"别乱动，伤筋动骨一百天，你要静养休息！"...
人们常说的伤筋动骨天，指的是筋骨损伤了要静养百天。
其实，这种观点是非常错误的！
对于运动造成的损伤（比如膝盖扭伤，脚踝扭伤等），特别是运动损伤手术治疗后，不仅不能静养休息，而且还要在专业的康复医生的指导下学会如何活动。
术后康复、功能锻炼是必不可少的环节。
黄先生是一位足球运动爱好者，他的左右膝关节前交叉韧带先后受到同样的损伤，并且都进行了手术，但不同的康复手段，给他带来了截然不同的结果。
黄先生右膝受伤，术后没有进行科学的康复训练，只卧床休息，3个月，都无法正常步行、上下楼梯等。过了大半年才开始了一些简单的活动。而此后左膝受伤，他吸取了教训，术后3天便开始了科学的康复训练，才一个半月，就已经可以进行正常步态下行走了。
做不做康复的区别竟然这么大？？！
骨科康复
相信很多人都不知道骨科康复，传统方法认为“伤筋动骨一百天”骨折做完手术后就应该回家躺着，等着骨骼长好就好了。
过几个月，往往是骨头长好了，但是遗留下了关节活动度障碍，肌力减退，活动疼痛等一系列的问题，反而比骨折还更难受。
骨科疾病大多属骨骼肌肉运动系统的疾患，需要骨科康复介入治疗。由于内固定手术的广泛开展，骨折康复治疗已经与传统的观念有了实质的区别，主要体现在能否进行功能训练。
运动疗法
骨科康复的目的
其实，骨科康复是指综合协调地应用各种医学措施，包括物理治疗、运动治疗及医学工程学的手段，以减少骨科病人肢体功能障碍，使其达到尽快恢复躯体运动功能，重返社会的目的。
作业疗法
物理疗法
骨科康复的治疗方法也多种多样，包括运动疗法、作业疗法、物理疗法、牵引疗法等。
主要内容有：肌力训练、关节功能训练、关节本体感觉、平衡功能训练，步态训练，神经功能的康复治疗及假肢、矫形器的应用等。
牵引疗法
在临床医学中，骨科手术和术后康复是相辅相成的，正规的康复治疗是帮助实现手术目的、保证手术成功的必要手段。
笼统而言，手术能使功能训练的时间进度提早1-2个月，而骨科康复能这关键的一两个月时间内极大地减少骨折并发症的发生，使现代骨科治疗的功能预后发生质的飞跃。
骨科康复的重要作用
1、肌肉收缩能促进局部血液、淋巴循环。
肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积与骨化，促进骨愈合，防止骨脱钙。
2、维持一定的肌肉收缩运动，可以防止废用性肌萎缩。
3、关节运动能牵伸关节囊及韧带，防止其缩短，并能促进关节内润滑液的分泌与循环，从而预防关节内粘连。
4、促进局部血肿及渗出液的吸收，减轻水肿与粘连。
5、改善病人情绪，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能，防止相关并发症的发生。
手术不是结束，康复才刚刚开始
医院骨科康复科
医院骨科康复科自成立后，与骨科两病区紧密合作，定期邀请国内顶级康复医学专家来院坐诊，建立术后早期康复模式，积极配合骨科手术过程，加强术后康复理念，宣传康复治疗效果，得到越来越多骨折患者的认可。
治疗范围：四肢骨折术后康复，骨盆骨折术后康复，全髋置换术后康复，ACL损伤术后康复，半月板修补术后康复，脊髓损伤，踝关节扭伤处理，肩周炎，颈椎病，椎间盘突出，网球肘，高尔夫球肘，腱鞘炎等。
康复门诊：门诊部1号诊室每周一、四、七
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浮针运动针法发明人-张宏如博士
1月14日来院坐诊
医学博士，南京中医药大学针灸临床教研室主任、浮针医学研究所常务所长、世界中医药联合会浮针专业委员会副秘书长。
师承于我国著名针灸学家、中国工程院院士、国医大师石学敏教授。具有扎实的专业理论知识和现代医学知识，有丰富的临床经验。运动针法首倡者与发明人，临床擅长颈肩腰腿痛等痛症的运动针法治疗、脊柱相关疾病的“疏筋通督”整脊治疗；妇科病、脾胃病的针灸汤药结合治疗，在亚健康状态防治、膏方养生、埋线减肥等方面有所建树。
张宏如
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