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不想得癌,就按这5个穴位,免费预防太棒

来源:淋巴水肿治疗 时间:2018-1-29

1、抗癌总穴:在足的内侧面,然谷穴下0.5寸。属经外奇穴,抗全身各部肿瘤。

脑癌,喉癌,鼻咽癌,食道癌,肺癌,胃癌,乳癌,子宫癌,肝癌,直肠癌等。

可按揉或艾灸。可配以按揉或艾灸足三里、关元、太冲等穴(见下面的抗癌穴位介绍)。

2、另外还有四个抗癌灵穴也在足底部

抗癌灵穴的位置(如左足底):由足内、外踝后缘引垂直腺,与足底正中线相交处是4号穴。4号穴往左一横指(约1寸)再往上约1寸是3号穴。3号穴又向上(大足趾向)约1寸是2号穴。2号穴继续往上约1寸是1号穴。其中1、2、3号位于第一跗跖关节向内、过赤白肉际处,由趾尖向足跟方向排列,相距各约1寸。4号穴在3号穴向后(向足跟方向)、向内(向足心方向)1寸处。

注意:一定要选其临近的反射痛点。

3、四个抗癌灵穴的作用四个灵穴对应人体各处,各有专长。

譬如:

4号灵穴能对抗脑部癌症。

3号灵穴对抗脑以下、剑突以上的上部癌症。

而1号灵穴对抗剑突以下、肚脐以上的中部癌症。

2号灵穴则对抗肚脐以下的下部癌症。

记住:治疗部位从下至上,依4、3、1、2的顺序即可。

抗癌灵四号穴

脑部恶性肿瘤。

针刺0.3至0.5寸,留针20分钟,针感痛、麻丶酸至趾为得气。灸三至七壮或艾条灸10-15分钟,同时指按垂直重刺激或透向抗癌灵三号穴即可。

抗癌灵三号穴

剑突以上至脑以下的恶性癌肿,如食道上、中段癌症,肝癌,肺癌,乳腺癌,颈部癌肿,鼻咽癌等。

针刺0.3至0.5寸,留针20分钟,针感麻、酸至趾为得气。灸三至七壮或艾条灸10-15分钟,同时以手指点按刺激透向照海、抗癌灵四号穴。

抗癌灵二号穴

脐部以下的内脏肿瘤及淋巴转移癌,如:食道下段癌症、直肠癌或子宫颈癌、卵巢癌等。

针刺0.3至0.5寸,留针20分钟,以针感酸、麻至趾为得气。灸三至七壮或艾条灸10-15分钟,同时以手指点按、刺激公孙、然谷、抗癌灵一号穴。

抗癌灵一号穴

脐以上至刺突下的内脏肿瘤,如胃癌、贲门癌、食道癌、肝癌、淋巴转移癌,或慢性粒性白血病等。

针刺0.3至0.5寸,留针20分钟,以针感麻、酸至足为得气。灸三至七壮或艾条灸10-15分钟,同时以手指点按、刺激“然谷穴”、抗癌灵三号、抗癌灵四号方向。

以上穴位的其中三个是沿著脚底靠大拇趾这一侧的脚心凹陷处分布,一个则是在分布在脚根的正中心。所以,如果无法精确定位以上的穴位,大家可用按摩棒敲击脚心内侧凹陷处及脚根正中心即可。

4、按揉或艾灸以下抗癌穴位

A、然谷穴:滋阴益肾,清热利湿。在足的内侧面,脚的内踝骨,往前斜下方2厘米处有个高骨头的下缘。抗癌总穴在然谷穴下0.5寸。

B、太白穴:健脾和胃,益气化湿。在足内侧缘、距大脚趾根1寸的骨头的后下缘。

C、公孙穴:健脾和胃,调理冲任。在脚内侧面,大趾趾根后约2寸左右的地方,距太白穴约1寸多,距然谷穴约1寸。

D、照海穴:滋阴益肾,通经化瘀。在脚内踝高点正下缘凹陷处。

E、复溜穴:益肾固表,利湿消肿。在足内踝与跟腱中点的太溪穴直上2寸处、跟腱的前缘。

F、太冲穴:调理肝肾,熄风开窍。在足背上第一、二脚趾缝向上,大约有两指宽的地方、1.5公分处。

G、足三里穴:调理脾胃,扶正培元。外膝眼下3寸(四横指)、距胫骨前缘一横指(中指)。

H、关元穴:温阳固脱,通调三阴。在脐下3寸。

说明:

1、抗癌总穴可单独按操作要求艾灸或点压按揉,并要刺激公孙穴、复溜穴。

2、各抗癌灵穴除按要求的操作外,均要刺激足三里穴及太白穴、公孙穴、复溜穴。

3、对穴位的点压按揉:确定反射点后,用指腹或用按摩棒点压或转揉至少36次。

癌症让许多人觉得恐怖,但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的15个癌症症状”,提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。

因为有调查显示,与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%~30%相比,早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%~95%。

??这15个前兆中,男人和女人各自应注意的分别为两个,都应该注意的共有13个。

男女都应该注意的:

乳房硬块

乳腺癌不是女人的专利,男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块,就要分外当心。“尤其是乳房出现皮疹,并且持续数周不退,必须去检查。”肿瘤学家汉娜·林登博士说。此外,她指出,非哺乳期的女性,乳头凹陷,并且常常流出液体,也是不好的信号。

对于男性来说,如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等,都是乳头发炎的表现,也是乳癌的症状。刘俊田进一步解释,这种乳房肿块一般不疼,但会逐渐变大。

疼痛

美国癌症协会表示,随着年龄增加,身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名疼痛,应尽快查明原因,因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。

比如,长期腹痛是大肠癌的症状,胸部疼痛可能是肺癌引起的,骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。刘俊田指出,胰腺癌会表现在上腹区,如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛,可阵发,也可呈持续性,通常会逐渐加重,向腰背部放射。

淋巴结变化

林登博士表示,不管身体哪个部位,尤其是腋窝或颈脖出现淋巴结肿大,切不可掉以轻心。如果淋巴结持续增大,超过一个月,则很可能是乳癌或脑癌的症状。

发烧

发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致,然而,不明原因的发烧就可能是危险征兆了。

美国癌症协会表示,癌症扩散至身体其他器官时,通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。中医院防癌科主任徐志坚说,淋巴瘤在早中期会表现为持续低热,体温在38摄氏度左右,当合并感染时则可能高烧。

体重莫名降低

不用费劲就能减肥的确令人高兴,但是如果一个月内既没增加运动量,又没减少饮食,体重却莫名其妙下降10%,那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状,对女性而言也可能是甲亢。

持续腹痛且伴抑郁

美国癌症协会官员莱昂纳多·李奇顿菲尔德博士表示,如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状,极可能得了胰腺癌。因为专家发现,抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括:黄疸或大便呈反常的灰色。

疲劳

一般来说,感觉疲劳,是癌症已有所发展的征兆,但对于白血病、肠癌和胃癌来说,可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢?美国癌症协会专家表示,普通疲劳休息一下就会消失,而癌症的疲劳不论怎么休息,都会觉得很难改善。

咳嗽不止

美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示,如果莫名其妙的咳嗽持续不断,超过3~4周,就应该及时看医生,有可能是肺癌或喉癌的征兆。

吞咽困难

李奇顿菲尔德博士表示,长期的吞咽困难,可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆,应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难,刘俊田介绍,一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感,有人即使不进食,也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附,吞咽下食物后会感到食物下行缓慢,甚至停留在食管内。

皮肤变化

美国费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽·戴利博士提醒,皮肤突然出现包块或者色素沉着,并且变化明显,都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。另外,无论年老年轻,一旦皮肤突然出血或者出现异常剥落,也应该去看医生。

异常出血

米歇里博士表示,便血除了痔疮外,很可能是肠癌的症状,必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。医院泌尿外科主任医师陈山也提醒,40岁以上的中老年人,除女性经期之外,如出现无痛尿血或排尿困难,应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。

口腔变化

美国癌症协会指出,吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块,这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

消化不良

男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)长时间不明原因持续消化不良,可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。

男人应该注意的

睾丸变化

睾丸癌多发年龄段为20~39岁。美国癌症协会建议,男性每月应自我检查睾丸情况,包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等,有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀,感觉里面像是放了一个煤球,并持续一周以上,要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆,需要进行血液检测和阴囊超声检测。

小便问题

随着年龄增加,男性小便问题日渐普遍,尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重,特别是小便有强烈的紧迫感,应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检,医生会告诉你是否前列腺肥大,它是前列腺癌的主要症状。

??女人应该注意的

腹胀

很多女性认为腹胀极为常见,不必大惊小怪。但是,这可能是卵巢癌的症状。医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍,腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周,都可能是卵巢癌的征兆。

不规律出血

美国肿瘤学家戴利博士表示,月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症——子宫内膜癌的一大征兆,有至少3/4的女性有此征兆后,被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。

国家癌症中心发布了中国城市癌症数据报告,数据表明全国每天约1万人确诊癌症。惊出一身冷!汗!肺癌发病率、死亡率双率第一;消化道癌症是中国人主要的癌症负担;城市女性肠癌增长趋势明显,乳腺癌成为其主要负担;甲状腺癌发病率上升很快。

肺癌

致癌因素:吸烟、环境污染、职业粉尘吸入

癌症信号:如果你认为肺癌一定会出现咳嗽、咯血、气喘胸痛等“肺”的症状,那就错了。肺癌的发生常常有隐蔽性,如果身体出现以下警示信号时就要注意了~(1)发热多表现为长期低热,体温在38摄氏度左右,以午后为多见,肺癌患者有时会出现癌性发热,这是因为肿瘤细胞会释放一些物质,引起体温升高。(2)声音嘶哑突然出现喑哑,千万不要认为只是简单的嗓子发炎。当肿瘤侵犯淋巴结,压迫喉返神经,引起声带麻痹时,会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。(3)锁骨上淋巴结肿大一些肺癌患者首发症状为摸到锁骨上肿物,这是因为肿瘤细胞沿着淋巴循环而转移到身体上其他部位的淋巴结,而锁骨上淋巴结较为表浅,最容易被发现。(4)头面部水肿当上腔静脉受肿瘤侵犯时,静脉的回流受阻,会出现头面部水肿、头晕,甚至整个胸壁水肿。(5)体重下降恶性肿瘤是消耗性疾病,它会与正常的组织竞争营养物质,并且能量代谢快,消耗高。胃癌致癌因素:致癌物质、饮食习惯、环境因素有关,如在熏鱼、腌肉、香肠等食品中亚硝胺类化合物含量较多,饮烈性酒损伤胃黏膜等。同时,心理、情绪也有影响。癌症信号:上腹痛,常同时伴有纳差、厌食、体重减轻等,腹痛可急可缓,开始仅为上腹饱胀,以餐后更明显,继而有隐隐约约的疼痛感。部分患者常有早饱感及软弱无力,早饱感是指患者虽感饥饿,但稍一进食即感饱胀。防癌建议:有胃癌高危因素的人群应定期做胃镜检查及活检病理检查,胃癌高危因素包括有胃癌家族史、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、幽门螺杆菌感染、吸烟、不良饮食习惯等。多吃有防癌作用的食品,新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等与胃癌发病率呈负相关,是预防胃癌的理想食物。大肠癌

致癌因素:不健康生活方式、久坐不动癌症信号:(1)排便习惯改变(2)血便(3)便秘与腹泻交替发生(4)持续腹泻(5)粪便很细,排便不爽防癌建议:多吃蔬菜水果、多运动少久坐,大肠癌早期几乎感觉不到任何症状。过了50岁,最好每年接受一次粪便潜血检查。乳腺癌

高危人群:母亲或姐妹得了乳腺癌的人;乳房比较结实的人;有特异的乳腺增生的人;月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人;以及胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人。要知道,这些是很容易被乳腺癌盯上的高危人群。风险人群:没有生育的女性和第一胎晚于30岁的人;10年内长期口服避孕药的人;绝经后接受雌激素治疗骨质疏松等症的人;从未哺乳的人;每天喝2~5杯酒的人。

早期筛查:(1)每月乳房自我检查摸摸是否有肿块,腋窝是否有肿大的淋巴结;平时发现乳房异常胀痛不适,特别是出现乳房不对称、乳头内陷、乳房表面出现“酒窝”“橘皮”时,要尽快找肿瘤科或乳腺专科医生检查。绝经前女性建议选择月经来潮后的第7~10天进行自查。(2)医学筛查手段钼靶检查一般用于40岁以上女性的乳腺癌筛查;40岁以下年轻女性乳腺相对致密,建议选择乳腺彩超筛查。专业医生对女性乳房的体检,一般作为乳腺癌筛查的联合手段,不建议单独作为乳腺癌筛查的方法。防癌建议:规律锻炼,每天坚持运动20~30分钟;保持体重在正常范围内,不要过胖或过瘦;避免或尽量少饮酒;尽可能母乳喂养孩子;疏解压力,保持心情愉悦。甲状腺癌(尤其15-45岁女性)

致癌因素:碘摄入量过高/过低、女性激素分泌(15~45岁女性好发甲状腺癌)、电离辐射等。早期检查:女性颈前部自查:对着镜子,头稍后仰,观察颈部气管旁有无肿大,有无随吞咽动作而上下活动;用手触摸该处有无明显包块。一旦发现可疑硬结,应及早就诊。如果发现颈部有逐渐增大的无痛性肿块,或出现不同程度声音嘶哑、发音困难或吞咽困难,医院做甲腺功能检查和甲状腺B超检查。防癌建议:少接触微波炉、电脑等辐射

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