咸菜里有亚硝酸，方便面调料包有各种香精，铁观音茶添加色素......工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于，毒素积累，哪怕你每一天只接触了10克的毒素，一年就是克的积累，而十年呢，就是0克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。二、我们不排毒就医院治疗了。排毒是在阻止人们去跳火坑，医院是把人从火坑里救出来，但医院的医生也不是万能的，我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、张国荣死于忧郁而引发的跳楼、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、高秀敏死于心脏病突发、傅彪死于肝癌；这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，如果说死于疾病，那么请问这些人死的时候年龄才多少？许多都只有四十来岁。家庭生活条件好不好？好！请得起最好的医生，吃得起最好的药，医院，能够得到最好的医疗护理，那又怎么样？还是无法留住他们的生命。他们的死，坦白讲，不是偶然而是一种必然。今天无数的中国精英阶层，所面临的危机，正在日益显现出来，30多年的改革开放中，他们用自己的身体去换来了成就，喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活毫无规律。我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上，他们条件那么好，都一样出事。健康不是我们唯一的资本，如果失去健康，我们连唯一的机会都没有了，身体就是我们革命的本钱！三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。但这种排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。为什么这样说呢？因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松？请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？当河流污染，增加运动有没有用？调节心情有没有用？提早睡觉有没有用？还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？有用么，环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天会排落到你家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。关于排毒，送给各位一句话，很精辟的，精简得不得了，“有孔的地方都是排毒的出口”！！！乐利来3R树脂宝排毒贴
1、来源： ①树木在自然界中长得最高，活得最长。这种能力如果转变到人身上为我们所用，是不是我们也能活这么长了？ ②是什么让树木拥有了这种能力呢？是树根：它摄吸水份、营养，是树木能量来源之一，可称为树木的“心脏”。 ③是什么能量物质让树根拥有了这种能力呢？是树木脂液（例如：松香就是松树脂液）。 ④松下高雄和川濑逸子经过26年依据中医理论研究发现：樱树、栎树、山毛榉树的树脂摄吸能力最强。经高温烘烤树木获取树脂，加入其它天然能量成分，跨世纪的专利产品——树脂宝脚底排毒贴就这样诞生了。
1、成分： ①树脂：摄吸、排毒、自愈。 ②木醋：树液中的有效成分。它有杀菌、除臭、排毒以及疗伤的作用。 ③竹醋：类似木醋，加倍木醋的作用，相辅相成。
④巴西电气石：天然矿石，释放负离子及远红外线。远红外线----生育之光；和人体自身波长产生共振，促进血液循环。负离子----称为“空气中的维他命”，镇静安神、更年期情绪烦躁时使用可使心情平复。 ⑤智多善：昂贵中药，从日本北海道的甲壳贝壳中提取的有效成分。改善血液循环，促进细胞再生。 ⑥珍珠岩：含玻璃性质的火山岩原料，对体液流动和吸纳有特别功能。 ⑦纯硅：天然矿石，促进细胞与细胞之间的游离循环。
⑧枇杷叶：滋润滋养，对手脚干裂效果好。 ⑨维生素C：有美白及镇静作用，且降低血管脆性，增强血管弹性。3、功效1)排毒：排除深层即血液和淋巴毒素；例：失眠、乏力等亚健康状态、更年期、感冒…2)祛湿：祛除体内多余的湿气、寒气、水分等；例：水肿、风湿、类风湿3)改善血液及淋巴循环：疏通经络，打通血脉（通则不痛，痛则不通），提升人体免疫力例：关节手脚麻痹疼痛、高血脂、静脉曲张4．用法1)为什么贴在脚底？中医理论：上病可下治，内病可外治①中西医都认同脚底是五脏六腑反射区，被称为“人体第二心脏”（做足疗时足疗师会透过你的脚底了解你身体的健康状况）②因为应用中医理论，中医讲究经络穴位，人体有多个穴位，脚底就有60多个③中医讲阳气上升，浊气下降，由于重力、地心引力等作用体内毒素会沉积在脚底—贴在脚底最为理想（建议前期贴在脚底涌泉穴，可迅速打开全身血脉。）2）还可贴在病患疼痛的部位如：膝盖、肩膀、腰部等部位。3）注意事项：①伤口或溃烂处不能使用②孕妇不建议使用③此产品只可外敷5．特点： 1、安全：现代人惜命，树脂宝不入口，且没有毒副作用 2、简便：男女老少人人可用；且独立包装，在家或出差都可随身携带。3、显效：排出毒素清晰可见。
（一）树脂宝排出黑色的毒素显示是人体肾脏排出的毒素；
（二）树脂宝排出褐色的毒素显示是人体肝脏排出的毒素；
（三）树脂宝排出绿色的毒素显示是人体胆区排出的毒素；
（四）树脂宝排出白色且发臭的毒素显示是淋巴系统毒素；
（五）树脂宝排出黑色且香甜的毒素显示是糖尿病的毒素；
（六）树脂宝排出晶盐状且见风发硬的毒素显示是结石症；
（七）树脂宝排出红色毒素则显示是心脏部位排出的毒素；
（八）树脂宝排出粉色毒素则显示是妇科疾病排出的毒素；
（九）树脂宝排出大量水分浸透则显示是风湿排出的毒素；
（十）树脂宝排出各种颜色且有发光物质说明是重金属。
众合商学院姜鹏赞赏
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